பாலில் தேன் கலந்து குடிப்பது உண்மையில் நல்லதா? அப்படி குடிச்சா என்ன நடக்கும் தெரியுமா?

ஆரோக்கிய நன்மைகள்

தேன் மற்றும் பால் ஒரு உன்னதமான கலவையாகும். தேனுக்கு பல மருத்துவ குணங்களும், அதேபோன்று பாலுக்கு பல மருத்துவ குணங்களும் இருக்கின்றன. இவை இரண்டும் தனித்தனியே ஏராளமான மருத்துவ குணங்களை கொண்டுள்ள நிலையில், இரண்டையும் ஒன்றாக சேர்த்து சாப்பிட்டால் உங்களுக்கு எவ்வளவு ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கும். உங்கள் வழக்கமான சர்க்கரையை தவிர்த்து, அதற்கு பதிலாக பாலில் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல் தேன் கலந்து சாப்பிடுங்கள். பின்வருவனவற்றில் இதன் ஆரோக்கியமான நன்மைகளை பற்றி தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

MOST READ: இந்த ராசிக்காரர்கள் உறவில் இப்படி இருப்பதைதான் அதிகம் விரும்புகிறார்களாம்...என்ன ஆச்சரியம் பாருங்க!

எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும்

பால், கால்சியத்தின் மிகப்பெரிய ஆதாரங்களில் ஒன்றாக இருப்பது உங்கள் எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இதில் பொட்டாசியமும் நிறைந்துள்ளது. இது இரத்த அழுத்த அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து ஆகும்.

நுரையீரலுக்கு நல்லது

தேனுடன் பால் குடிப்பது சுவாசப் பிரச்சினைகளைத் தடுக்க ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். சூடான இந்த பானம் சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றுகளை எளிதாக்க பாக்டீரியாவைக் கொன்று வெளியேற்றுகிறது. தொண்டை புண் நோயால் பாதிக்கப்படும்போது பால் மற்றும் தேன் கலவை ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். சளி சிகிச்சைக்கு மற்றும் இருமலை எளிதாக்க பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பால் மற்றும் தேன் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எனவே, தேன் மற்றும் பால் சுவாசக்குழாய் தொற்றுநோய்களைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் நல்லது.

வயிற்று தொற்றுக்கு எதிராக போராடும்

பால், தேன் கலந்த இந்த பானத்தில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் வயிற்றில் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை அழிக்கின்றன. இது நல்ல குடல் பாக்டீரியாவை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. மேலும், எந்த வயிற்று பிரச்சனைகளிடம் இருந்தும் உங்களை மீட்க இந்த பானம் உதவுகிறது.

MOST READ: உடற்பயிற்சி செய்யாமலே இந்த உணவுகளை வைத்தே உங்க உடல் எடையை வேகமாக குறைக்கலாம் தெரியுமா?

தூக்கத்தை மேம்படுத்தலாம்

முன்பு குறிப்பிட்டபடி, தேன் மற்றும் பால் நம் மூளைக்கு ஒரு அமைதியான மற்றும் ஆறுதலான விளைவைக் கொடுக்கும். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பே இந்த கலவையை குடிப்பது உங்கள் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்த உதவும்.

செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது

தேனில் ப்ரீபயாடிக் இருப்பது செரிமான அமைப்பில் பயனுள்ள அல்லது ‘நல்ல' பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சில துளி தேனுடன் பால் உட்கொள்ளும்போது, ​​இது ஒரு நல்ல செரிமான அமைப்புக்குத் தேவையான ஆரோக்கியமான பாக்டீரியாவை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. எனவே, வழக்கமான நுகர்வு வீக்கம், மலச்சிக்கல் மற்றும் பிடிப்பை நீக்குவதன் மூலம் இரைப்பை குடலை ஆரோக்கியமாக பராமரிக்க உதவுகிறது.

MOST READ: ஆயுர்வேதத்தின் படி பழங்களை இந்த பொருட்களுடன் சேர்த்து சாப்பிடக்கூடாதாம்... காரணம் என்ன தெரியுமா?

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி

அறியப்பட்ட குளிர்ந்த பால் மற்றும் தேன் நன்மைகளில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தும் திறன் உள்ளது. காலையில் ஒரு கிளாஸ் பானத்தை உட்கொள்ளும்போது, ​​ஒரு புதிய தொடக்கத்திற்குத் தேவையான கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதங்கள் மற்றும் பிற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுவீர்கள். தேன் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை மேம்படுத்துவதாகவும் அறியப்படுகிறது. எனவே நாள் முழுவதும் செயல்பட உங்களுக்கு தேவையான அனைத்து சக்தியையும் உங்களுக்கு வழங்குவதற்காக உடல் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துகிறது.

பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள்

பால் மற்றும் தேன் இரண்டுமே ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் போன்ற உயிரினங்களில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாக அறியப்படுகிறது. இருப்பினும், ஒன்றாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​அவற்றின் விளைவு வலுவாக இருக்கும். தேனுடன் கலந்த சூடான பால் குடிப்பது மலச்சிக்கல், வாய்வு மற்றும் குடல் கோளாறுகளை குணப்படுத்தும். அவை மேல் சுவாசக் குழாயின் தொற்றுநோய்களுக்கு எதிராகவும், சளி மற்றும் இருமலை எளிதாக்குகின்றன.