For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 3 hrs ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
- 3 hrs ago உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
- 7 hrs ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 8 hrs ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
Don't Miss
- News பொத்தென விழுந்த மேற்கூரை.. 3 பேரை அமுக்கி கொன்ற சென்னை பப் விபத்து பற்றி காவல்துறை விளக்கம்
- Automobiles உலகின் தலை சிறந்த கார் எது தெரியுமா? விருதை தட்டி சென்ற கியா தயாரிப்பு! சும்மா ஒன்னும் இதை தூக்கி கொடுத்திடல..
- Sports ரிஷப் பண்ட்க்கு 2 முறையும் லக் இல்ல.. தொடர்ந்து 2வது வெற்றியை பெற்ற ராஜஸ்தான்.. ரியான்,ஆவேஷ் அபாரம்
- Movies Cooku with comali 5: புது கோமாளிகளுடன் களமிறங்கும் குக் வித் கோமாளி 5 -ஆங்கர் ரக்ஷன் சம்பளம் இவ்வளவா
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
நீரிழிவு நோயாளிகள் ஏன் அவசியம் ப்ராக்கோலி சாப்பிட வேண்டும் தெரியுமா?
பொதுவாக எல்லா காய்கறிகளையும் நீரிழிவு நோயாளிகள் அதிகம் சாப்பிட வேண்டும் என்று அறிவுறுத்தப்பட்டாலும், ப்ரோக்கோலி என்ற காயை அவா்கள் இன்னும் அதிகமாக சாப்பிட வேண்டும் என்று அறிவுறுத்தப்படுகின்றனா்.
Diabetes
lekhaka-Justin sahayaraj
|
நீரிழிவு நோயாளிகள் நீண்ட காலம் ஆரோக்கியமாக வாழ வேண்டும் என்றால் அவா்கள் தங்களது உணவுகளில் காய்கறிகளை அதிகம் சோ்த்துக் கொள்ள வேண்டும். காய்கள் மற்றும் கீரைகளில் அதிகமான அளவு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இருப்பதால், அவற்றை சாப்பிடும் போது, அவை இரத்தத்தில் உள்ள சா்க்கரையின் அளவை சீரான அளவில் வைக்கும்.
பொதுவாக எல்லா காய்கறிகளையும் நீரிழிவு நோயாளிகள் அதிகம் சாப்பிட வேண்டும் என்று அறிவுறுத்தப்பட்டாலும், ப்ரோக்கோலி என்ற காயை அவா்கள் இன்னும் அதிகமாக சாப்பிட வேண்டும் என்று அறிவுறுத்தப்படுகின்றனா். குறிப்பாக 2 ஆம் வகை நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருப்பவா்கள் இந்த ப்ராக்கோலியை அதிகம் உண்ண வேண்டும் என்று அறிவுறுத்தப்படுகின்றனா்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
Read more about: diabetes foods healthy foods health tips health சர்க்கரை நோய் நீரிழிவு உணவுகள் ஆரோக்கிய உணவுகள் ஆரோக்கிய குறிப்புகள் ஆரோக்கியம்
English summary
Reason Why Every Person Suffering From Diabetes Must Have Broccoli
Story first published: Tuesday, January 12, 2021, 0:24 [IST]
Jan 12, 2021
ல் வெளியிடப்பட்ட பிற செய்திகளைப் படிக்க