Just In
- 8 min ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 1 hr ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
- 2 hrs ago பழங்கால போட்டோக்களில் யாராவது சிரிச்சு நீங்க பாத்திருக்கீங்களா? பார்த்திருக்க வாய்ப்பேயில்லை... ஏன் தெரியுமா?
- 5 hrs ago ஹிட்லரின் ஆட்சியில் செய்யப்பட்ட மகத்தான சாதனைகள்... ஹிட்லருக்கே தெரியாம இவ்வளவு நல்லது பண்ணிருக்காரா?
Don't Miss
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
- Automobiles தேர்தல் வர நேரத்துல பிரம்மாஸ்திரத்தை கையில எடுத்துட்டாங்க! சுங்கசாவடிகளை தூக்க முடிவு பண்ணிட்டாங்க!
- Movies Rajinikanth: வாவ் சூப்பர் கெட்டப்பில் ரஜினி.. தலைவர் 171 டைட்டில் ரிலீஸ்.. தேதியை அறிவித்த லோகேஷ்!
- News தமிழ்நாட்டில் ஐஏஎஸ், ஐபிஎஸ் அதிகாரிகளுக்கு சம்பளம் எவ்வளவு.. இவ்வளவு சலுகைகளா? ஆச்சர்யமான தகவல்கள்
- Sports ஆர்சிபி வேண்டாம் என ஒதுக்கிய 3 வீரர்கள்.. ஐபிஎல் 2024 சீசனில் பட்டையை கிளப்பும் அதிசயம்
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
- Travel 2050 வருஷம் வருறதுக்குள்ள உலகத்துல உள்ள இந்த அழகான இடங்கள் எல்லாம் கடலுக்குள்ள போயிடுமாம்!
- Education ஆஸ்திரேலியாவில் உயர்கல்வி பயில இந்திய மாணவர்கள் விரும்புவது ஏன்?
30 வயதிற்கு மேல் கட்டாயம் சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள்!
இங்கு 30 வயதிற்கு மேல் கட்டாயம் சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.
முந்தைய காலத்தில் 50 வயதானாலும் நம் முன்னோர்கள் நோய் நொடியின்றி ஆரோக்கியமாக இருந்தார்கள். ஆனால் இன்றைய காலத்தில் 30 வயதை எட்டியதுமே பலருக்கும் இரத்த அழுத்தம், சர்க்கரை நோய், சருமத்தில் சுருக்கம் மற்றும் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படுதல் என பல ஆரோக்கிய கோளாறுகளால் அவஸ்தைப்படுகிறார்கள். இதற்கு தற்போதைய வாழ்க்கை முறை மற்றும் பழக்கவழக்கங்கள் தான் முக்கிய காரணம். மேலும் தற்போதைய மன அழுத்தம் நிறைந்த வாழ்க்கை முறையால், உடலில் உள்ள கார்டிசோல் என்னும் மன அழுத்த ஹார்மோன்கள் கண்ட உணவுகளின் மீது நாட்டத்தை அதிகரிக்கிறது.
இதன் விளைவாக தற்போது அதிகம் விற்கப்படும் ஜங்க் உணவுகளின் மீது ஆவல் அதிகரித்து, ஆரோக்கியமற்ற அந்த உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுகின்றனர். இதனால் அவற்றில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் உட்பொருட்கள், உடலில் பல நோய்கள் வர வழிவகுக்கும். எனவே ஒருவர் நீண்ட நாட்கள் நோய் தாக்குதலின்றி ஆரோக்கியமாக இருக்க நினைத்தால், கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள சில உணவுகளைத் தவிர்த்திடுங்கள். இப்போது 30 வயதிற்கு மேல் கட்டாயம் சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள் எவையென்று காண்போம்.