Home  » Topic

ஊட்டச்சத்து

உங்க இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க இத பண்ணுங்க போதும்...!
இரவில் அமைதியான தூக்கத்திற்குப் பிறகும் நீங்கள் அடிக்கடி மிகவும் சோர்வாக உணர்கிறீர்களா? அல்லது நீங்கள் திடீரென பகல் நேரத்தில் மயக்கம் மற்றும் சோ...
Nutrients That Increase Red Blood Cell Counts

இந்த இரண்டு பொருட்களை மதிய உணவுக்கு பிறகு சாப்பிட்டீங்கனா... உங்களுக்கு கொரோனா வர வாய்ப்பில்லையாம்!
சுத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் சாப்பிடுவது ஒரு கடுமையான பணி அல்ல. உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு ஒரு சிறிய ஊக்கத்தை அளிக்கவும், உங்கள் ஆரோக்கியம் ந...
உங்க உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை சாப்பிடனும் தெரியுமா?
இன்றைய காலகட்டத்தில் பெரும்பாலான மக்களின் ஒரு பிரச்சனை உடல் பருமன். உடல் பருமன் அதிகமாக இருந்தால் பிற்காலத்தில் எளிதில் நோய்கள் தொற்ற அதிக வாய்ப்...
How Many Times Should You Eat In A Day To Lose Weight
எந்தெந்த வயதை சார்ந்த பெண்கள் எவ்ளவு ஊட்டசத்துக்களை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் தெரியுமா?
நாம் உண்ணும் உணவு நமக்கு ஆற்றலை வழங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், நமது அன்றாட உடல் செயல்பாடுகளையும் மேம்படுத்துகிறது. பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள...
இந்த ஒரு பழம் எடை அதிகரிப்பு மற்றும் சர்க்கரை நோயிலிருந்து உங்களை பாதுகாக்கிறதாம்...!
ப்ளூ பெர்ரி பழம் தமிழில் அவுரிநெல்லி என்று அழைக்கப்படுகிறது. அவுரிநெல்லிகள் கோடைகாலத்தில் அனைவருக்கும் மிகவும் பிடித்த பழம். ஏனெனில், இவை மிகவும் ...
Health Benefits Of Blueberries
கொரோனா நோயாளிகளுக்கு முட்டை ஏன் முக்கிய உணவாக வழங்கப்படுகிறது தெரியுமா?
எடை குறைக்க நினைப்பவர்களுக்கு ஆரோக்கியமான உணவு விருப்பங்களில் ஒன்றாக முட்டை கருதப்படுவது மட்டுமல்லாமல், இவை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு சிறந்த உ...
இந்த பொருட்களோடு சேர்த்து சாப்பிட்டால் எப்படிபட்ட உணவும் ஆரோக்கியமாக மாறிடும் தெரியுமா?
நம் உடலுக்கு தொடர்ந்து ஊட்டச்சத்து தேவை என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம், அதை நாம் உண்ணும் உணவால் மட்டுமே வழங்க முடியும். நாம் எவ்வளவு ‘ஆரோக்கியமாக' ச...
How To Boost Nutrition In Any Food You Make
பச்சை மிளகாய்- சிவப்பு மிளகாய்: இவற்றில் உங்க ஆரோக்கியத்திற்கு எது சிறந்தது தெரியுமா?
எல்லா வகையான உணவுகளிலும் நாம் காரத்திற்கு மிளகாய் சேர்ப்போம். இந்திய உணவுகளில் கார ருசிக்கு மிளகாய் ஒரு முக்கிய காரணம். பச்சை மிளகாய் மற்றும் சிவப...
இந்த சாதாரண காய் உங்களை நீண்ட காலம் இளமையாக வைத்திருக்குமாம் தெரியுமா?
மென்மையான தோல், சிறிய விதைகள் மற்றும் முறுமுறுப்பான சதை கொண்ட சீமை சுரைக்காய் உங்களுக்கு எவ்வளவு நன்மைகளை வழங்குகிறது என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? ...
Health Benefits Of Zucchini
அழகான பளபளப்பான கூந்தலைப் பெற வேண்டுமா? அப்போ இந்த உணவுகளை கொஞ்சம் அதிகமா சாப்பிடுங்க...
தற்போது எல்லாம் பெண்களுக்கு நீண்ட கூந்தல் என்பது இல்லாமல் போய் விட்டது. நம்முடைய நவீன மாற்றங்களால் கூந்தல் உதிர்வு, வறண்ட கூந்தல் என்று ஏராளமான பி...
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பருப்பு வகை உணவுகளை சாப்பிடுவது பாதுகாப்பானதா? இல்லையா? தெரிஞ்சிக்கோங்க…!
கர்ப்ப காலத்தில், சரியான அளவு வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்து ஆகியவற்றை எடுத்துக்கொள்வது மிக அவசியம். பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில்...
Benefits Of Eating Lentils During Pregnancy
இந்த புத்தாண்டுல உங்க உடல் எடையை குறைக்கனும்னு ஆசைப்படுறீங்களா?… அப்ப இத ஃபாலோ பண்ணுங்க…!
உலக மக்கள்தொகையில் சுமார் 20 சதவீதம் பேர் உடல் எடையை குறைக்க தொடர்ந்து முயற்சி செய்கிறார்கள் என்கிறது புள்ளிவிவரங்கள். ஆனால், இதை ஆரோக்கியமாக செய்ய ...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X