உங்கள் சிறுநீர் வெள்ளையாகவும், துர்நாற்றத்துடனும் உள்ளதா? அதைத் தடுக்க இதோ சில வழிகள்!

போதுமான நீர்

நீர் உடலில் உள்ள டாக்ஸின்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை சிறுநீரின் மூலம் வெளியேற்றும். எனவே நீரை அதிகம் பருகுங்கள். இதனால் சிறுநீரில் சீழ் செல்கள் இருப்பதும் தடுக்கப்படும்.

பூண்டு

பூண்டு ஒரு நேச்சுரல் ஆன்டி-பயாடிக். இதன் இரண்டு பற்களை பச்சையாக சாப்பிட்டால், சிறுநீரில் உள்ள சீழ் செல்கள் அழிக்கப்படும்.

கிரான்பெர்ரி ஜூஸ்

கிரான்பெர்ரிகளில் அமிலம் அதிகம் உள்ளது. இது பாக்டீரியாக்களை அழித்து வெளியேற்றும். ஆகவே உங்களுக்கு சிறுநீர் துர்நாற்றத்துடன் இருந்தால், கிரான்பெர்ரி ஜூஸை தினமும் ஒரு டம்ளர் குடித்து வாருங்கள்.

மல்லி

2 டீஸ்பூன் மல்லி விதைகளை நீரில் போட்டு இரவு முழுவதும் ஊற வைத்து, மறுநாள் காலையில் அதை வடிகட்டி குடிக்க, சிறுநீரில் உள்ள சீழ் செல்கள் அழியும்.

பேக்கிங் சோடா

1/2 டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடாவை ஒரு டம்ளர் நீரில் போட்டு கலந்து, தினமும் ஒரு முறை குடித்து வந்தால், உடலில் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சி மற்றும் சீர் செல்களின் உருவாக்கமும் தடுக்கப்படும்.

பட்டை

1 டீஸ்பூன் பட்டைத் தூளை ஒரு டம்ளர் நீரில் கலந்து, தினமும் ஒரு டம்ளர் குடித்து வந்தால், உடலினுள் உள்ள தொற்றுக்கள் குறையும்.

வெள்ளரிக்காய்

வெள்ளரிக்காய் ஜூஸை தினமும் இருவேளை குடித்து வந்தால், உடலில் உள்ள டாக்ஸின்கள் சிறுநீரின் வழியே வெளியேறி, உடலை குளிர்ச்சியுடன் வைத்துக் கொள்ளும். இதன் மூலம் சிறுநீரில் சீழ் செல்களின் உருவாக்கத்தைத் தடுக்கலாம்.

தயிர்

தயிரில் நல்ல பாக்டீரியாக்கள் உள்ளது. இது சிறுநீரில் சீழ் செல்களை அழித்து வெளியேற்றும். எனவே தினமும் ஒரு சிறிய பௌல் தயிரை சாப்பிட்டு வாருங்கள்.