Just In
- 5 hrs ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
- 6 hrs ago உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
- 9 hrs ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 11 hrs ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
Don't Miss
- Automobiles அந்த தப்பை மட்டும் பண்ணிடாதீங்க.. ஆடி, பென்ஸ், போர்ஷேனு எல்லா காரையும் வாரி சுருட்டி போட்டு போயிட்டாங்க போலீஸ்
- News பொத்தென விழுந்த மேற்கூரை.. 3 பேரை அமுக்கி கொன்ற சென்னை பப் விபத்து பற்றி காவல்துறை விளக்கம்
- Sports ரிஷப் பண்ட்க்கு 2 முறையும் லக் இல்ல.. தொடர்ந்து 2வது வெற்றியை பெற்ற ராஜஸ்தான்.. ரியான்,ஆவேஷ் அபாரம்
- Movies Cooku with comali 5: புது கோமாளிகளுடன் களமிறங்கும் குக் வித் கோமாளி 5 -ஆங்கர் ரக்ஷன் சம்பளம் இவ்வளவா
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
உங்களுக்கு புற்றுநோய் வரக்கூடாதா? அப்ப தினமும் இந்த விஷயங்களை மறக்காம செய்யுங்க...
ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கம் தான் ஒருவரை சிறியது முதல் பெரிய அளவிலான நோயில் இருந்து உடலை பாதுகாக்கிறது. இவற்றை தொடர்ந்து செய்து வந்தாலே போதும், மிகவும் பயங்கர நோயான, புற்றுநோய் ஏற்படாமல் சுலபமாக தப்பித்து
ஒருவது அன்றாட வாழ்க்கை முறை தான் அவரது ஆரோக்கியத்தை தீர்மானிக்கிறது. தினசரி உணவு, குடிக்கும் நீரின் அளவு மற்றும் வேலைபாடு இவை அனைத்தும் தான் ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடையது. ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கம் தான் ஒருவரை சிறியது முதல் பெரிய அளவிலான நோயில் இருந்து உடலை பாதுகாக்கிறது. இப்போது நாம் தெரிந்தக் கொள்ளப் போவது, உடலை பாதுகாக்க உதவும் தினசரி பழக்கவழக்கங்கள்.
இவற்றை தொடர்ந்து செய்து வந்தாலே போதும், மிகவும் பயங்கர நோயான, புற்றுநோய் ஏற்படாமல் சுலபமாக தப்பித்துவிடலாம். உலக சுகாதார மையம் கூறியுள்ளதின் அடிப்படையில், 5 மிக முக்கிய பழக்கவழக்கங்களில் ஏற்படும் மாற்றத்தால் தான், 3ல் ஒருவர் புற்றுநோயால் உயிரிழக்க காரணம் என தெரிய வருகிறது.
MOST READ: ஒருவருக்கு பைல்ஸ் வருவதற்கு இந்த பழக்கங்கள் தான் முக்கிய காரணம் என்பது தெரியுமா?
இவற்றில், உயர் உடல்நிறை குறியீடு, குறைந்த அளவிலான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் உட்கொள்வது, உடற்பயிற்சி செய்யாமல் இருப்பது, புகை மற்றும் குடிப்பழக்கம் போன்றவையும் அடங்கும். இப்போது, புற்றுநோயில் இருந்து நம்மை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்வது என்று தெரிந்து கொள்வோம்...