For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

இந்த கால்சியம் நிறைந்த உணவுகள் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு என்ன மாதிரியான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் தெரியுமா?

கால்சியம் கருவின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சிக்கு தேவையான ஒரு முக்கிய கனிமமாகும். இது குழந்தையின் வலுவான எலும்புகள் மற்றும் பற்களை உருவாக்க உதவுகிறது.

|

கால்சியம் கருவின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சிக்கு தேவையான ஒரு முக்கிய கனிமமாகும். இது குழந்தையின் வலுவான எலும்புகள் மற்றும் பற்களை உருவாக்க உதவுகிறது. மேலும் தாய் மற்றும் குழந்தை இருவரின் ஆரோக்கியமான இதயம், நரம்புகள் மற்றும் தசைகளை வளர்ப்பதற்கும் இது தேவைப்படுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் கால்சியத்தின் குறைபாடு உடலின் மூலம் தாயின் உடலில் இருந்து கால்சியம் எடுக்க முடியும், இதன் விளைவாக எலும்பு நிறை குறைந்து தாயில் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஏற்படும் அபாயம் ஏற்படும்.

மேலும், குறைந்த கால்சியம் உட்கொள்வது பாராதைராய்டு ஹார்மோன் (பி.டி.எச்) உற்பத்தியைத் தூண்டக்கூடும். இது ப்ரீக்ளாம்ப்சியாவின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும், இது கடுமையான கர்ப்ப சிக்கலாகும், இது உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இக்கட்டுரையில் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கால்சியம் நிறைந்த சில உணவுகளின் பட்டியல்களை காணாலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

healthy calcium rich foods for pregnant women

Here we are talking about the healthy calcium rich foods for pregnant women.
Desktop Bottom Promotion