மிகச் சீக்கிரம் தூங்கச் செல்கிறீர்களா? ஆண்களே இந்த நோய்க்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்!!

ஆண்களுக்கான ஆய்வு :

விரைவில் சோர்வு உண்டாகி சீக்கிரம் தூங்கச் செல்பவர்களுக்கு அதாவது (8 -9 மணிக்குள்) உயர் ரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய நோய்கள் வரவதற்கான அறிகுறி என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் எச்சரிக்கிறார்கள். இந்த ஆய்வு ஆண்களுக்கு மட்டுமே நடத்தப்பட்டது.

நோய்களின் அறிகுறி :

இந்த ஆராய்ச்சி நிறுவனம் சுமார் 2400 பேரிடம் நடத்தியது. இவர்களில் அதிக ரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய நோய்கள் உள்ளவர்கள் பெரும்பாலோனோர் விரைவில் தூங்குபவர்கள் என தெரிய வந்துள்ளது.

உடல் அசதி :

இதய மற்றும் அதிக ரத்தக் கொதிப்பின் அறிகுறிகள் இருப்பவர்களுக்கு உடலில் விரைவில் அசதி உண்டாகி படுக்கைக்கு செல்கிறார்கள். ஆனால் அவர்களுக்கு சரியான தூக்கம் வருவதில்லை.

இதய பாதிப்பு :

உடலின் உள்ளுறுப்பு செயல் கடிகாரத்தை(Internal body clock ) பாதிப்பதால், இதய செயல்களும் (circadian rhythms)பாதிக்கின்றன. இதனால் விரைவில் களைத்து சீக்கிரம் தூங்கச் செல்கிறார்கள் என தலைமை ஆராய்ச்சியாளர் நோபு சசாகி என்பவர் கூறுகிறார்.

ஆழ்ந்த தூக்கம் :

இவ்வாறு விரைவில் படுத்துக் கொள்பவர்களின் தூக்கமும் குறைவாகத்தான் இருக்கிறது . இதெல்லாம் ரத்தக் கொதிப்பின் அறிகுறி என்கிறார்கள்.

ஆனால் தாமதமாக தூங்கச் செல்பவர்களுக்கு ஆழ்ந்த தூக்கம் கிடைக்கிறது. அவர்கள் ஆரோக்கியமாக திகழ்கிறார்கள் எனவும் ஆராய்ச்சியில் தெரிய வந்துள்ளது.