Just In
- 34 min ago ஒரு டைம் காளானை வாங்கி இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க.. சும்மா அள்ளும்...
- 1 hr ago ஆப்பிள் சீடர் வினிகருடன் இந்த ஒரு பொருளை கலந்து குடிச்சா மாரடைப்பும் வராது.. இதய அடைப்பும் சரியாகும் தெரியுமா?
- 2 hrs ago இந்த 5 ராசிகளில் பிறந்த பெண்கள் வீட்டையும், நாட்டையும் ஆள்வதற்கு பிறந்தவர்களாம்... உங்க ராசி இதுல இருக்கா?
- 4 hrs ago 100 ஆண்டுகளுக்கு பின் மீனத்தில் நிகழும் லட்சுமி நாராயண, புதாதித்ய ராஜயோகம்: அதிர்ஷ்ட மழையில் நனையும் ராசிகள்!
Don't Miss
- News போலி பத்திரங்களை ரத்து செய்ய முடியுமா, முடியாதா? உயர்நீதிமன்ற உத்தரவால் ஏற்பட்ட மாற்றம் என்ன?
- Sports 8 வருஷமாக ஆர்சிபிக்கு தொடரும் சோகம்.. கேகேஆர் செய்த மாஸ் சம்பவம்.. வரலாற்றை மாற்றுவாரா விராட் கோலி?
- Movies யாரும் என்னை அழைக்கவில்லை.. நான் தயாராக இருந்தேன்.. ஓஹோ இப்படியும் நடந்திருக்கா.. சுகன்யா பாவம்தான்
- Technology இனி கேபிள் டிவி கனெக்ஷன் எதுக்கு? சிங்கிள் பேமண்ட்.. வெறும் ரூ.199 தான்.. 400 TV சேனல்கள்.. 13 OTT தளங்கள்!
- Automobiles வெறும் 1 மணி நேரத்தில் சென்னைல இருந்து பெங்களூர் போயிரலாம்! உலகையே மிரள வைக்கும் புல்லட் ரயில் சீறி பாய போகுது
- Finance மக்கள் அதிகம் வாங்குவதாலேயே தங்கம் விலை உயர்கிறதா..? உண்மை என்ன..?!
- Education சென்னையின் பெருமைமிகு கல்லூரிகளில் ஒன்றாகத் திகழும் டி.ஜி.வைஷ்ணவ் கல்லூரி...!!
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
இந்த டயட் முறைகள் எடையை குறைக்க உங்களுக்கு உதவாதாம்... ஆபத்தைத்தான் ஏற்படுத்துமாம்... உஷாரா இருங்க...!
உடல் எடையை குறைப்பது ஒரு சிக்கலான மற்றும் அதிக காலம் தேவைப்படும் செயல்முறையாகும், ஆனால் இந்த பயணத்தை மிகவும் பயங்கரமானதாக மாற்றுவது மோசமான டயட் தேர்வுகள்.
உடல் எடையை குறைப்பது ஒரு சிக்கலான மற்றும் அதிக காலம் தேவைப்படும் செயல்முறையாகும், ஆனால் இந்த பயணத்தை மிகவும் பயங்கரமானதாக மாற்றுவது மோசமான டயட் தேர்வுகள். ஒரு குறுகிய காலத்தில் பயனுள்ள எடை இழப்பு முடிவை உறுதிப்படுத்தும் உணவுகளில் ஏராளமானவை உள்ளன. அதற்காக, நீங்கள் தீவிர உணவு மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டியிருக்கலாம் அல்லது கார்ப்ஸ் மற்றும் கொழுப்பை ஒரு தீவிர நிலைக்கு குறைக்க வேண்டியிருக்கும், இது எளிதானதாக இருக்காது.
உண்மையில் சில டயட்டுகள் மட்டுமே எடை இழப்புக்கு உறுதியளிக்கும் மற்றும் சில டயட்டுகள் மட்டுமே எதிர்பார்த்த முடிவுகளைக் காட்டுகின்றன. மற்ற டயட்டுகள் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை இழந்து, சிறிது காலம் கழித்து இழந்த எடையை மீண்டும் பெறச் செய்கிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், அவை நாள்பட்ட நோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை கூட அதிகரிக்கக்கூடும். எடையைக் குறைக்க முயற்சிக்கும்போது நீங்கள் விலகி இருக்க வேண்டிய சில மோசமான டயட்டுகளை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.