Home  » Topic

Vitamin B12

உங்க உடலில் 'இந்த' அறிகுறிகள் இருக்கா? அப்ப சீக்கிரம் பார்வை போயிடுமாம்...நடக்க முடியாதாம்..ஜாக்கிரதை!
வைட்டமின் பி 12, கோபாலமின் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது பல்வேறு உடல் செயல்பாடுகளில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் ஒரு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து ஆகும். இரத்...

வைட்டமின் பி12 குறைபாடு உங்களுக்கு ஏற்படாமல் இருக்க...இந்த சைவ உணவுகள நீங்க சாப்பிட்டா போதுமாம்!
நம் உடலுக்கு ஒவ்வொரு ஊட்டச்சத்தும் மிக முக்கியம். உங்கள் உடலின் சுறுசுறுப்பான செயல்பாட்டிற்கு வைட்டமின் பி 12 இன்றியமையாதது. நீங்கள் குறைவான நேரம் ...
வைட்டமின் பி12 குறைபாடு இருக்கா? அப்ப அது உங்க உடலில் என்னென்ன ஆபத்துக்களை ஏற்படும் தெரியுமா?
உங்கள் உடல் துல்லியமாகவும் சரியாகவும் செயல்பட, அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களுக்கான தினசரி தேவைகளை நீங்கள் பூர்த்தி செய்ய வேண்டும். அந்த வகையில் உங...
எச்சரிக்கை! உங்க நாக்கில் இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால்... இது உங்க உடல் ஆபத்தில் இருப்பதை குறிக்கிறதாம்!
உடலின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டிற்கு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் மிக அவசியம். இருப்பினும், தவறான உணவு அல்லது வைட்டமின் உறிஞ்சுதல் உட...
இதயம் & நரம்பு பிரச்சனை ஆபத்து உங்களுக்கு வராம இருக்க... நீங்க 'இந்த' உணவுகள சாப்பிட்டா போதுமாம்!
ஒவ்வொரு ஊட்டச்சத்துக்களும் நம் உடலுக்கு முக்கியம். அந்த வகையில், வைட்டமின் பி12 உடலுக்கு மிகவும் அவசியமான ஒரு ஊட்டச்சத்து. இது இரத்த சிவப்பணுக்கள் ம...
பெண்களே! உங்களுக்கு ஏற்படும் பொதுவான ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் என்ன தெரியுமா?
பொதுவாக மனிதர்களுக்கு பல்வேறு உடல் நல பிரச்சனைகள் ஏற்படும் என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. இதில் ஆண், பெண் இருவருக்கும் தனித்தனியாக பல சுகாதார பிரச்சனைக...
உங்க நாக்கில் இந்த மாதிரி அறிகுறிகள் இருந்தால் அது இந்த குறைபாட்டோட அறிகுறியாம்... ஜாக்கிரதை...!
வைட்டமின் பி 12 என்பது உடலில் இயற்கையாக உற்பத்தி செய்யப்படாத ஒரு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து ஆகும். ஆனால், அது நாம் உண்ணும் உணவுகளிலிருந்து பெறப்பட வேண்...
இந்த சத்து அதிகம் உள்ள ஆண்களுக்கு நுரையீரல் புற்றுநோய் ஏற்படும் ஆபத்து அதிகமாம்... ஜாக்கிரதை!
நாம் சாப்பிடும் உணவுகள் நம் ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உணவுகள் தான் நாம் ஆரோக்கியமாக இருக்கவும், ஆரோக்கியத்தில் பாதிப்பை ஏற்படுத்த...
இந்த சத்து நிறைந்த உணவுகள தினமும் சாப்பிட்டீங்கனா...உங்க நோயெதிர்ப்பு சக்தி பலமடங்கு அதிகரிக்குமாம்!
ஒரு நீண்ட தூக்கத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் அடிக்கடி சோர்வாக எழுந்திருக்கிறீர்களா அல்லது எதையும் செய்ய விரும்பவில்லையா? பெரும்பாலான மக்கள் உங்களை சோ...
எலும்புகளை பலப்படுத்தி ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ 'இந்த' சத்து உணவுகளை கட்டாயம் சாப்பிடணுமாம்!
உணவை எரிபொருளாக மாற்ற நம் உடலுக்குத் தேவைப்படும் எட்டு பி வைட்டமின்களில் வைட்டமின் பி12 ஒன்றாகும். கார்போஹைட்ரேட்டுகளிலிருந்து ஆற்றலை உற்பத்தி செ...
சர்க்கரை நோயாளிகள் மீன் சாப்பிடலாமா? அப்படி மீன் சாப்பிடுவது அவங்க உயிருக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்துமா?
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உணவு கட்டுப்பாடு என்பது மிக அவசியம். இவர்கள் என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்ன சாப்பிடக்கூடாது என்பதில் மிகப்பெரிய பட்டியல் உள்ள...
மைக்ரோவேவ் ஓவனில் சமைப்பது உண்மையிலே ஆபத்தா இல்லையா?... படிங்க புரியும்...
இன்றைய அவசர கால கட்டத்தில் எல்லோரும் ஓடிக் கொண்டே தான் இருக்கிறோம். ஏன் சாப்பிடுவதில் கூட அவசரம் தான். எதையாவது சீக்கிரம் செய்ய வேண்டும் எதையாவது வ...
விந்து கொஞ்சமா வர்றதுக்கு காரணம் என்ன தெரியுமா? நீங்க பண்ற இந்த ஒரே தப்புதான்...
நவீன காலத்தில் ஏற்பட்டுள்ள மாற்றங்களால் நிறைய பேர்கள் குழந்தையின்மை பிரச்சினையை சந்தித்து வருகின்றனர். ஆண் பெண் இருபாலரும் சந்தித்து வரும் மிகப்...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
Desktop Bottom Promotion