Just In
- 7 hrs ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
- 8 hrs ago உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
- 11 hrs ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 12 hrs ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
Don't Miss
- Sports RR VS DC - பேட்ஸ்மேன்களை குறை சொன்ன ரிஷப் பண்ட்.. பவுலிங்கில் அந்த வீரரும் சொதப்பிவிட்டார் என குட்டு
- News பேராசான் பெரியார் மண்ணில் இருந்து.. இன்று பிரசாரத்தை தொடங்கும் முன்னரே சரவெடி கொளுத்திய கமல்ஹாசன்!
- Finance திருமணமான இந்துக்கள் கூடுதலாக வரி சேமிப்பதற்கான வழிமுறைகள் – ஜெரோதா CEO சொன்ன ஐடியா..!
- Automobiles அந்த தப்பை மட்டும் பண்ணிடாதீங்க.. ஆடி, பென்ஸ், போர்ஷேனு எல்லா காரையும் வாரி சுருட்டி போட்டு போயிட்டாங்க போலீஸ்
- Movies Cooku with comali 5: புது கோமாளிகளுடன் களமிறங்கும் குக் வித் கோமாளி 5 -ஆங்கர் ரக்ஷன் சம்பளம் இவ்வளவா
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
உடலில் உப்பு அளவிற்கு அதிகமாக சேரும்போது உங்கள் உடலில் ஏற்படும் விபரீதங்கள் என்ன தெரியுமா?
நம் ஆரோக்கியத்தில் அதிக உப்பு சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் பாதிப்பை நாம் அனைவரும் நன்கு அறிந்திருக்கிறோம். அவ்வப்போது அதிகளவு உப்பு சாப்பிடுவது என்பது பொதுவானது.
உப்பு என்பது எந்தவொரு உணவின் சுவையையும் அதிகரிக்கப் பயன்படும் ஒரு சுவையூட்டும் முகவர் மட்டுமல்ல. இது உகந்த தசை மற்றும் நரம்பு செயல்பாட்டிற்கு இன்றியமையாத கனிமமாகும். 40 சதவீத சோடியம் மற்றும் 60 சதவீத குளோரைடு ஆகியவற்றைக் கொண்ட உப்பு நமது உடலுக்கு சரியான நீர் மற்றும் தாது சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது. இதற்குப் பிறகும், அதிகப்படியான உப்பை உட்கொள்வது குறுகிய மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு நம் உடலில் விரும்பத்தகாத விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
உங்களைப் பொறுத்தவரை, இது வார இறுதி நாட்களில் உங்களுக்கு பிடித்த நிகழ்ச்சியைப் பார்க்கும்போது நீங்கள் சாப்பிட விரும்பும் உப்பு உருளைக்கிழங்கு சில்லுகளின் தொகுப்பாக இருக்கலாம். ஆனால் உங்கள் உடலில் உள்ள அந்த கூடுதல் சோடியத்தை அகற்ற உங்கள் உடல் கடினமாக உழைக்க வேண்டும். அதிகப்படியான உப்பை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் சில பொதுவான விளைவுகள் பற்றி இக்கட்டுரையில் காணலாம்.