Just In
- 1 hr ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 2 hrs ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
- 4 hrs ago பழங்கால போட்டோக்களில் யாராவது சிரிச்சு நீங்க பாத்திருக்கீங்களா? பார்த்திருக்க வாய்ப்பேயில்லை... ஏன் தெரியுமா?
- 7 hrs ago ஹிட்லரின் ஆட்சியில் செய்யப்பட்ட மகத்தான சாதனைகள்... ஹிட்லருக்கே தெரியாம இவ்வளவு நல்லது பண்ணிருக்காரா?
Don't Miss
- Movies Actor Dhanush: பிளாஸ்ட்.. ரஜினிகாந்தின் தலைவர் 171 போஸ்டருக்கு பாராட்டு தெரிவித்த தனுஷ்!
- News வெளியானது டிஎன்பிஎஸ்சி குரூப் 1 ரிசல்ட்.. தேர்வு முடிவை எப்படி பார்க்கலாம் தெரியுமா?
- Automobiles உலகமே எதிர்பார்த்த சியோமி மின்சார கார் விற்பனைக்கு வந்தாச்சு! அதோட செல்போன்களை போலவே இதோட விலையும் ரொம்ப கம்மி
- Sports சின்னவனை மீண்டும் சேர்க்காத டெல்லி.. குட்டி சச்சினுக்கு என்ன ஆச்சு? அதிர்ச்சி கொடுத்த ரிஷப் பண்ட்!
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
தினமும் இரவில் இந்த ஜூஸை ஒரு டம்ளர் குடித்து வந்தால் 15 நாட்களில் தொப்பையைக் குறைக்கலாம்!
உடலிலேயே வயிற்றில் சேரும் கொழுப்புக்களைக் கரைப்பது தான் மிகவும் கடினமான ஒன்று. மேலும் ஏராளமான மக்கள் இந்த தொப்பையினால் தான் மிகுந்த அவஸ்தைக்குள்ளாகின்றனர். உங்களுக்கு குனிந்து பாதத்தை பார்க்க முடியாத அளவில் தொப்பை உள்ளதா? அந்த தொப்பையைக் குறைக்க பல முயற்சிகளை செய்து துவண்டுவிட்டீர்களா? கவலையைவிடுங்கள். நிச்சயம் இக்கட்டுரை உங்களுக்கு நல்ல பலனைத் தரும்.
தொப்பையைக் குறைக்க நினைத்தால் முதலில் ஜங்க் உணவுகள், சர்க்கரை உணவுகள், எண்ணெய் பதார்த்தங்களை முதலில் சாப்பிடுவதை நிறுத்த வேண்டும். ஏனெனில் தொப்பையைக் குறைக்க முயற்சிக்கும் போது, இந்த உணவுகளை சிறிது எடுத்துக் கொண்டாலும், அதனால் உங்கள் தொப்பைக் குறைப்பதில் சிக்கல் தான் ஏற்படும். ஆண்களுக்கு மட்டும் ஏன் தொப்பை வருகிறது என்று தெரியுமா?
மேலும் வெறும் உடற்பயிற்சி மட்டும் தொப்பையைக் குறைக்க உதவாது. உடற்பயிற்சியுடன் கொழுப்புக்களைக் கரைக்கும் உணவுப் பொருட்களையும் எடுத்து வந்தால் தான், எளிதில் தொப்பையைக் குறைக்க முடியும். இங்கு எந்த கஷ்டமும் இல்லாமல், சீக்கிரம் தொப்பையைக் குறைக்க உதவும் ஜூஸ்கள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. அவற்றைப் படித்து தினமும் இரவில் படுக்கும் முன் குடித்து வந்தால், நிச்சயம் தொப்பையின் அளவைக் குறைக்கலாம். உங்கள் தொப்பையைக் குறைக்க வேறு சில அருமையான வழிகள்!!!