Just In
- 7 hrs ago 100 ஆண்டுகளுக்கு பின் உருவாகியுள்ள திரிகிரக யோகம்: அடுத்த 5 நாட்கள் இந்த 3 ராசிக்கு அதிர்ஷ்டமா இருக்கும்..
- 7 hrs ago இந்த பட்டனை அழுத்தினால் கார் உடனடியாக கூலிங் ஆகிடும்... இது பலருக்கும் தெரியாத விஷயம்..!
- 9 hrs ago சப்பாத்திக்கு ஏற்ற மணமணக்கும்... ருசியான.. சைவ சிக்கன் கிரேவியை எப்படி செய்யணும் தெரியுமா?
- 11 hrs ago உங்க பற்கள் வலிமையாகவும், கிருமிகள் இல்லாததாகவும் இருக்கணுமா? இதில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
Don't Miss
- News வெள்ளிக்கிழமை இதை மட்டும் யாருக்கும் தராதீங்க.. எந்தெந்த பொருளை வெள்ளி கிழமை தானம் தரலாம் தெரியுமா?
- Technology இனி Signal Weak சிக்கலே இருக்காது.. மொபைல் Settings-ல இதை பண்ணா போதும்.. இன்டர்நெட் ஸ்பீட் சும்மா பிச்சிக்கும்
- Finance வேலைக்கு சேர்ந்த 6 மாசத்திலேயே ரிசைன்.. அனல் பறக்கும் விவாதம்..!
- Automobiles சாதா கிளாஸ் டிக்கெட்டை வாங்கிட்டு முதல் வகுப்பில் பயணிக்கனுமா!! விமான பணி பெண் சொல்லும் மூன்று ரகசிய வழிகள்!
- Sports வாழ்க்கைன்னா ஒரு சில அடிகள் விழத்தான் செய்யும்.. எல்லா போட்டியிலும் வெல்ல முடியாது.. பாட் கம்மின்ஸ்
- Movies Actor Dhanush: ஜூலை மாதத்திற்கு தள்ளிப்போகும் தனுஷின் ராயன் பட ரிலீஸ்.. கமல்தான் காரணமா?
- Travel இந்தியாவில் உள்ள புனிதமான காடுகள் – வாழ்வில் ஒரு முறையேனும் இந்த காடுகளுக்கு செல்ல வேண்டும்!
- Education சென்னை ஏர்போர்ட்டில் பணிபுரிய ஆசையா...!
உங்க உடலில் அதிக கொலஸ்ட்ரால் இருந்தால் மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கு முன் இந்த அறிகுறிகள் காட்டுமாம்!
ஆரோக்கியமான செல்களை உருவாக்க உங்கள் உடலுக்கு இரத்தத்தில் காணப்படும் மெழுகுப் பொருளான கொலஸ்ட்ரால் தேவை. இருப்பினும், அதிக கொலஸ்ட்ரால், உங்கள் இரத்த நாளங்களில் கொழுப்பு படிவுகளை உருவாக்கலாம்.
ஆரோக்கியமான செல்களை உருவாக்க உங்கள் உடலுக்கு இரத்தத்தில் காணப்படும் மெழுகுப் பொருளான கொலஸ்ட்ரால் தேவை. இருப்பினும், அதிக கொலஸ்ட்ரால், உங்கள் இரத்த நாளங்களில் கொழுப்பு படிவுகளை உருவாக்கலாம். சில நேரங்களில், இந்த வைப்புக்கள் திடீரென உடைந்து, மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதத்தை ஏற்படுத்தும் உயிருக்கு ஆபத்தான நிலையை உருவாக்கலாம். சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவை ஆபத்தான நிலையில் இருந்து சாதாரண நிலைக்கு மாற்றுவது மிக முக்கியம். இல்லையெனில், சில நேரங்களில் நீங்கள் மரணத்தை கூட சந்திக்க நேரிடும் என்பதை நினைவில் வைத்துக்கொள்ளுங்கள்.
எல்லா கொழுப்புகளும் உங்கள் உடலுக்குத் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை என்றாலும், குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டீன் (எல்டிஎல்) எனப்படும் வகை கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் உங்களுக்கு உடல்நலப் பிரச்சினைகளை அதிக ஆபத்தில் வைக்கலாம். எனவே, வழக்கமான இரத்த பரிசோதனைகள் மூலம் உங்கள் அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது முக்கியம். உங்கள் உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாக உள்ளதாக காட்டும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் பற்றி இக்கட்டுரையில் காணலாம்.
