Home  » Topic

இரவு உணவு

எச்சரிக்கை! தினமும் இரவு உணவை 'இத்தனை' மணிக்குள்ள சாப்பிடணுமாம்... இல்லனா இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்குமாம்!
இரவு உணவுகள் மற்றும் இரவு உணவை சாப்பிடுவது குறித்த பல்வேறு கட்டுக்கதைகள் உலா வருகின்றன. இது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிப்பது, இதய ஆரோக்கியத்...

குழந்தைகள் விரும்பி சாப்பிடும்... பிச்சிப்போட்ட சப்பாத்தி ஆம்லெட் உப்புமா
Pichipotta Chapati Omelette Upma: தினமும் ஒரே மாதிரி சமைச்சு போரடிச்சுடுச்சா? ஒரே மாதிரியான சமையலால் உங்கள் குழந்தைகள் சரியாக சாப்பிடுவதில்லையா? அப்படியானால் அவர்கள் ...
உடலிலுள்ள கெட்ட கொழுப்பை கரைக்கவும் இதய நோய் வராமல் தடுக்கவும் இரவு உணவாக இதை சாப்பிடுங்க!
நம் உடலுக்கு ஒவ்வொரு ஊட்டச்சத்தும் மிகவும் அவசியம். அந்த வகையில், நார்ச்சத்து மிகவும் அவசியமானது. இது உங்கள் உடல் எடையை குறைக்கவும், இரத்த சர்க்கரை ...
ஹோட்டல் ஸ்டைல் கைமா பரோட்டா
இன்று இரவு உங்கள் உள்ளோருக்கு ஒரு சுவையான டின்னர் செய்து கொடுக்க விரும்புகிறீர்களா? உங்கள் வீட்டில் இன்ஸ்டன்ட் பரோட்டா உள்ளதா? அப்படியானால் அந்த ப...
7 நாளில் உங்க உடல் எடையை டக்குனு குறைக்க இந்த உணவுமுறையை ஃபாலோ பண்ணா போதுமாம் தெரியுமா?
இன்றைய பெரும்பாலான மக்களின் முக்கிய பிரச்சனையாக இருப்பது உடல் பருமன். உடல் பருமனை குறைக்க நீங்கள் பல்வேறு முயற்சிகளை செய்து இருக்கலாம். ஆனால், அவை ...
பெண்களே! உங்க உடல் எடையை குறைக்கவும் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும் இந்த உணவுகள சாப்பிடுங்க!
பெண்கள் முழு குடும்பத்தையும் கவனித்துக் கொள்ளலாம், ஆனால் அவர்களுடைய செயல்பாட்டில் தங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தை அடிக்கடி புறக்கணிக்கிறார்கள். ஒரு பெ...
எந்த நேரத்தில் சாப்பிடுவது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை அதிகரித்து ஆயுளை அதிகரிக்கும் தெரியுமா?
ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகளுக்காகவும், ஆரோக்கியமான உணவுப் போக்குகளுக்கு நாம் சமூக ஊடகங்களை சார்ந்திருக்கிறோம். அதில் காட்டப்படும் ஆரோக்கியமா...
தினமும் இந்த நேரத்தில் இரவு உணவு சாப்பிடுவது புற்றுநோய் தாக்கும் ஆபத்தை 25% அதிகரிக்குமாம்... ஜாக்கிரதை!
புற்றுநோய் என்பது உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் உள்ள உயிரணுக்களின் அசாதாரண வளர்ச்சியால் ஏற்படும் ஏராளமான நோய்களுக்கான ஒரு தொகுப்புச் சொல்லாகும். உலக...
உடல் எடையை குறைக்கும்போது இரவு உணவிற்கு முட்டை அல்லது கோழி எடுத்துக்கொள்வது நல்லதா?
இரவு உணவு என்பது உணவின் மிக முக்கியமான பகுதியாகும். இது உங்க உடல் ஆரோக்கியத்தோடும் தொடர்புடையது. முட்டை மற்றும் கோழி இரண்டும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தில...
இரவு உணவை எத்தனை மணிக்குள் சாப்பிட வேண்டும்? விரைவாக சாப்பிடுவது உண்மையில் நல்லதா?
இரவு உணவு என்பது அன்றைய மிக அவசியமான உணவுகளில் ஒன்றாகும். பெரும்பாலான மருத்துவர்களும், ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களும் எடையை சீராக பராமரிக்கவும், பல்வேற...
உங்க உடல் எடையை குறைக்க நீங்க காலை உணவை தவிர்க்கணுமா? இல்ல இரவு உணவை தவிர்க்கணுமா?
உடல் எடையை குறைப்பது என்பது இன்றைய இளைஞர்களிடம் சவாலான பணியாக உள்ளது. பல்வேறு காரணங்களால் உடல் எடை அதிகரிக்கிறது. இந்த உடல் பருமானால் குழந்தைகள் ம...
இந்த நேரங்களில் தண்ணீர் குடிப்பது உங்களுக்கு பல ஆபத்துக்களை ஏற்படுத்துமாம்... ஜாக்கிரதையா குடிங்க!
மனிதர்கள் வாழ தண்ணீர் இன்றியமையாத ஒன்றாகும். மனிதர்களின் உடல் 80% நீரால் ஆனது. நம் உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு உறுப்பு, செல் மற்றும் திசுக்கள் சரியாக செயல்படவ...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
Desktop Bottom Promotion