இதய கோளாறுகளை தடுக்கணுமா...? அப்போ தினமும் இந்த நட்ஸ்(பருப்பு)களை சாப்பிட்டு வாருங்கள்...

நம் உடல் ஆரோக்கியம் மிக முக்கியமான ஒன்றாகும். இன்றைய நவீன உலகில், உடல் நலத்தை பற்றி கொஞ்சம் கூட அக்கறையே இல்லாமல் நாம் ஒரு இயந்திரம் போல பணத்தை மட்டுமே சம்பாதித்து கொண்டிருக்கின்றோம். இது நிச்சயம் ஆரோக்கியமான சூழலையும், நலமான உடல் அமைப்பையும் தராது. உடல் உறுப்புகளில் முக்கியமானதாக கருதப்படுவது இந்த இதயம் தான்.

இதன் துடிப்பு நின்று விட்டால் நாம் எல்லோரும் அவ்வளவுதான். இதயத்தை நம்மில் பலர் கண்டுகொள்வதே இல்லை. இது பல்வேறு வகையான பின்விளைவுகளை தரும் என மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். எவ்வாறு நாம் இதயத்தை பாதுகாக்க வேண்டும் என்பதையும், எந்தெந்த பருப்பு வகைகள் இதயத்தை நலமாக பார்த்து கொள்ளும் என்பதை பற்றறியும் இந்த பதிவில் அறிவோம்.