பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் ஆண் பெண் இருவரும் பாலியல் உணர்வை துண்ட இந்த பழத்தைதான் சாப்பிட்டார்களாம்!

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது

லோங்கன் பழம் வைட்டமின் சி இன் நல்ல மூலமாகும். இது நீரில் கரையக்கூடிய ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவதற்கும் நோய்களைத் தடுப்பதற்கும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஃப்ரீ ரேடிகல்களின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்க உதவும் சக்திவாய்ந்த திறனை வைட்டமின் சி கொண்டுள்ளது.

நாட்பட்ட நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது

லோங்கன் பழத்தில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ளன. இது உங்கள் உடலில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது, அவை உடலின் செல்களை சேதப்படுத்தும் மற்றும் நாட்பட்ட நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். லோங்கன் பழத்தை உட்கொள்வது உயிரணு சேதத்தைத் தடுக்கவும், நாட்பட்ட நோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.

செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது

புதிய மற்றும் உலர்ந்த லோங்கன் பழங்களில் நார்ச்சத்து உள்ளது. ஃபைபர் மொத்த மலத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் சரியான குடல் இயக்கத்திற்கு உதவுகிறது. இது குடல் பாக்டீரியாவை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. இதனால் உங்கள் செரிமான அமைப்பு ஆரோக்கியமாக இருக்கும். நார்ச்சத்து உட்கொள்வது மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்று வலி, வீக்கம் மற்றும் தசைப்பிடிப்பு போன்ற பிற செரிமான பிரச்சினைகளையும் தடுக்கிறது.

வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது

லோங்கன் பழத்தின் வெளிப்புற அடுக்கு, கூழ் மற்றும் விதைகள் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. அவை காயம் குணமடையவும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன. சான்றுகள் அடிப்படையிலான நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவத்தில் வெளியிடப்பட்ட 2012 ஆம் ஆண்டு ஆராய்ச்சி ஆய்வில், பெரிகார்ப் (வெளி அடுக்கு), கூழ் மற்றும் விதைகளில் கல்லிக் அமிலம், எபிகாடெசின் மற்றும் எலாஜிக் அமிலம் உள்ளன. அவை நைட்ரிக் ஆக்சைடு, ஹிஸ்டமைன்கள் போன்ற அழற்சி-சார்பு இரசாயனங்கள் உற்பத்தியைத் தடுக்கின்றன.

தூக்கமின்மைக்கு சிகிச்சையளிக்கலாம்

பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில், தூக்கமின்மைக்கு சிகிச்சையளிக்க லோங்கன் பழம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. தற்போதைய நரம்பியல் மருந்தியலில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு 2014 ஆய்வில், ஹிப்னாடிக் வழித்தோன்றல்களுடன் இணைந்து பயன்படுத்தும்போது லோங்கன் பழம் தூக்கத்தின் வீதத்தையும் தூக்க காலத்தையும் அதிகரிக்கக்கூடும் என்பதைக் காட்டுகிறது.

நினைவக செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது

அறிவாற்றல் செயல்பாடு மற்றும் நினைவகத்தை ஆதரிக்க லோங்கன் பழம் உதவும். முதிர்ச்சியடையாத நரம்பியல் உயிர்வாழும் வீதத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் லோங்கன் பழம் கற்றல் மற்றும் நினைவகத்தை மேம்படுத்த முடியும் என்று ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது.

லிபிடோவை அதிகரிக்கிறது

பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில், ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் பாலியல் இயக்கி அதிகரிக்க லோங்கன் பழம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பல ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள், லோங்கன் பழம் ஒரு நல்ல பாலுணர்வை தூண்டக்கூடும் என கருதப்படுகிறது, இது லிபிடோவை அதிகரிக்க உதவும்.

பதட்டத்தை போக்கலாம்

கவலை என்பது ஒரு மனநலக் கோளாறு ஆகும். இது ஒருவரின் அன்றாட நடவடிக்கைகளுக்குத் தடையாக இருக்கும் கவலை அல்லது பயத்தின் உணர்வுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. குறிப்பிடத்தக்க ஆய்வுகள் லோங்கன் பழம் பதட்டத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் என்று காட்டுகின்றன. பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில், பதட்டத்தைக் குறைக்க உதவும் வகையில் லோங்கன் தேநீர் உட்கொள்ளப்படுகிறது.

எடை இழப்புக்கு உதவலாம்

லோங்கன் பழத்தை உட்கொள்வது அதன் குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் காரணமாக உடல் எடையை குறைக்க உதவும். 2019இல் ஜர்னல் ஆஃப் மெடிசினல் பிளான்ட்ஸ் ஸ்டடீஸில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், லோங்கன் பழம் பசியை அடக்கவும் எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கவும் உதவும் என்று காட்டியது.

இரத்த அழுத்தத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது

லாங்கன் பழத்தில் பொட்டாசியம் இருப்பது இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்க உதவும். பொட்டாசியம் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் பதற்றத்தை எளிதாக்குவதன் மூலம் செயல்படுகிறது. இது இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது.

இரத்த சோகையைத் தடுக்கலாம்

பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில், இரும்புச்சத்து இருப்பதால் இரத்த சோகையை குணப்படுத்த லாங்கன் சாறுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. லாங்கன் பழத்தில் இரும்புச் சத்து இருப்பதால், இது இரத்த சிவப்பணுக்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டவும், இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும் உதவும்.

புற்றுநோயை நிர்வகிக்கலாம்

லாங்கன் பழத்தில் பாலிபினால் சேர்மங்கள் இருப்பது புற்றுநோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவும். குறிப்பிடத்தக்க ஆய்வுகள், பாலிபினால் சேர்மங்கள் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகளை வெளிப்படுத்தியுள்ளன, அவை புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவும்.

சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

லோங்கன் பழத்தில் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன. அவை இளமை ஒளிரும் சருமத்தை வழங்க உதவுகின்றன. இதில் நல்ல அளவு வைட்டமின் சி உள்ளது, இது சருமத்திற்கு ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்தை குறைப்பதற்கும் கொலாஜன் உருவாவதை ஊக்குவிப்பதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.