Just In
- 2 hrs ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 3 hrs ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
- 5 hrs ago பழங்கால போட்டோக்களில் யாராவது சிரிச்சு நீங்க பாத்திருக்கீங்களா? பார்த்திருக்க வாய்ப்பேயில்லை... ஏன் தெரியுமா?
- 8 hrs ago ஹிட்லரின் ஆட்சியில் செய்யப்பட்ட மகத்தான சாதனைகள்... ஹிட்லருக்கே தெரியாம இவ்வளவு நல்லது பண்ணிருக்காரா?
Don't Miss
- Automobiles கண்ண மூடிட்டு ஹோண்டா டூவீலர்களை வாங்கும் இந்தியர்கள்! இந்த விஷயம் தெரிஞ்சா விடிஞ்சதும் ஷோரூம்லதான் இருப்பீங்க!
- News தமிழ்நாடு முழுக்க பணம் வசூல் செய்துள்ளார்.. பாஜக தலைவர் அண்ணாமலை மீது சிங்கை ராமச்சந்திரன் பகீர்
- Sports ரியான் பராக் இல்லடா.. இது பேட்ட பராக்.. கடைசி 5 ஓவரில் 77 ரன்கள்.. டெல்லிக்கு ஷாக் கொடுத்த ராஜஸ்தான்
- Movies Cooku with comali 5: புது கோமாளிகளுடன் களமிறங்கும் குக் வித் கோமாளி 5 -ஆங்கர் ரக்ஷன் சம்பளம் இவ்வளவா
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
நீங்க டெய்லி இந்த 8 விஷயங்களை செஞ்சா... உங்களுக்கு மாரடைப்பு வராதாம்...இதயம் ஆரோக்கியமா இருக்குமாம்!
புகைபிடிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று அனைவருக்கும் தெரியும். தெரிந்தும் பலர் புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துவதில்லை. குறைந்தபட்சம் உங்கள் இதயத்திற்காக நீங்கள் அதை தவிர்க்க வேண்டும்.
நம் உடலின் மிகவும் முக்கியமான உறுப்பு இதயம். இதயம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்போது, நாம் நீண்ட காலம் ஆரோக்கியமாக வாழலாம். ஆனால், உங்களின் சில அன்றாட பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் உணவு முறை உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? ஆம், உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை மற்றும் மோசமான உணவு பழக்கத்தால் உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை மோசமாக்குகிறீர்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இதய நோய்கள் உலகம் முழுவதும் இறப்புக்கான முதல் காரணமாக கருதப்படுகிறது. உங்கள் குடும்பத்தில் இதய நோய்கள் வந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், கவலைப்பட வேண்டிய விஷயங்களின் பட்டியலில் இதய ஆரோக்கியம் இருக்க வேண்டும்.
இதய நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் பல ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன. அதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. எனவே, உங்கள் இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்க விரும்பினால், அதை எப்படிச் செய்யலாம் என்பதை அறிய இக்கட்டுரையை முழுவதும் படியுங்கள். உங்கள் இதயத்தைப் பாதுகாக்க உதவும் இதய ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழுங்கள்!