Home  » Topic

ஆரோக்கிய குறிப்புகள்

குண்டா இருக்கமேனு சாப்பிடாம இருக்காதீங்க! இந்த உணவுகளை நல்லா சாப்பிடுங்க!
நாம் அன்றாடம் சாப்பிடும் சில உணவுகளில் இருந்து நல்ல கொழுப்புகளும் கிடைக்கின்றன. கெட்ட கொழுப்புகளும் கிடைக்கின்றன. உடலில் கெட்ட கொழுப்புகள் அதிகம் இருப்பது உடல் ஆரோக்கியத்தை பெருமளவில் பாதிப்பதோடு உடல் எடையை அதிகரித்து தோற்றத்தையும் கெடுக்கும்....
How Reduce Weight Using These Foods

தலைவலியா இருக்கா? உங்க லவ்வரோட கைய கொஞ்ச நேரம் பிடிச்சுகங்க! தீராத வலி எல்லாம் தீரும்!
நமது அன்றாட வேலைகளாலும், மன அழுத்தம் காரணமாகவும் நமக்கு உடல் வலி மற்றும் தலைவலி ஏற்படலாம். இது நம்மை மிகவும் அசாதாரண சூழ்நிலைக்கு தள்ளிவிடும். சிலருக்கு டென்ஷன் ஆனாலே தலைவலி ...
கர்ப்பத்திற்கு முன்னரே உடல் எடையை குறைக்க வேண்டியது முக்கியம் ஏன் தெரியுமா?
நீங்கள் கர்ப்பமாவதற்கு முன்னர் உங்களது உடல் ஆரோக்கியம் நல்ல முறையில் உள்ளதா என்பது பற்றி அறிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம். கர்ப்பமான பிறகு உடல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பை விட க...
Lose Weight Before Pregnancy
பொன்னாங்கண்ணி கீரை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் 10 ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
வாரத்தில் குறைந்தது ஒரே ஒரு முறையாவது கீரைகளை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டியது அவசியம். சிலர் இதனை கடைப்பிடிக்கிறார்கள். பலர் இதனை கடைப்பிடிப்பதில்லை. நமது உடலுக்கு தேவையா...
பிரசவ வலி குறையவும், ஆண்களின் விந்தணு உற்பத்தி அதிகரிக்கவும் உதவும் குங்குமப்பூ!
கர்ப்பமாக இருக்கும் போது கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு அவர்களது தாய் அல்லது கணவன் கொடுக்கும் பரிசு குங்குமப்பூவாக தான் இருக்கும். குங்குமப்பூ சாப்பிட்டால் குழந்தை கலராக பிறக்கும் ...
Saffron Health Benefits
ஆவாரம் பூவிற்குள் ஒளிந்திருக்கும் ஆயுளை கூட்டும் ஆயிரமாயிரம் மருத்துவ குணங்கள்!
நமது நாட்டில் பலவிதமான மூலிகைகள் பயிராகின்றன. இவை வெளிநாடுகளுக்கு ஏற்றுமதி செய்யப்பட்டு அதிக விலைக்கும் விற்கப்படுகின்றன. ஆனால் நாம் தான் நமது வீட்டின் அருகிலேயே இருக்கும்...
இதய இயக்கத்தை மேம்படுத்த காலையில் வெறும் வயிற்றில் இந்த ஜூஸ் குடிங்க!
வெறும் உணவுகள் மட்டுமே உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்திவிடாது. காய்கறி, பழங்கள், கீரை மற்றும் தானிய உணவுகளையும் சேர்த்துக் கொண்டால் தான் ஆரோக்கியத்தில் நல்ல முன்னேற்றம் காண மு...
Health Benefits Drinking Carrot Ginger Juice
உடலில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கிறது என்பதை நீங்களாகவே எப்படி எளிதாக கண்டறியலாம்?
உடலில் சர்க்கரை அளவு குறிப்பிட்ட அளவு அவசியம் இருக்க வேண்டும்.குளுக்கோஸ் அளவு சற்று குறைந்தாலோ அல்லது அளவுக்கு அதிகமானாலோ நமது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு அது தீங்காகவே முடியும்...
எல்லாவித சிறுநீர் கோளாறுகளில் இருந்தும் விடுபட ஒரு சிறந்த ஆயுர்வேத மருந்து!
இன்று நமது வாழ்வியல் முறை மற்றும் வேலை செய்யும் முறைகளில் உண்டாகியிருக்கும் மாற்றங்கள், உணவியல் பழக்க மாற்றங்கள் போன்றவை நமது முன்னோர்கள் அறியாத உடல்நல உபாதைகளை நமக்கு பரி...
Simple Ayurvedic Medicine All The Urination Problems
உடலில் இருக்கும் சளியை மிக எளிமையாக அகற்ற சூப்பர் டிப்ஸ்!
மழை காலம் தொடங்கிவிட்டாலே குளிரால் முகம் சிவக்கிறதோ இல்லையோ... தும்மல், சளியால் முகம் செக்க சிவந்துவிடும். சிலர் இதற்காகவே மழைக் காலம் தொடங்கிவிட்டால் சில மருந்து மாத்திரைகள...
இதை தொடர்ந்து 3 மாதம் எடுத்தால், அனைத்து நோய்களும் மாயமாய் மறையும் தெரியுமா?
அமெரிக்காவில் சுமார் 70% குழந்தைகள் வைட்டமின் டி குறைபாட்டினால் அவஸ்தைப்படுவதாக நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். உடலின் அத்தியாவசிய செயல்பாட்டிற்கு வைட்டமின் டி மிகவும் இன்றியமையா...
Take Vitamin D For 3 Months And All Diseases Will Disappear
கால்களின் வலிமையை அதிகரிக்க வேண்டுமா? அப்ப இந்த ஆசனங்களை தினமும் செய்யுங்க...
உடலைத் தாங்கி வலிமையுடன் வைத்துக் கொள்வதில் கால்களும், பாதங்களும் முக்கிய பங்கை வகிக்கின்றன. ஆனால் வயது அதிகரிக்கும் போது, கால் எலும்புகளின் ஆரோக்கியம் குறைவதோடு, கால்களின் ...
More Headlines