For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

உடலில் உள்ள கோர் தசைகளைப் பற்றி சில அடிப்படை விஷயங்கள்!!!

By Ashok CR
|

உங்களுக்கு வலுவில்லா கோர் தசை உள்ளதா? அல்லது உங்கள் தினசரி வேலைகளின் போது ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் கீழ் முதுகு வலிக்கின்றதா என்ற கேள்வி சரியானதாக இருக்கும். இது பலவீனத்தின் அறிகுறியாகும்.

இங்கு வலுவில்லா கோர் தசை குறித்த சில அடிப்படைகள் மற்றும் கட்டுக் கதைகள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. அதைப் படித்து தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

What Is A Weak Core?

Do you have a weak core? Or a better question would be, does your lower back cause pain every time you do a daily chore? This is a sign of weakness.
Desktop Bottom Promotion