Home  » Topic

Nutrition

வெள்ளை முட்டை Vs. பழுப்பு நிற முட்டை: எந்த முட்டை ஆரோக்கியமானது? எது சிறந்தது தெரியுமா?
கோழி முட்டைகள் வெள்ளை மற்றும் பழுப்பு நிறங்களில் வருகின்றன. இரண்டும் அனைத்து கடைகளிலும் எளிதாகக் கிடைக்கும். எனவே நீங்கள் எதை தேர்வு செய்ய வேண்டும...
Brown Eggs Vs White Eggs Which Is Better

கோடைகாலத்துல சர்க்கரை நோயாளிகள் இதெல்லாம் செய்யவே கூடாதாம்...இல்லனா ஆபத்தாம் தெரியுமா?
கோடைக்காலம் என்றாலே பல உடல்நலப் பிரச்சனைகள் ஏற்படுவது வழக்கம். வெயிலின் தாக்கம் அதிகமாக இருப்பதால் மக்கள் அவதிப்படுகிறார்கள். கோடைக்காலம் பலரை அ...
சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்தவும் புற்றுநோய் வராமல் தடுக்கவும் 'இந்த' ஒரு காயை சாப்பிட்டா போதுமாம்!
நாம் உட்கொள்ளும் உணவு நமது உடல் ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஒரு நல்ல உணவு சமநிலையானது மற்றும் அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களிலும் நிறைந்து...
Carrots Health Benefits And How To Eat In Tamil
உங்க உணவில் பருவகால பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை ஏன் கண்டிப்பா சேர்க்கணும் தெரியுமா?
மருத்துவர்களாக இருந்தாலும் சரி, ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களாக இருந்தாலும் சரி, அனைத்து சுகாதார நிபுணர்களும் பருவகால உணவுகளை உணவில் அதிகம் சேர்த்துக் க...
Why You Must Include More Seasonal Foods In Your Diet In Tamil
முட்டையின் வெள்ளைக்கருவை மட்டும் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் இழப்புகள் என்னென்ன தெரியுமா? உஷார்...!
முட்டைகள் நாம் நினைத்து பார்க்க முடியாத அளவிற்கு ஆரோக்கியமானவை, மற்றும் பல ஆண்டுகளாக, அவை ஆரோக்கியமான உணவுத் திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக இருந்து வருக...
2022ல் உங்களை இரும்பு போல வைத்திருக்க நீங்க என்னென்ன உணவுகளை சாப்பிடணும் தெரியுமா?
நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க ஆரோக்கியமான உணவுகள் அவசியம். உணவுகள் உங்களுக்கு போதுமான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகின்றன. உங்கள் உடலுக்கு எல்லா வகையான ஊ...
Nutrients To Keep You Going Strong In 2022 In Tamil
தாய்ப்பாலூட்டும் போது இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்குமா? குறையுமா? குழந்தைக்கு பாதிப்பு ஏற்படுமா?
கர்ப்பகால நீரிழிவு எனப்படுவது கர்ப்ப காலத்தில் 9 சதவீத பெண்களுக்கு இன்சுலின் எதிர்ப்பை உருவாக்குகிறது. 40 லட்சம் இந்தியப் பெண்கள், கடந்த காலங்களில் ...
நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த வழியில் முட்டை சாப்பிடுவதுதான் உங்களுக்கு நல்லதாம்...!
ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் முட்டைகளை நமது வழக்கமான உணவின் ஒரு பகுதியாக மாற்ற வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கின்றனர். ஆனால் நீங்கள் விரும்பும் விதத்தில் ...
Nutritionists Shares The Ideal Way To Eat Eggs In Tamil
சைவ உணவு மட்டும் சாப்பிடுறதால... உங்களுக்கு என்னென்ன பிரச்சனை ஏற்படும் தெரியுமா?
அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் வளர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு இல்லாதபோது ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஏற்படுகிறது. இது உடல் செயல்பாடுகளை பாதிக்கலாம். ...
Common Nutritional Deficiencies On A Vegan Diet
உங்க குழந்தை மிகப்பெரிய அறிவாளியாக வளர நீங்க என்ன செய்யணும் தெரியுமா?
மனித மூளை வளர்ச்சி என்பது கர்ப்ப காலத்தில் தொடங்கி இளமைப் பருவம் வரை நீடிக்கும் ஒரு நீண்ட செயல்முறையாகும். பிறப்புக்குப் பிறகு, செயல்முறை வேகமடைகி...
புற்றுநோய் மற்றும் இரத்த அழுத்தம் போன்ற உயிருக்கு ஆபத்தான பிரச்சனைகள் ஏற்படாமல் இருக்க நீங்க 'இத' சாப்பிடுங்க!
நாம் உட்கொள்ளும் உணவு தான் நம்மை பல்வேறு உடல் நலப் பிரச்சனைகளில் இருந்து பாதுகாக்கிறது. வாழ்க்கை முறை மாற்றம் மற்றும் உணவு பழக்கத்தால் பல்வேறு உடல...
Must Have Herbs And Berries For Nutritional Balance In Tamil
சர்க்கரை நோய் மற்றும் புற்றுநோய் ஏற்படுவதை தடுக்க 'இந்த' பொருள் உங்களுக்கு உதவுமாம்...!
வேர்க்கடலை, பட்டாணி, பயறு போன்ற பிற பருப்பு வகைகளைப் போலவே, கருப்பு பீன்ஸில் அதிக புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்துக்கள் உள்ளது. மனித ஆரோக்கியத்திற்கு நன்...
உங்க உடலில் கெட்ட கொழுப்பு இருந்தால் நீங்க அரிசி சாப்பிடலாமா? ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது தெரியுமா?
உலகெங்கிலும் பரவலாக சாப்பிடப்படும் பிரதான உணவுகளில் ஒன்று அரிசி. உலகளவில் அதிகம் அரிசியை ஏற்றுமதி செய்யும் நாடு இந்தியா தான். நிறைய அரிசி வகைகள் இ...
Is Rice Bad For Cholesterol
ரொம்ப காலமா உங்களுக்கு முதுகு வலி இருக்கா? அப்ப 'இந்த' விஷயங்கள செய்யுங்க... சரியாகிடுமாம்...!
கடுமையான முதுகுவலியை அனுபவிப்பது பெரும் சிரமங்களை உங்களுக்கு ஏற்படுத்துகிறது. நம்முடைய தவறான தோரணைகள், அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி அல்லது தவறான தூக...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
Desktop Bottom Promotion