For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

பெண்களே! இந்த உணவுகளை கட்டாயம் நீங்க சாப்பிடணுமாம்... இல்லனா பிரச்சனை தானாம்...!

அனைவருக்கும் தினசரி உணவின் ஒரு பகுதியாக அரிசி உணவு உள்ளது. அரிசி ப்ரீபயாடிக், அதாவது வைட்டமின் பி மற்றும் ஃபைபர் நிறைந்திருப்பதோடு உடலில் நல்ல பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சிக்கும் இது உதவுகிறது.

|

ஒரு பெண்ணின் அன்றாட வாழ்க்கையின் குழப்பங்களுக்கு மத்தியில், ஆரோக்கியமான உணவு சாப்பிடுவது என்பது கடைசியான தேர்வாக இருக்கும். பெண்களுக்கு ஏற்படும் சுகாதார பிரச்சனைகள் ஏராளம். அவற்றிலிருந்து தங்களை காத்துக்கொள்ள பெண்கள் தங்களை சுத்தமாகவும், சுகாதாரமான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவையும் கொண்டிருக்க வேண்டும். பெண்களின் ஹார்மோன்கள் சீரானவை, அவர்களின் உடல்கள் ஆரோக்கியமானவை, மன அழுத்தமில்லாத மனம் ஆகியவற்றை உறுதி செய்வதற்காக கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் உள்ளன.

Womens Day : magical foods women must have

இந்த உணவுகள் ஹார்மோன் ஆரோக்கியம், முகப்பரு மற்றும் ஒழுங்கற்ற காலங்கள் போன்றவற்றில் கவனம் செலுத்துகிறது. நீண்ட, ஆரோக்கியமான மற்றும் மன அழுத்தமில்லாத வாழ்க்கையை நோக்கிய ஒரு படியாக உங்கள் அன்றாட உணவில் சேர்க்க வேண்டிய ஐந்து உணவுகளை இக்கட்டுரையில் நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Women's Day : magical foods women must have

Here are the list of magical foods women must have.
Story first published: Friday, March 12, 2021, 16:09 [IST]
Desktop Bottom Promotion