Just In
- 1 hr ago 100 ஆண்டுகளுக்கு பின் மீனத்தில் நிகழும் லட்சுமி நாராயண, புதாதித்ய ராஜயோகம்: அதிர்ஷ்ட மழையில் நனையும் ராசிகள்!
- 3 hrs ago இந்த 4 பொருள் இருந்தா போதும்.. 1 நிமிடத்தில் சட்னியை செஞ்சுடலாம்.. எப்படி-ன்னு பாருங்க...
- 11 hrs ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
- 12 hrs ago உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
Don't Miss
- Automobiles ரூ2.11 லட்சம் செலவு செய்தது கணவன் முகத்துல இதை பார்க்க தான்! கல்யாணத்தன்று மணப்பெண் செய்த சம்பவம்!
- News பில் கேட்ஸுக்கு தூத்துக்குடி முத்துகளை பரிசளித்த மோடி.. கையில் உள்ள மற்றொரு கிப்ட் என்ன பாருங்க
- Technology தூக்குங்கடா செல்லத்தை.. Apple போட்ட டைட்டானியம் ரோஸ்மில்க்.. கண்ணை பறிக்கும் சுவாரசியமான iPhone 16 லீக்ஸ்..
- Movies இளையராஜா பயோபிக்.. தனுஷ் போட்டிருக்கும் பிளான் இதுவா?.. 100 கோடியாம் ப்பு.. பரபர தகவல்
- Finance தங்கம் விலை இமாலய உச்சத்தை தொட்டது.. சென்னை, கோவை, மதுரையில் இன்று என்ன விலை..!!
- Sports முட்டாள்தனம்.. என்னையா டீமை விட்டு விரட்டி விட்டீங்க.. ஐபிஎல் அணியை கதற விட்ட ஆவேஷ் கான்
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
பெண்களே! இந்த காலத்தின்போது உங்க உடல் எடை அதிகரிக்குமாம்... கவனமா இருங்க..!
நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது மலச்சிக்கலைத் தடுக்கலாம். இது இந்த நேரத்தில் பொதுவானது. நார்ச்சத்து எளிதில் குடலை இயக்க உதவுகிறது மற்றும் அதிகப்படியான உணவைத் தடுக்கிறது.
பெரும்பாலான பெண்களுக்கு உடல் பருமன் பிரச்சனை உள்ளது. இதற்கு பல்வேறு காரணங்கள் இருக்கலாம். இருப்பினும், வாழ்க்கை சூழல், உணவு பழக்கவழக்கம் முக்கிய காரணமாக இருக்கிறது. பொதுவாக பெண்களின் ஹார்மோன் மாற்றத்தால், எடை அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது. நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்து ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுகிறீர்கள். அப்படியிருந்தும் வார இறுதியில் உங்களின் எடை அளவு அதிகரிக்கும்போது, கடந்த வாரத்தை விட அதிக எண்ணிக்கையை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள். நீங்கள் கனமாக உணர்கிறீர்கள்.
உங்கள் உடைகள் சற்று இறுக்கமாகத் தெரிகிறது. உங்கள் மாதாந்திர சுழற்சிக்கு அருகில் ஒவ்வொரு மாதமும் இது உங்களுடன் நடக்கிறதா? ஆம் என்றால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. மாதவிடாய் கால எடை அதிகரிப்பு உண்மையானது மற்றும் மிகவும் சாதாரணமானது. மாதத்தின் 5 நாட்களுக்கு வலியுடன், பெரும்பாலான பெண்கள் எடை அதிகரிக்கிறார்கள், ஆனால் இது தற்காலிகமானது. இதுகுறித்து இக்கட்டுரையில் விரிவாக காணலாம்.