Home  » Topic

ஊட்டச்சத்து

ரொம்ப காலமா உங்களுக்கு முதுகு வலி இருக்கா? அப்ப 'இந்த' விஷயங்கள செய்யுங்க... சரியாகிடுமாம்...!
கடுமையான முதுகுவலியை அனுபவிப்பது பெரும் சிரமங்களை உங்களுக்கு ஏற்படுத்துகிறது. நம்முடைய தவறான தோரணைகள், அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி அல்லது தவறான தூக...
Nutrition Hacks To Beat Chronic Back Pain Effectively

பயங்கர பசியில நீங்க இருக்கும்போது தெரியாம கூட இந்த உணவுகள சாப்பிடாதீங்க...அப்புறம் அவஸ்தைபடுவீங்க!
நீங்கள் உங்கள் காலை உணவைத் தவிர்த்துவிட்டீர்கள், இப்போது மதிய உணவு நேரம் ஆகிவிட்டது, உடனே பசியில், நீங்கள் நினைத்த உணவுகளை எல்லாம் சாப்பிடுகிறீர்க...
இந்த ஈஸியான டிப்ஸ்கள ஃபாலோ பண்ணா... நீங்க சீக்கிரமாவே கர்பமாகலாம் தெரியுமா?
இன்றைய காலகட்டத்தில் கருவுறாமை தம்பதிகளிடையே ஒரு பெரிய பிரச்சினையாக மாறியுள்ளது. தற்போது திருமணமான பல தம்பதிகள் சந்திக்கும் பொதுவான பிரச்சனையாக ...
Boost Your Fertility With These Nutritious Tips
இருதய நோய் அபாயமுள்ள கொலஸ்டரால் மற்றும் அதிக எடை கொண்டவர்கள் தினமும் இத சாப்பிட்டா போதுமாம்..!
ஆடு சீஸ் என்பது ஆட்டின் பாலாடைக்கட்டி. இது உலகம் முழுவதும் அனுபவிக்கும் ஆரோக்கியமான பாலாடைக்கட்டிகளில் ஒன்றாகும். இது ஒரு க்ரீம் அமைப்பு, உறுதியான...
உங்க இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க இத பண்ணுங்க போதும்...!
இரவில் அமைதியான தூக்கத்திற்குப் பிறகும் நீங்கள் அடிக்கடி மிகவும் சோர்வாக உணர்கிறீர்களா? அல்லது நீங்கள் திடீரென பகல் நேரத்தில் மயக்கம் மற்றும் சோ...
Nutrients That Increase Red Blood Cell Counts
இந்த இரண்டு பொருட்களை மதிய உணவுக்கு பிறகு சாப்பிட்டீங்கனா... உங்களுக்கு கொரோனா வர வாய்ப்பில்லையாம்!
சுத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் சாப்பிடுவது ஒரு கடுமையான பணி அல்ல. உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு ஒரு சிறிய ஊக்கத்தை அளிக்கவும், உங்கள் ஆரோக்கியம் ந...
உங்க உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை சாப்பிடனும் தெரியுமா?
இன்றைய காலகட்டத்தில் பெரும்பாலான மக்களின் ஒரு பிரச்சனை உடல் பருமன். உடல் பருமன் அதிகமாக இருந்தால் பிற்காலத்தில் எளிதில் நோய்கள் தொற்ற அதிக வாய்ப்...
How Many Times Should You Eat In A Day To Lose Weight
எந்தெந்த வயதை சார்ந்த பெண்கள் எவ்ளவு ஊட்டசத்துக்களை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் தெரியுமா?
நாம் உண்ணும் உணவு நமக்கு ஆற்றலை வழங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், நமது அன்றாட உடல் செயல்பாடுகளையும் மேம்படுத்துகிறது. பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள...
இந்த ஒரு பழம் எடை அதிகரிப்பு மற்றும் சர்க்கரை நோயிலிருந்து உங்களை பாதுகாக்கிறதாம்...!
ப்ளூ பெர்ரி பழம் தமிழில் அவுரிநெல்லி என்று அழைக்கப்படுகிறது. அவுரிநெல்லிகள் கோடைகாலத்தில் அனைவருக்கும் மிகவும் பிடித்த பழம். ஏனெனில், இவை மிகவும் ...
Health Benefits Of Blueberries
கொரோனா நோயாளிகளுக்கு முட்டை ஏன் முக்கிய உணவாக வழங்கப்படுகிறது தெரியுமா?
எடை குறைக்க நினைப்பவர்களுக்கு ஆரோக்கியமான உணவு விருப்பங்களில் ஒன்றாக முட்டை கருதப்படுவது மட்டுமல்லாமல், இவை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு சிறந்த உ...
இந்த பொருட்களோடு சேர்த்து சாப்பிட்டால் எப்படிபட்ட உணவும் ஆரோக்கியமாக மாறிடும் தெரியுமா?
நம் உடலுக்கு தொடர்ந்து ஊட்டச்சத்து தேவை என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம், அதை நாம் உண்ணும் உணவால் மட்டுமே வழங்க முடியும். நாம் எவ்வளவு ‘ஆரோக்கியமாக' ச...
How To Boost Nutrition In Any Food You Make
பச்சை மிளகாய்- சிவப்பு மிளகாய்: இவற்றில் உங்க ஆரோக்கியத்திற்கு எது சிறந்தது தெரியுமா?
எல்லா வகையான உணவுகளிலும் நாம் காரத்திற்கு மிளகாய் சேர்ப்போம். இந்திய உணவுகளில் கார ருசிக்கு மிளகாய் ஒரு முக்கிய காரணம். பச்சை மிளகாய் மற்றும் சிவப...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X