For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

ஜிம் செல்பவர்கள் புரோட்டீன் பவுடரை அதிகம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள்!!!

By Maha
|

பொதுவாக ஜிம் சென்று உடலை ஏற்ற நினைக்கும் போது, தசைகளின் வளர்ச்சிக்கு புரோட்டீனை போதிய அளவில் எடுத்து வர வேண்டும். முக்கியமாக புரோட்டீன் பவுடரை எடுக்கும் போது, அதை எப்போது எடுத்துக் கொள்ள வேண்டுமென அதில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள நேரத்தில் தவறாமல் எடுத்து வர வேண்டும். முக்கியமாக கடைகளில் விலைக் குறைவில் விற்கப்படும் புரோட்டீன் பவுடரை வாங்கிப் பருகினால், பல பிரச்சனைகளை சந்திக்கக்கூடும்.

அளவுக்கு அதிகமானால் அமிர்தமும் நஞ்சாகும் என்ற பழமொழிக்கு ஏற்ப, தசைகள் வேகமாக வளர்ச்சி அடைய வேண்டுமென்று புரோட்டீன் பவுடரை அதிகம் எடுத்து வந்தால், தீவிரமான பக்க விளைவுகளை சந்திக்கக்கூடும். அதுமட்டுமல்லாமல், புரோட்டீன் பவுடரை உட்கொண்டு வரும் போது, ஒரு நாளைக்கு பருக வேண்டிய நீரின் அளவை விட, அதிகமாக தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும். இது மிகவும் முக்கியம்.

இங்கு புரோட்டீன் பவுடரை அளவுக்கு அதிகமாக எடுத்து வந்தால் சந்திக்கும் பக்க விளைவுகள் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன. அதைப் படித்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Health Risks Of Protein Powder

Health risks of protein drinks or harmful effects of protein powder are many. Risks of protein supplements & harmful ingredients in protein shakes are here.
Desktop Bottom Promotion