Page 3 கொலஸ்ட்ரால் டிப்ஸ், நன்மைகள், பயன்கள், பக்க விளைவுகள், வைத்தியம்

மருந்தே இல்லாமல் உங்க இரத்தத்தில் இருக்கும் கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க இத பண்ணுங்க போதும்...!

உங்கள் கொலஸ்ட்ராலை கடைசியாக சோதித்தீர்கள்? அதிக கொலஸ்ட்ரால் உண்மையில் கவலைக்குரிய ஒரு விஷயமாகும். கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் மாரடைப்பு, பக்கவாதம், உயர் இரத...

கொலஸ்ட்ராலுக்கு குட்-பை சொல்லணுமா? அப்ப இந்த 7 பழங்களை கொஞ்சம் அதிகமா சாப்பிடுங்க போதும்..

Cholesterol Lowering Fruits In Tamil: கொலஸ்ட்ரால் என்பது வழுவழுப்பான ஒரு மெழுகு போன்ற பொருள். இது உடலுறுப்புக்களின் ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டிற்கு மிகவும் இன்றியமையாது. ஏன...

கொலஸ்ட்ரால் உங்க இதயத்தை இப்படி பாதிக்குறதுனாலதான் 'மாரடைப்பு' ஏற்படுதாம்... எச்சரிக்கையா இருங்க!

Bad Cholesterol In Tamil: கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் மிகவும் ஆபத்தான சுகாதார பிரச்சனை. இது மாரடைப்பு, இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற உயிருக்கு ஆபத்தான நிலைகளை ஏற்படுத்தல...

உடலில் கொலஸ்ட்ரால் 200-க்கு மேல் போனால் என்னலாம் நடக்கும்-ன்னு தெரியுமா?

Health Tips In Tamil: கொலஸ்ட்ரால் என்பது இரத்தத்தில் காணப்படும் ஒரு கொழுப்பு மற்றும் மெழுகுப் பொருளாகும். இரத்தத்தில் இருக்கும் பெரும்பாலான கொலஸ்ட்ரால் கல்லீ...

உங்க உடலில் தேங்கியிருக்கும் கொலஸ்டரோலை குறைக்கணுமா? இதில் ஒன்றை தினமும் காலையில் குடிங்க...!

ஹார்மோன்கள் மற்றும் செல்களை உருவாக்க உடலுக்கு கொலஸ்ட்ரால் தேவை. கொலஸ்ட்ராலில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன: உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் (HDL) மற்ற...

மாரடைப்பை வரத் தூண்டும் பிபி, கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கணுமா? இந்த பழங்களை தினமும் கொஞ்சம் சாப்பிடுங்க போதும்...

Health Tips In Tamil: தற்போது மாரடைப்பால் இறப்போரின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருகிறது. மாரடைப்பு வருவதற்கு முக்கிய காரணம் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் உடலி...

முந்திரி சாப்பிடுவதால் வரும் ஆபத்தை குறைக்கணுமா? அதைவிட ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான இதை சாப்பிடுங்க...!

மிகவும் சுவையான மற்றும் அதிகளவு மக்களால் விரும்பப்படும் ஒரு பருப்பு என்றால் அது முந்திரி பருப்புதான். நாம் சாப்பிடும் உணவுகளில் முந்திரி கிடைப்ப...

உங்க வீட்டில் பாமாயிலில் சமையல் செய்யுறாங்களா? அப்ப இந்த விஷயங்களை முதலில் அவங்ககிட்ட சொல்லுங்க...!

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை என்று வரும்போது அனைவரின் கவனமும் முதலில் செல்வது உணவு முறையை நோக்கிதான். இளைஞர்கள் பலரும் தற்போது மாரடைப்பால் இறந்து வரும் ந...

வாரத்திற்கு 5 முறை சாக்லேட் சாப்பிட்டால் உங்களுக்கு என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்குமாம் தெரியுமா?

இன்று உலக சாக்லேட் தினம், சாக்லேட் பிடிக்காதவர்கள் என்பவர்கள் வெகுசிலர் மட்டுமே. ஆனால் குழந்தைப்பருவம் முதலே சாக்லேட் சாப்பிடுவது என்பது பற்களின...

குண்டா இருந்தா கொலஸ்ட்ரால் வருமா? ஒல்லியா இருந்தா வராதா? ஆய்வு சொல்லும் அதிர்ச்சி உண்மை என்ன தெரியுமா?

High Cholesterol In Tamil: அதிக கொலஸ்ட்ரால் பற்றி மக்களிடையே பல்வேறு கட்டுக்கதைகள் உலா வருகின்றன. அவற்றில் ஒன்றாக ஒல்லியாக இருப்பவர்கள் அதிக கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனை...

தினமும் இந்த 'ஒரு' காயை நீங்க சாப்பிட்டா போதுமாம்... உங்களுக்கு இதய நோய் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் வராதாம்!

பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் நிறைந்த சமச்சீரான உணவை உட்கொள்வது உகந்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க அவசியம். பல ஊட்டச்சத்து நிறைந்த காய்கறிகளில், ப்ரோக்கோ...

எச்சரிக்கை! உங்க காலில் இந்த அறிகுறிகள் இருக்கா? அப்ப உங்க உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அபாய கட்டத்தை தாண்டிருச்சாம்!

High Cholesterol In Tamil: அதிக கொலஸ்ட்ரால் ஒரு அமைதியான கொலையாளி. ஏனெனில், இது உடலில் எந்த அறிகுறிகளையும் காட்டாமல், அமைதியாக பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். அதிக கொலஸ்ட்ரா...

உங்க வீட்டில் 50 வயது ஆண்கள் இருக்கிறார்களா?அப்ப இந்த சோதனைகளை அவசியம் செய்யுங்க!இல்லனா உயிருக்கே ஆபத்து!

வழக்கமான உடல்நலப் பரிசோதனைகளைத் திட்டமிடுவதற்கு நேரத்தை ஒதுக்குவதன் மூலம், நீங்களும் உங்கள் மருத்துவரும் ஏதேனும் தீவிரமான பிரச்சனையாக மாறுவதற்...

காலை உணவாக இதில் ஒன்றை சாப்பிடுவது உங்கள் அதிகரித்த கொலஸ்ட்ராலை டக்குனு குறைக்குமாம்...!

நல்ல இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது அவசியம். ஆரோக்கியமான உணவு, வழக்கமான உடற்பயிற்சி, புகைபிடித்தல் மற்றும் அதிக...