For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

கொரோனா நோயாளிகளின் நோயெதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க சாப்பிட வேண்டிய காலை உணவுகள் என்னென்ன தெரியுமா?

உங்கள் காலை உணவில் புரதங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், துத்தநாகம், வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆற்றலை வளர்க்கும் உணவு ஆகியவை இருக்க வேண்டும்.

|

உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் பலவீனம் முதல் வலி வரை கோவிட்-19 உங்களை மோசமான நிலையில் விட்டுவிடுகிறது. இருப்பினும், ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது உங்கள் கோவிட் பிந்தைய சோர்வை சமாளிக்க உதவும். கொரோனாவுடன் போராடும்போது உங்கள் உடல் அயராது செயல்படுகிறது. நீங்கள் மீண்டு வந்தாலும், உங்கள் உடலில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு இன்னும் பராமரிக்கப்பட வேண்டும். ஆற்றல், புரதங்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இழப்பு ஏற்பட்டுள்ளது.

Healthy Indian breakfast for recovered Covid patients

ஆரோக்கியமான உணவை, குறிப்பாக காலை உணவை உட்கொள்வது பலவீனத்தை சமாளிக்கவும் ஆற்றல் மட்டங்களை மீட்டெடுக்கவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். உங்கள் காலை உணவில் புரதங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், துத்தநாகம், வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆற்றலை வளர்க்கும் உணவு ஆகியவை இருக்க வேண்டும். உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் ஆரோக்கியமான காலை உணவு விருப்பங்கள் பற்றி இக்கட்டுரையில் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Healthy Indian breakfast for recovered Covid patients

Here we are talking about the healthy Indian breakfast for recovered Covid patients.
Desktop Bottom Promotion