For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

பெண்களே! இந்த காலத்தின்போது உங்க உடல் எடை அதிகரிக்குமாம்... கவனமா இருங்க..!

நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது மலச்சிக்கலைத் தடுக்கலாம். இது இந்த நேரத்தில் பொதுவானது. நார்ச்சத்து எளிதில் குடலை இயக்க உதவுகிறது மற்றும் அதிகப்படியான உணவைத் தடுக்கிறது.

|

பெரும்பாலான பெண்களுக்கு உடல் பருமன் பிரச்சனை உள்ளது. இதற்கு பல்வேறு காரணங்கள் இருக்கலாம். இருப்பினும், வாழ்க்கை சூழல், உணவு பழக்கவழக்கம் முக்கிய காரணமாக இருக்கிறது. பொதுவாக பெண்களின் ஹார்மோன் மாற்றத்தால், எடை அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது. நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்து ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுகிறீர்கள். அப்படியிருந்தும் வார இறுதியில் உங்களின் எடை அளவு அதிகரிக்கும்போது, கடந்த வாரத்தை விட அதிக எண்ணிக்கையை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள். நீங்கள் கனமாக உணர்கிறீர்கள்.

Period Weight gain Causes and How to Deal with it

உங்கள் உடைகள் சற்று இறுக்கமாகத் தெரிகிறது. உங்கள் மாதாந்திர சுழற்சிக்கு அருகில் ஒவ்வொரு மாதமும் இது உங்களுடன் நடக்கிறதா? ஆம் என்றால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. மாதவிடாய் கால எடை அதிகரிப்பு உண்மையானது மற்றும் மிகவும் சாதாரணமானது. மாதத்தின் 5 நாட்களுக்கு வலியுடன், பெரும்பாலான பெண்கள் எடை அதிகரிக்கிறார்கள், ஆனால் இது தற்காலிகமானது. இதுகுறித்து இக்கட்டுரையில் விரிவாக காணலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Period Weight gain Causes and How to Deal with it

Read on to know The reasons for period weight gain and why you must not worry about it.
Desktop Bottom Promotion