Just In
- 33 min ago கருவுறுதல் பிரச்சினையை குணப்படுத்தணுமா? இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் உணவில் சேர்த்துக்கோங்க...!
- 1 hr ago 1 1/2 கப் கோதுமை மாவும், 2 உருளைக்கிழங்கும் இருந்தா ஈவ்னிங் இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க.. டேஸ்டியா இருக்கும்..
- 3 hrs ago இந்தியாவிலிருந்து ஆங்கிலேயர்கள் திருடிட்டு போன விலைமதிப்பில்லாத பொக்கிஷங்கள்... இதோட மதிப்பு என்ன தெரியுமா?
- 4 hrs ago April Horoscope 2024: ஏப்ரல் மாதம் இந்த ராசிக்காரர்களுக்கு பண மழை பொழியப் போகுது...
Don't Miss
- News இரட்டை இலை.. புது சிக்கல்.. விடாமல் துரத்தும் ஓபிஎஸ் டீம்.. தேர்தல் ஆணையத்திற்கு புகழேந்தி அவசர மனு!
- Automobiles பைக் வாங்குவதற்கு பதில் இப்படியொரு காரை வாங்கிடலாம்!! மைலேஜை வாரி வழங்குது... 2024 ஸ்விஃப்ட்!
- Travel தமிழ்நாட்டிலேயே பாதுகாப்பான சுற்றுலாத் தலங்கள் இவை தான் – பெண்களாக, குடும்பங்களாக செல்ல ஏற்ற இடங்கள்!
- Movies Actor Suriya: புறநானூறு படம் தள்ளிப்போக இதுதான் காரணமா.. இப்படி ஆகிடுச்சே!
- Finance பிரேசில் சந்தையில் ரூ.40 கோடிக்கு ஏலம் போன இந்திய பசு.. அடேங்கப்பா, அப்படி என்ன ஸ்பெஷல்..!
- Sports "கப் ஜெயிக்கலை ஆனா தெனாவெட்டு மட்டும்.." கோலி, ஆர்சிபிக்கு எதிராக பொங்கிய கவுதம் கம்பீர்
- Technology iPhone SE 4 இல் OLED டிஸ்பிளே.. Samsung-கிற்கு டேக்கா கொடுத்த ஆப்பிள்.. OLED டிஸ்பிளேவை தயாரிக்க போவது யார்?
- Education நெட் தேர்வு மதிப்பெண் அடிப்படையில் பிஎச்.டி. படிப்பில் சேரலாம்: யுஜிசியின் புதிய அறிவுறுத்தல
இந்த உணவுகள்தான் உங்க உயிருக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை அதிகரிக்குதாம்!
கேக்குகள், ஐஸ்கிரீம், பேஸ்ட்ரிகள் மற்றும் மிதாய்ஸ் போன்ற இனிப்பு மகிழ்வுகள் உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடு அளவு அதிகரிக்கும். இது நீரிழிவு, இருதய நோய்கள் மற்றும் பிற வாழ்க்கை முறை கோளாறுகளின் அபாயத்தை
உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை அல்லது ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் உங்களுக்கு பல ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். அதிக கொழுப்பு என்பது பொதுவாகக் காணப்படும் சுகாதாரக் கோளாறுகளில் ஒன்றாகும் என்பது மறுக்கமுடியது. இது நீண்ட காலத்திற்கு பக்கவாதம் மற்றும் கரோனரி நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். இருப்பினும், உடலின் ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டிற்கு கொலஸ்ட்ராலின் ஆரோக்கியமான சமநிலை தேவைப்படுகிறது. ஆனால் கெட்ட கொழுப்பின் அதிகரிப்பு உடல் பருமன் மற்றும் இருதய நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
சுவாரஸ்யமாக, ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் பணக்கார மற்றும் எண்ணெய் நிறைந்த உணவுகளிலிருந்து பெறப்பட்ட மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் கூறுகளாக கொலஸ்ட்ரால் பெரும்பாலும் கருதப்படுகிறது. ஆனால் ஆய்வுகள் அதிக கொழுப்பு மற்றும் உடலில் அதிக கொழுப்பின் அளவை அதிகரிக்கும் உணவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் பல காரணங்கள் உள்ளன என்பதை ஆய்வுகள் நிரூபிக்கின்றன. இக்கட்டுரையில், உடலில் கெட்ட கொழுப்பை அதிகரிக்கும் உணவுகள் பற்றி காணலாம்.