Home  » Topic

எடை குறைப்பு

அதிக புரத சத்து நிறைந்த இந்த உணவுகளை மதிய உணவா சாப்பிட்டீங்கனா... உங்க எடை சீக்கிரமா குறையுமாம்!
உடல் எடையை குறைப்பது என்பது மிகவும் சவாலான பணி. உடல் எடையை குறைப்பதில் உங்கள் உணவு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் உணவுதான் உங...

உங்க உடல் எடைய டக்குனு குறைக்க...கடலை மாவுல செய்யும் இந்த 5 உணவுகள சாப்பிட்டா போதுமாம்...!
கடலை மாவு பெசன் என்றழைக்கப்படுகிறது. பெசன் எடை இழப்புக்கு ஒரு அற்புதமான உணவு. பெசன் அல்லது கடலை மாவு எப்போதும் நம் அம்மாக்கள் மற்றும் பாட்டிகளுக்க...
உங்க உடல் எடையை வேகமா குறைக்க இந்த மாதிரி ஆம்லெட் செஞ்சி சாப்பிட்டா போதுமாம்...!
உடல் எடையை குறைப்பது என்பது இன்றைய நாளில் மிகவும் சவாலான பணியாக உள்ளது. உடல் எடையை குறைக்க மக்கள் பல்வேறு முயற்சிகளை மேற்கொண்டு வருகிறார்கள். உடல் ...
ரொம்ப குண்டா இருக்கீங்களா? அப்ப இந்த புரத சைவ உணவுகள சாப்பிடுங்க... டக்குனு எடை குறைஞ்சிடுவீங்க!
உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் ஆரோக்கியமான உணவு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நீங்கள் ஆரோக்கியமான முறையில் உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிப்ப...
நீங்க நினைச்சத விட வேகமா எடையை குறைச்சு சிக்குனு மாற 'இந்த' இரண்டு பானம் போதுமாம் தெரியுமா?
கோடை காலம் வந்துவிட்டது. அதிகமாக சாப்பிடுவதால், நாள் முழுவதும் படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருக்க விரும்பாமல் அல்லது சோம்பேறித்தனமாக இருப்பதால், க...
இந்த வகை காய்கறிகளை சாப்பிடுவது உங்களை புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்குமாம்... மறக்காம சாப்பிடுங்க...!
சமீபத்திய அறிக்கைகளின் படி, இந்தியாவில் புற்றுநோய் பாதிப்புகள் 2010-2019ல் இருந்து சராசரியாக ஆண்டு விகிதத்தில் 1லிருந்து 2 சதவீதம் வரை அதிகரித்துள்ளது. ...
குளிர்காலத்தில் 'இந்த' கீரைகளை உங்க உணவில் சேர்த்துக்கிட்டா போதுமாம்... உடல் எடை 'சர்'ணு குறைஞ்சிடுமாம்...!
பருவநிலை மாறும்போது நாம் நமது ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது மிக முக்கியம். இதற்கு குறிப்பாக உணவு முறைகளிலும் கவனம் செலுத்த வேண்டும். குளிர்காலத...
மெனோபாஸால் அதிகரிக்கும் உங்க உடல் எடையை குறைக்க நீங்க என்ன பண்ணனும் தெரியுமா?
பொதுவாக 50 வயதிற்குப் பிறகு, வளர்சிதை மாற்றம் உள்ளிட்ட உடல் செயல்முறைகள் மெதுவாக இருக்கும். இதன் காரணமாக, உடற்பயிற்சி செய்வதில் சிரமம், தசை நிறை குறை...
உங்க உடல் எடையை வேகமா குறைக்கணுமா? அப்ப இந்த பானங்கள காலையில குடிங்க போதும்..!
ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் பருகுவதற்கு ஒரு பானம் ஆகியவையே ஒரு முழுமையான காலை உணவுடன் நாளைத் தொடங்க வைக்கிறது. ஆனால் நீங்கள் உங்கள் எடையைப் பார்க்கும...
உங்க உடல் எடையை குறைக்க நீங்க செய்ய வேண்டிய மற்றும் செய்யக்கூடாத விஷயங்கள் என்னென்ன தெரியுமா?
தீபாவளி பண்டிகை வார இறுதி முடிவுக்கு வந்துள்ளது. மகிழ்ச்சியின் பண்டிகை என்று தீபாவளியை கூறுவது போல், நாம் அனைவரும் நம் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்...
பண்டிகை காலங்களில் இந்த விஷயங்கள நீங்க ஃ பாலோ பண்ணாததால தான் உங்க எடை அதிகரிக்குதாம்...!
இந்தியாவில் பண்டிகைக் காலம் முழுவதும் எப்போதும் கொண்டாட்டமாக இருக்கும். பாரம்பரிய சுவையான உணவுகளை ருசிப்பதும், நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரு...
சமையலுக்கு பயன்படுத்தும் 'இந்த' ஒரு பொருள்... உங்க எடை குறைப்பில் அதிசியங்களை செய்யுமாம் தெரியுமா?
கேரளா மற்றும் கர்நாடகாவில் உள்ள ஒவ்வொரு வீட்டின் பின்புறத்திலும் குடம்புளி எனப்படும் மலபார் புளியைக் காணலாம். இது உணவுக்கு சுவை சேர்ப்பது மட்டும...
உங்க உடல் எடையை குறைக்க நீங்க அரிசி சாப்பிடலாமா? அரிசி சாப்பிட்டா உடல் எடை குறையுமா?
உடல் எடையை குறைப்பது என்பது மிகவும் கடினமான பணி. உடல் எடையை குறைக்க பலர் பல்வேறு முயற்சிகளை செய்துவருகின்றனர். உணவு முறையில் பல கட்டுப்பாடுகளை கொண...
நல்ல அழகான உடலையும் சருமத்தையும் பெற நீங்க எந்த உணவுகள சாப்பிடணும் தெரியுமா?
இன்றைய உணவு பொருட்கள் பெரும்பாலும் இரசாயணங்கள், செயற்கை உரங்கள் மற்றும் பூச்சிக்கொல்லி மருந்துகள் பயன்படுத்தப்பட்ட உணவு பொருட்களாக இருக்கின்றன. ...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
Desktop Bottom Promotion