For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

உடலில் உப்பு அளவிற்கு அதிகமாக சேரும்போது உங்கள் உடலில் ஏற்படும் விபரீதங்கள் என்ன தெரியுமா?

நம் ஆரோக்கியத்தில் அதிக உப்பு சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் பாதிப்பை நாம் அனைவரும் நன்கு அறிந்திருக்கிறோம். அவ்வப்போது அதிகளவு உப்பு சாப்பிடுவது என்பது பொதுவானது.

|

உப்பு என்பது எந்தவொரு உணவின் சுவையையும் அதிகரிக்கப் பயன்படும் ஒரு சுவையூட்டும் முகவர் மட்டுமல்ல. இது உகந்த தசை மற்றும் நரம்பு செயல்பாட்டிற்கு இன்றியமையாத கனிமமாகும். 40 சதவீத சோடியம் மற்றும் 60 சதவீத குளோரைடு ஆகியவற்றைக் கொண்ட உப்பு நமது உடலுக்கு சரியான நீர் மற்றும் தாது சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது. இதற்குப் பிறகும், அதிகப்படியான உப்பை உட்கொள்வது குறுகிய மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு நம் உடலில் விரும்பத்தகாத விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

What Happens in Your Body If You Eat Too Much Salt?

உங்களைப் பொறுத்தவரை, இது வார இறுதி நாட்களில் உங்களுக்கு பிடித்த நிகழ்ச்சியைப் பார்க்கும்போது நீங்கள் சாப்பிட விரும்பும் உப்பு உருளைக்கிழங்கு சில்லுகளின் தொகுப்பாக இருக்கலாம். ஆனால் உங்கள் உடலில் உள்ள அந்த கூடுதல் சோடியத்தை அகற்ற உங்கள் உடல் கடினமாக உழைக்க வேண்டும். அதிகப்படியான உப்பை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் சில பொதுவான விளைவுகள் பற்றி இக்கட்டுரையில் காணலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

What Happens in Your Body If You Eat Too Much Salt?

Here are what happens in your body when you eat too much salt.
Desktop Bottom Promotion