Just In
- 1 hr ago மேஷத்தில் வரப்போகும் கஜலக்ஷ்மி யோகத்தால் இந்த 3 ராசிக்காரங்க வாழ்க்கையில் தொட்டதெல்லாம் பொன்னாக மாறப்போகுதாம்!
- 4 hrs ago உங்க உடலில் இந்த பிரச்சினை இருந்தால் சர்க்கரை நோயால் உங்க கிட்னி டேமேஜ் ஆகிருச்சுனு அர்த்தமாம்...கவனமா இருங்க!
- 5 hrs ago குறட்டை விட்டு எல்லாரையும் டார்ச்சர் பண்றீங்களா? இந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதை நிறுத்துங்க... சீக்கிரம் நின்னுடும்!
- 6 hrs ago இந்த ஆரோக்கியமான உணவுகளை பச்சையாக சாப்பிடுவது உங்கள் இரைப்பையை கடுமையாக பாதிக்கமாம்... ஜாக்கிரதை...!
Don't Miss
- Sports ரஹானே தொடக்க வீரராக மாறியது ஏன்? சிஎஸ்கே பேட்டிங் வரிசையில் மாற்றம் வருகிறது.. மைக்கில் ஹஸி கருத்து
- News கர்நாடக பாஜக மூத்த தலைவர் ஈஸ்வரப்பா கட்சியிலிருந்து நீக்கம்! இரவோடு இரவாக வந்த உத்தரவு! என்னாச்சு?
- Technology பட்ஜெட்ல பக்குவமா வாங்கலாம்.. ரூ.15000 விலைக்குள்.. பெஸ்ட் கேமரா.. பெர்ஃபார்மென்ஸ் Mobile.. எந்த மாடல்கள்?
- Automobiles ஒரு கிமீக்கு வெறும் ரூ3.3 தான் செலவு! 10 பேர் தாராளமா போகலாம்! டாடா மேஜிக் பை ஃப்யூயல் வந்தாச்சு!
- Movies Durai: தேசிய விருது இயக்குநர் துரை காலமானார்.. பசி படத்தால் கவனம் ஈர்த்தவர்!
- Finance ஓரே அறிவிப்பு, மொத்த முதலீட்டாளர்களுக்கும் ஹேப்பி..!! அம்பானி கொடுத்த டிவிடென்ட் சர்பரைஸ்..!
- Education மாணவர்களுக்கோர் ஓர் நற்செய்தி.. நான்கு ஆண்டு இளங்கலை பட்டப்படிப்பு படித்தவர்கள் பிஎச்.டி.யில் சேர
- Travel இந்துக்களுக்கும் கூட தெரியாத ரகசியங்கள் இவை தான் – உங்களுக்கு இவற்றில் எந்த உண்மை தெரியும்?
ஆண் ஹார்மோனான டெஸ்டோஸ்டிரோனின் 5 ஆரோக்கிய நன்மைகள்!!!
டெஸ்டோஸ்டிரோன் என்பது கருவில் இருக்கும் சிசுவை ஆண் குழந்தையாக மாற்றும் பொறுப்பை கொண்டுள்ள ஆண் ஹார்மோனாகும். ஆண்மை தன்மையுடன் விளங்க ஒவ்வொரு ஆண்களின் உடலிலும் சுரக்க வேண்டிய மிக அடிப்படையான ஹார்மோன் இதுவாகும். டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் அதிகமாக இருப்பது உடலில் ரோமம், கரகரப்பான குரல் மற்றும் தசைகள் மூலமாக வெளிப்படும். இருப்பினும், இந்த உடல் ரீதியான அம்சங்கள் தவிர, சில முக்கியமான பயன்களையும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளிக்கிறது.
ஒரு ஆண் கருவளத்துடன் இருக்கிறாரா இல்லையா என்பதை கண்டறிய சில அறிகுறிகள்!!!
டெஸ்டோஸ்டிரோன் தெரபியின் மூலம் இதயத்தை குணப்படுத்தும் தன்மை அதிகமாக பேசப்படுபவை. தவிர, நெஞ்சு வலியில் இருந்தும் நம்மை திறம்பட காக்க டெஸ்டோஸ்டிரோன் உதவுகிறது. டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஏன் ஆரோக்கியத்தை அளிக்கிறது என நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டுமா? ரொம்ப ஆழமாக செல்ல வேண்டாம். இதோ, டெஸ்டோஸ்டிரோனால் ஆண்களுக்கு ஏற்படும் சில உடல்நல பயன்களை இப்போது பார்க்கலாமா...?
ஆண்மை குறைவு ஏற்படுகின்றது என்பதை வெளிப்படுத்தும் அறிகுறிகள்!
இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கை உயரும்
டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு மேம்படும் போது உங்கள் இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கும். அதனால் தான் பெண்களை காட்டிலும் ஆண்களுக்கு இரத்த சிவப்பணுக்களும், ஹீமோகுளோபினும் அதிகளவில் உள்ளது. உங்களுக்கு அதிகளவில் இரத்த இழப்பு ஏற்படும் போது இதனால் உங்கள் உயிரும் கூட காக்கப்படலாம்.
அதிகளவிலான தசை திணிவு
ஜிம்மிற்கு செல்லும் சில ஆண்களின் செதுக்கப்பட்ட தசைகளை பார்த்து நீங்கள் வாயடைத்து போயிருப்பீர்கள். தசை திணிவு என்பது அதிகளவிலான டெஸ்டோஸ்டிரோனால் ஏற்படுவது. ஆரோக்கியமான அளவில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் இருந்தால் மெல்லிய தசையையும் குறைந்த கொழுப்பையும் கொண்டிருப்பீர்கள்.
திடமான எலும்புகள்
டெஸ்டோஸ்டிரோனால் கிடைக்கும் மற்றொரு சிறந்த உடல்நல பலன் - ஆரோக்கியமான எலும்புகளை பெறுவது. எலும்புகள் தேய்மானம் ஆகாமல் பாதுகாக்கும் ஹார்மோன் தான் டெஸ்டோஸ்டிரோன். இதனால் தான் எலும்புத்துளை நோய் எனப்படும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஆண்களுக்கு அரிதாக ஏற்படுகிறது.
மனநிலையில் ஏற்ற இறக்கங்கள் ஏற்படாது
பெண்களின் மனநிலையை குறைக்கும் ஹார்மோன்களை போல் அல்லாமல், இனிமையான மனநிலையை அளிக்கும் பொறுப்பு டெஸ்டோஸ்டிரோனுடையது. மனநிலையின் ஏற்ற இறக்கத்திற்கும் டெஸ்டோஸ்டிரோனுக்கும் எந்த ஒரு தொடர்பும் கிடையாது. டெஸ்டோஸ்டிரோன் எப்போதுமே உங்களுக்கு நல்ல மனநிலையையே அளிக்கும்.
ஆரோக்கியமான இதயம்
குறைந்த அளவிலான டெஸ்டோஸ்டிரோனால் பலவித இதய கோளாறுகள் ஏற்படும். இதய தசைகள் இரத்தத்தை வேகமாக பம்ப் செய்ய டெஸ்டோஸ்டிரோன் உதவும். இதயம் சேதமடையாமல் இருக்கவும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் பாதுகாக்கும். அதனால் தான் டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஆண்களுக்கு ஆரோக்கியமானது.
இதுப்போன்று சுவாரஸ்யமான மற்றும் பயனுள்ள பல தகவல்களைப் பெற எங்கள் ஃபேஸ்புக் பக்கத்தை லைக் செய்து தொடர்பில் இருங்கள்...