Home  » Topic

காய்கறி

குளிர்காலத்தில் கிடைக்கும் இந்த 'ஒரு' காய் உங்க இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சர்க்கரை அளவை குறைக்க உதவுமாம்!
ஒவ்வொரு சீசனும் அந்தந்த பருவகால காய்கறி மற்றும் பழங்களுக்கு பெயர் பெற்றதாக இருக்கும். பொதுவாக குளிர்காலத்தில் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த காய்கறிக...

கல்லீரல் நன்றாக செயல்படவும் ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் நீங்க என்னென்ன உணவுகளை சாப்பிடணும் தெரியுமா?
உங்கள் உடலில் கல்லீரல் இரண்டாவது பெரிய உறுப்பு என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? கல்லீரல் உங்கள் உடலில் முக்கியமான உறுப்பு. இது உங்கள் உடலுக்குள் வருவ...
இந்த உணவுகளோடு முள்ளங்கியை சேர்த்து சாப்பிடவே கூடாதாம்... மீறி சாப்பிட்டா உங்க உயிருக்கே ஆபத்தாம்!
குளிர்காலம் ஆரம்பித்ததும், நமக்கு மிகுதியாக கிடைக்கும் ஒரு காய்கறி வெள்ளை நிறமுள்ள முள்ளங்கி. பெரும்பாலும் காய்கறியாக உட்கொள்ளப்படும் முள்ளங்கி...
இத நீங்க தினமும் சாப்பிடுறதால... உங்க விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையும் தரமும் குறையுமாம் தெரியுமா?
பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் ஆரோக்கியமான கர்ப்ப உணவின் முக்கிய பகுதியாகும். ஏனெனில் அவை வைட்டமின்கள் மற்றும் நார்ச்சத்துகளை வழங்குகின்றன. இருப்பின...
காய்கறிகளை சமைப்பது அவற்றின் ஊட்டச்சத்தை குறைக்குமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் உண்மை என்ன?
காய்கறிகளை சமைத்து சாப்பிடுவது என்பது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு மிகவும் அவசியமானது. ஆனால் சில காய்கறிகளை சமைப்பதால் அவற்றின் சத்து குறைகிறதா இல்ல...
7 நாட்களில் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்க இந்த டயட்டை ஃபாலோ பண்ணினால் போதும்...!
நீங்கள் சரியான உணவுத் திட்டத்தைப் பின்பற்றினால், உங்கள் சர்க்கரை அளவைப் பராமரிப்பது சிக்கலானது அல்ல. ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவு உயர் இரத்த சர்...
உருளைக்கிழங்கு போல இருக்கும் இந்த கிழங்கு சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்தி மாரடைப்பு வராமல் தடுக்குமாம்!
டாரோ ரூட் எனப்படும் சேப்பங்கிழங்கு உலகெங்கிலும் உள்ள பல்வேறு உணவு வகைகளில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு கிழங்கு வகை காய்கறி ஆகும். இந்தியில் அர்பி என்று...
கோடைகாலத்தில் உங்களுக்கு அம்மை நோய் ஏற்படாமல் இருக்கணுமா? அப்ப இந்த காய்கறியை தினமும் சாப்பிடுங்க!
முருங்கை காய் என்றாலே நம் நினைவுக்கு வருவது பாக்கியராஜ் நடித்த முந்தானை முடிச்சு படம்தான் என்று கிண்டலாக பலர் பதில் சொல்லலாம். முருங்கை பொதுவாக வீ...
இந்த மாதத்துல நீங்க ஏன் அசைவ உணவை சாப்பிடக்கூடாது தெரியுமா? காரணம் தெரிஞ்சா நீங்களே ஆச்சரியப்படுவீங்க!
ஆவணி மாதம் அல்லது புனித ஷ்ரவண் மாதம் தொடங்கியுள்ளது மற்றும் பல மக்கள் சிவபெருமானை வழிபடுவதற்கு தங்கள் சடங்குகளைத் தொடங்கினார்கள். அசைவ உணவுகளைத் ...
இரவு நேரத்துல இந்த உணவுகள நீங்க சாப்பிட்டா... உங்க உடல் எடை குறைவதோட 'இந்த' பிரச்சனைகளும் வராதாம்!
பலர் நினைப்பது போல் ஆரோக்கியமான உணவை தயாரிப்பது என்பது மிகவும் சிக்கலானது அல்ல. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ நீங்கள் எந்த கூடுதல் முயற்சியும் ச...
எடை குறைக்க நீங்க ஓட்ஸ் சாப்பிடுறீங்களா? அப்ப கண்டிப்பா இத கவனத்துல வச்சிக்குங்க...ஜாக்கிரதை!
ஓட்மீல் ஆரோக்கியமான காலை உணவு விருப்பங்களில் ஒன்றை உருவாக்குகிறது என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். ஃபைபர், ஓட்ஸ் உள்ளிட்ட பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் ந...
இந்த உணவுகள் இயற்கையாகவே உங்க சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்துமாம்...!
நீரிழிவு நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை நாளுக்குநாள் அதிகரித்துக்கொண்டே வருகிறது. இன்றைய நாளில் நீரிழிவு நோயாளிகள் இல்லாத வீடே கிடையாது என்ற நிலைமை உள்ளத...
உங்க உடலில் குறிப்பிட்ட இடத்தில் எடையை குறைக்க என்னென்ன பானங்களை குடிக்கணும் தெரியுமா?
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் பயன்படுத்தும்போது, எடை இழப்பை ஊக்குவிப்பதில் சில பானங்கள் மற்றதை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கொரோன...
தலைமுடி தொடர்பான உங்க எல்லா பிரச்சனையும் போக்க… இந்த காய்கறியை சாப்பிடுங்க போதும்…!
இன்றைய காலத்தில் இளைஞர்களிடையே உள்ள மிகப்பெரிய பிரச்சனை எது என்றால், அது முடி உதிர்தல் பிரச்சனைதான். இதற்கு பெரும்பாலான மக்கள் செயற்கை சிகிச்சை, ம...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
Desktop Bottom Promotion