பெண்களே! 'இத' நீங்க பண்ணுவது உங்க கர்ப்பத்திற்கு உதவாதாம்... என்ன பண்ணனும் தெரியுமா?

ஆய்வு

எடை இழப்பு மற்றும் கருத்தரிக்கும் நிகழ்தகவு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பைப் பற்றி ஒரு ஆய்வு ஒன்பது கல்வி மருத்துவ மையங்களில் நடத்தப்பட்டது. இந்த ஆய்வு பெண்களின் இரண்டு குழுக்களை உள்ளடக்கியது. முதல் குழுவானது, மருந்துகளுடன் அவர்களது தினசரி நடைமுறைகளில் பல வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை உள்ளடக்கியது மற்றும் உணவு தொடர்பான மாற்றங்களுக்கு சிறப்பு முக்கியத்துவம் அளித்தது. எடை இழப்பை அதிகரிக்க அவர்கள் அதிகமான உடல் செயல்பாடுகளையும் செய்தனர். மற்ற குழு எடை இழப்பு முயற்சிகள் இல்லாமல் தங்கள் உடல் செயல்பாடுகளை மட்டுமே செய்து வந்தனர்.

ஆய்வு முடிவுகள்

முதல் குழுவின் பெண்கள் தங்கள் உடல் எடையில் சராசரியாக ஏழு சதவீதத்தை இழந்தனர், அதே சமயம் இரண்டாவது குழுவின் பெண்கள் தங்கள் எடையில் கிட்டத்தட்ட எந்த மாற்றத்தையும் ஏற்படுத்தவில்லை. இருப்பினும், இரு குழுக்களைச் சேர்ந்த பெண்களுக்கும் ஆரோக்கியமான பிறப்புகளின் அதிர்வெண்ணிலும் கணிசமான வேறுபாடு இல்லை என்பது முறையாகக் குறிப்பிடப்பட்டது. உண்மையில், உடல் எடையைக் குறைப்பதை இலக்காகக் கொள்ளாத ‘ஒரே உடற்பயிற்சி' குழுவில் குழந்தை பெற்ற பெண்களின் எண்ணிக்கை கொஞ்சம் அதிகமாகவே இருந்தது.

முடிவுரை

வழக்கமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட மாற்றங்கள் பெண்களின் எடையைக் குறைக்க உதவியது மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறியுடன் அவர்களுக்கு உதவியது. இது பக்கவாதம், நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய் போன்ற பல சிக்கல்களை குறைக்க உதவுகிறது. எடை இழப்பு மூட்டு வலி மற்றும் எலும்பு தொடர்பான பிரச்சனைகளில் முன்னேற்றம் போன்ற பிற நன்மைகளைக் கொண்டிருந்தது. ஆனால் கருவுறுதல் தொடர்பான வேறு எந்த நன்மையும் இல்லை.

நிபுணர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்?

மேற்கூறிய ஆய்வின் நிலைமைகள் மற்றும் முடிவுகளை கவனமாகப் படித்த பிறகு, எடை இழப்பு சார்ந்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு பெரிதும் உதவினாலும், எடை இழப்பு திட்டங்கள் எப்படியும் பெண்களை அதிக வளமானதாக மாற்றவில்லை என்று நிபுணர்கள் முடிவு செய்தனர்.

இறுதிகுறிப்பு

எடை இழப்பு சார்ந்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்யாதவர்களுக்கு பிறப்பு முடிவுகள் கிட்டத்தட்ட ஒரே மாதிரியாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. மலட்டுத்தன்மையின் போக்குகள் எல்லா நேரத்திலும் உச்சத்தில் உள்ளன. மேலும் எந்தவொரு முடிவுக்கும் வருவதற்கு அதிக ஆராய்ச்சி மற்றும் மேம்பாடு தேவைப்படும் தலைமுறையில் இது ஒரு முக்கியமான பிரச்சனையாக உள்ளது என்று மேலும் குறிப்பிடப்பட்டது.