தினமும் பாலில் சிறிது பட்டை தூள் கலந்து குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!

மசாலாப் பொருட்களுள் ஒன்றான பட்டை, உணவின் மணத்தை அதிகரிக்க உதவுவது மட்டுமின்றி, உடல் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்த உதவும் என்பது தெரியுமா? பட்டையில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் ஏராளமான அளவில் நிறைந்துள்ளது. இதில் உள்ள ஆன்டி-மைக்ரோபியல், அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் போன்றவை சளி மற்றும் இதர நோய்த்தொற்றுகளில் இருந்து விடுவிக்கும்.

அதற்கு பட்டையை உணவில் சேர்ப்பதோடு மட்டுமின்றி, அதன் முழுமையான பலனைப் பெற குறிப்பிட்ட சில பானங்களுடன் சேர்த்துக் குடிக்க வேண்டும். இதனால் தற்போது பலர் அவஸ்தைப்பட்டுக் கொண்டிருக்கும் பல பிரச்சனைகளில் இருந்தும் விடுபடலாம்.

என்ன தான் பட்டை ஆரோக்கியமான உணவுப் பொருளாக இருந்தாலும், அதனாலும் பக்கவிளைவுகளை சந்திக்க நேரிடும். ஆகவே எக்காரணம் கொண்டும் ஒரே நேரத்தில் அளவுக்கு அதிகமாக எடுக்காதீர்கள்.

இக்கட்டுரையில் குடிக்கும் பாலில் சிறிது பட்டைத் தூளை கலந்து குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன. அதைப் படித்து தெரிந்து, மகத்துவத்தை புரிந்து நீங்கள் குடிக்கும் பாலிலும் பட்டையை சிறிது சேர்த்து குடியுங்கள்.