Home  » Topic

Vitamin

இரும்பு பாத்திரத்தை சுத்தம் செய்வதும், துரு பிடிக்காமல் பாதுகாப்பதும் கஷ்டமா இருக்கா? அப்ப இத பண்ணுங்க...!
இரும்பு பாத்திரங்கள் பல நூற்றாண்டுகளாக நம் சமையலறையில் ஒரு அங்கமாக இருந்து வருகின்றன, இப்போதும் பல வீடுகளில் இரும்பு பாத்திரத்தில் சமைப்பதை வழக்...

இந்த காய்கறிகளில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுபவர்களுக்கு ஆயுசு ரொம்ப கெட்டியாம்... இதுல நீங்க எத்தனை சாப்பிடுறீங்க!
காய்கறிகள் நம் ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு எவ்வளவு முக்கியமானவை என்பதை நாம் நன்றாகவே அறிவோம். ஆனாலும் நாம் தினமும் அவற்றை நம் உணவில் சேர்த்துக் கொள்கிற...
சர்க்கரை நோயாளிகள் கொய்யாப்பழம் சாப்பிடலாமா? அப்படி சாப்பிட்டால் உடலில் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?
சர்க்கரை நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை நாளுக்கு நாள் அதிகரித்துக் கொண்டே வருகிறது. இந்த சூழலில் சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு இருக்கும் மிகப்பெரிய அச்சுறுத்தல...
வைட்டமின் ஏ குறைந்தால் என்னென்ன ஆபத்துகள் ஏற்படும் தெரியுமா? இந்த அறிகுறி இருந்தா அலட்சியமா இருக்காதீங்க!
நாம் எடுத்துக்கொள்ளும் ஒவ்வொரு ஊட்டச்சத்தும் நம் உடலில் ஒரு குறிப்பிட்ட வேலையை செய்கிறது. சில ஊட்டச்சத்துக்கள் உறுப்புகளுக்கு உணவளிக்கின்றன, சில...
சர்க்கரை நோயாளிகள் திராட்சை சாப்பிடலாமா? அப்படி சாப்பிட்டால் உடலில் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?
இன்றைய நாளில் 35 வயதை கடந்த பெரும்பாலான மக்கள் சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். இதற்கு முக்கிய காரணம் நாம் உட்கொள்ளும் உணவுகள் மற்றும் நம் வா...
இந்த கீரையை அடிக்கடி சாப்பிடுவது உங்களின் உடலில் நம்ப முடியாத அதிசயங்களை செய்யுமாம் தெரியுமா?
காய்கள் விளையக்கூடிய செடிகளில் வரும் இலைகளை சிறுகீரைகள் (Microgreens) என்று சுருக்கமாகக் கூறலாம். இவை சாப்பிடுவதற்கு மென்மையாக இருக்கும். இவை செடிகளில் உர...
இந்த 5 ஊட்டச்சத்துக்களை தினமும் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளும் பெண்களுக்கு ஆயுசு ரொம்ப அதிகமாம்...!
பெண்கள் தங்கள் குடும்பத்தினர் மீது செலுத்தும் அன்பையும், கவனிப்பையும் தங்கள் மீது செலுத்துகிறார்களா என்றால் நிச்சயம் இல்லை என்றுதான் கூற வேண்டும...
பெண்கள் வயதானாலும் எலும்புகளை வலிமையாக வைத்திருக்க இந்த விஷயங்களை ஒழுங்கா பண்ணுனா போதும் தெரியுமா?
எலும்புகள் தசைநார்கள், தசைகள், தசைநாண்கள் மற்றும் மென்மையான திசுக்களுடன் மனித உடலின் ஒட்டுமொத்த அமைப்பை நிர்வகிப்பதில் முக்கியமானவை. அவை கட்டமைப...
உங்களுக்கு இந்த சத்து குறைபாடு இருக்கா? அப்ப உங்க பாலியல் வாழ்க்கையில் திருப்தியே இருக்காதாம் தெரியுமா?
ஒவ்வொரு நபரின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சிக்கு வைட்டமின்கள் மிக முக்கியம். ஒவ்வொரு வைட்டமின்களும் ஒரு நபரின் ஆரோக்கியத்தை தீர்மானிப்பதில் அதன் சொந்த தொ...
உங்க உடலில் இரத்த சிவப்பணுக்களின் உற்பத்தியை வேகமாக அதிகரிக்க இந்த 5 உணவுகள் போதுமாம்...!
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ்வதற்கு ஆரோக்கியமான இரத்தத்தை பராமரிப்பது முக்கியம். அதற்கு நாம் உண்ணும் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மிகவும் முக்கியமானது...
இந்த அசாதாரண அறிகுறிகள் இருந்தால் உங்கள் உடலில் முக்கியமான வைட்டமின் ரொம்ப குறைவாக இருக்காம்...!
வைட்டமின் டி நம் உடலுக்குத் தேவையான மிகவும் முக்கியமான வைட்டமின்களில் ஒன்றாகும். உங்கள் உடலில் வைட்டமின் டி குறையும் போது அது பல்வேறு பிரச்சினைகள...
எச்சரிக்கை! உங்க நாக்கில் இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால்... இது உங்க உடல் ஆபத்தில் இருப்பதை குறிக்கிறதாம்!
உடலின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டிற்கு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் மிக அவசியம். இருப்பினும், தவறான உணவு அல்லது வைட்டமின் உறிஞ்சுதல் உட...
உங்க வீட்டில் 40 வயதில் பெண்கள் இருக்கிறார்களா? அப்ப அவங்கள இத கண்டிப்பா சாப்பிட சொல்லுங்க...!
உடலை ஆரோக்கியமாகவும், சீராகவும் பராமரிக்க, வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்கள் அவசியம். நாம் எவ்வளவு முயற்சி செய்தாலும், நாம் உண்ணும் உணவில்...
இந்த விஷயங்கள மட்டும் நீங்க தெரிஞ்சிகிட்டா... இனி காலிஃபிளவர் இலைகள தூக்கி எறியமாட்டீங்களாம்..!
சிரியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் சாப்பிடும் ஒரு காய்கறி காலிஃபிளவர். இது உங்களுக்கு பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கும் என்பது அனைவரும் ...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
Desktop Bottom Promotion