அதிக கொலஸ்ட்ரால் எதனால் ஏற்படுகிறது?
அதிக கொலஸ்ட்ரால் மரபு ரீதியாக ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. சிகரெட் புகைத்தல், செயலற்ற தன்மை, அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பது போன்ற ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளின் விளைவாக அதிக கொலஸ்ட்ரால் இருக்கலாம். இந்நிலை உயிருக்கு ஆபத்தான உடல்நல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்த வாய்ப்புள்ளது. ஆரோக்கியமான உணவு, வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் சில நேரங்களில் மருந்துகள் அதிக கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும்.
அறிகுறிகள்
இந்த சுகாதார நிலை, பெரும்பாலும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துவதில்லை. இதன் காரணமாக இது பெரும்பாலும் அமைதியானது என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதிக கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கண்டறிய இரத்தப் பரிசோதனை அவசியம். இருப்பினும், உங்கள் உடலில் தோன்றக்கூடிய சில எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் உள்ளன. இவை அதிக கொலஸ்ட்ராலை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிய உதவும்.
கால்களில் உணர்வின்மை
அதிக கொலஸ்ட்ரால் இருப்பதற்கான அறிகுறிகளில் ஒன்று உங்கள் பாதம் மற்றும் கால்களில் உணர்வின்மை உணர்வாக இருக்கலாம். உங்கள் தமனிகள் மற்றும் பிற இரத்த நாளங்களில் பிளேக் உருவாக்கம் உருவாகியுள்ளது என்பதை இது குறிக்கிறது. இரத்த ஓட்டத்தில் ஏற்படும் குறுக்கீடுகள் ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்தத்தை கைகள் மற்றும் கால்களை அடைவதைத் தடுக்கலாம். இது வலி மற்றும் சங்கடமான, கூச்ச உணர்வுக்கு வழிவகுக்கும். பாதங்கள் மற்றும் கால்களில் நோயின் மற்ற அறிகுறிகள் காணலாம். அவை தசைப்பிடிப்பு, குணமடையாத புண்கள் மற்றும் குளிர்ந்த கால்கள் அல்லது பாதங்கள் ஆகியவை அடங்கும்.
வெளிறிய நகங்கள்
உங்கள் தமனிகளில் படிந்திருக்கும் இந்த தகடுதான் தமனிகளை குறுகலாக்குகிறது. பெரிய வைப்புத்தொகைகள் அவற்றை முழுமையாகத் தடுக்கின்றன. கூடுதல் கொலஸ்ட்ரால் உங்கள் தமனிகளை சுருக்கி அல்லது தடுக்கும் போது, அது உங்கள் நகங்கள் உட்பட உங்கள் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது. இது உங்கள் நகங்களுக்கு அடியில் கருமையான கோடுகளுடன் இருக்கும். மெட்லைன்ப்ளஸ் இன் படி, இவை மெல்லிய, சிவப்பு முதல் சிவப்பு-பழுப்பு நிற கோடுகள் உங்கள் நகங்களின் கீழ் இருக்கும். இந்த கோடுகள் பொதுவாக ஆணி வளர்ச்சியின் திசையில் இயங்கும்.
பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு
உங்கள் இதயத்தில் அடைக்கப்பட்ட தமனி மாரடைப்பை ஏற்படுத்தலாம். உங்கள் மூளையில் அடைக்கப்பட்ட தமனி பக்கவாதத்தை ஏற்படுத்தும். உயிருக்கு ஆபத்தான பிரச்சனையை சந்திக்கும் வரை பலர் தங்களுக்கு அதிக கொலஸ்ட்ரால் இருப்பதைக் கண்டுபிடிப்பதில்லை. ஒரு புதிய ஆய்வின்படி, அதிக கொழுப்பு பெண்களுக்கு கடுமையான மாரடைப்பு (ஏஎம்ஐ) ஏற்படுவதற்கான அதிக ஆபத்துடன் தொடர்புடையது என்று கூறுகிறது.
மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள்
ஆஞ்சினா, மார்பு வலி
குமட்டல்
தீவிர சோர்வு
மூச்சு திணறல்
கழுத்து, தாடை, மேல் வயிறு அல்லது முதுகில் வலி
உங்கள் மூட்டுகளில் உணர்வின்மை அல்லது குளிர்ச்சி நிலை ஏற்படுவது