Home  » Topic

Wellness

வேர்க்கடலையை இப்படி செய்து சாப்பிட்டா? உங்க இரத்த சர்க்கரை அளவு குறையுமாம்... இதயம் ஆரோக்கியமா இருக்குமாம்!
குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடும் வேர்க்கடலை, ஓர் ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி. இந்த சிற்றுண்டியை பேருந்து நிலையம், பீச் என ...

சர்க்கரை நோயாளிகளே! இந்த உலர் பழங்கள நீங்க தெரியாம கூட சாப்பிடக்கூடாதாம்... ஏன் தெரியுமா?
இன்றைய நாளில் அதிகரித்து வரும் சுகாதார பிரச்சனைகளில் சர்க்கரை நோயும் ஒன்று. இது உங்களுக்கு பல்வேறு உடல்நல ஆபத்துக்களை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் உயர் இ...
உங்க கல்லீரலுக்கு எந்த ஆபத்தும் ஏற்படாமல் இருக்கவும்... அதன் செயல்பாடுகளை தெரிந்துகொள்ளவும் என்ன பண்ணனும்?
கல்லீரல் உடலில் மிகப்பெரிய உறுப்பு. இது வளர்சிதை மாற்றம், உறைதல் கட்டுப்பாடு, வெப்பநிலை கட்டுப்பாடு, புரத உற்பத்தி போன்ற பல செயல்பாடுகளை கல்லீரல் க...
நீங்க சில கெட்ட பழக்கங்கள நீங்க ஃபாலோ பண்ணுறீங்களா? அதை கைவிட 'இத' கண்டிப்பா பண்ணணுமாம்!
ஒரு புத்திசாலி எதிரியை விஞ்ச முயற்சிப்பது ஒரு கெட்ட பழக்கத்தை உடைப்பதைப் போன்றது, இரண்டிற்கும் உத்தி, மன உறுதி மற்றும் கொஞ்சம் படைப்பாற்றல் தேவை. அ...
உங்களுக்கு புற்றுநோய் ஏற்படாமல் தடுக்கணுமா? அப்ப இந்த 5 விஷயங்கள தினமும் ஃபாலோ பண்ணுங்க!
மிகவும் ஆபத்தான உயிர்கொல்லி நோய் புற்றுநோய். உலகளவில் பெரும்பலான மக்களின் இறப்புக்கு காரணமாக புற்றுநோய் உள்ளது. பல்வேறு வகையான புற்றுநோய்கள் உள்...
நீங்க உணவு சாப்பிடும்போது ரொம்ப வேகமாவோ இல்ல அவசரமாவோ சாப்பிடுறீங்களா? இனிமே அந்த தப்பை பண்ணாதீங்க...!
சாப்பிடுவதற்கு கூட நேரமில்லாமல் உணவை தவிர்க்கும் பிஸியான காலகட்டத்தில் இருக்கிறோம். இந்த வேகமான உலகில், நிதானமாக உணவு உண்ணும் கலை பெரும்பாலும் யா...
வாயு தொல்லையால் அவதிப்படுறீங்களா? அப்ப காலையில இந்த உணவுகள தெரியாமகூட சாப்பிடாதீங்க..!
நீங்கள் குறைந்த உணர்வுடன் எழுந்திருக்கிறீர்களா? நாள் முழுவதும் வீங்கியதாக உணர்கிறீர்களா? சீரான உணவு மற்றும் ஆரோக்கியமான குடல் இயக்கம் கூட உங்களு...
பெண்களே! 'இந்த' பானத்தை நீங்க குடிச்சா? உங்களுக்கு கல்லீரல் புற்றுநோய் வர அதிக வாய்பிருக்காம்...ஜாக்கிரதை!
அதிகப்படியான சர்க்கரைகள், செயற்கை சேர்க்கைகள் மற்றும் உயர் பிரக்டோஸ் கார்ன் சிரப் ஆகியவற்றால் நிறைந்த குளிர்பானங்கள் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தில் தீ...
வறட்டு இருமலால அவதிப்படுறீங்களா? அப்ப இந்த பானங்கள கொஞ்சமா குடிங்க... இருமல் பறந்துபோயிடும்!
வறட்டு இருமல் பிரச்சனை உங்களை மிகவும் அவதியடைய வைக்கலாம். வறட்டு இருமல் ஏற்படுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. பனி பொழியும் குளிர் காலநிலையும் அந்த காலந...
உங்க இதய ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கவும் இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்தவும் 'இந்த' தண்ணிய குடிச்சா போதுமாம்!
முருங்கை அல்லது முருங்கை நீர் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு முழுமையான அணுகுமுறையை வழங்கும் இயற்கையின் திறனுக்கு ஒரு சான்றாக நிற்கிறது. நோயெதிர்ப்பு மண்டல...
'இந்த' இரண்டு மசாலா பொருட்கள நீங்க சாப்பிட்டீங்கனா? உடலிலுள்ள ஆபத்தான கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் குறையுமாம்!
இதயம் தொடர்பான ஓர் ஆய்வில், ஏறத்தாழ 39 சதவீத பெரியவர்களுக்கு கொலஸ்ட்ரால் தொடர்பான பிரச்சனைகள் உள்ளன. உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறைகளின் அதிகரிப்பு, நிறை...
தினமும் காலையில 'இந்த' 2 பொருள் கலந்த தண்ணியை குடிச்சா போதுமாம்... உங்க தொப்பை சீக்கிரமா காணாமபோயிடும்!
இன்றைய நாளில் வளர்ந்து வரும் முக்கிய சுகாதார பிரச்சனைகளுள் தொப்பை கொழுப்பு மற்றும் உடல்பருமனும் ஒன்று. இது உங்களுக்கு பல்வேறு சுகாதார பிரச்சனைகள...
உங்க இதய தமனிகளில் அடைப்பு ஏற்படாமல் இருக்க... 'இந்த' 5 காய்கறிகள மறக்காம சாப்பிடணுமாம்..!
காய்கறிகள் சீரான உணவின் ஒரு பகுதியாகும். இது பொதுவாக இருதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும். எனவே, அவை இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் குணங்களைக் கொண்டுள்ளன...
ஆபத்தான நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் வராமல் தடுக்க...'இந்த' உணவுமுறையை நீங்க கண்டிப்பா ஃபாலோ பண்ணணுமாம்!
நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் (CKD), தற்போது உலகளாவிய இறப்புக்கு 12 வது முக்கிய காரணமாக உள்ளது. 2040 இல் ஐந்தாவது இடத்திற்கு உயரும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. ...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
Desktop Bottom Promotion