Home  » Topic

Nutrients

ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் தேவையான மிகவும் முக்கியமான 5 வைட்டமின்கள்!
ஒவ்வொருவருக்கும் ஒவ்வொரு வகையான ஊட்டச்சத்துகள் தேவைப்படுகின்றன. அதிலும் குறிப்பாக, பெண்களுக்கு அவா்களின் வயத்திற்கு ஏற்ப வெவ்வேறான ஊட்டச்சத்து...
Vitamins Every Woman Needs To Take

உங்க இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க இத பண்ணுங்க போதும்...!
இரவில் அமைதியான தூக்கத்திற்குப் பிறகும் நீங்கள் அடிக்கடி மிகவும் சோர்வாக உணர்கிறீர்களா? அல்லது நீங்கள் திடீரென பகல் நேரத்தில் மயக்கம் மற்றும் சோ...
இந்த இரண்டு பொருட்களை மதிய உணவுக்கு பிறகு சாப்பிட்டீங்கனா... உங்களுக்கு கொரோனா வர வாய்ப்பில்லையாம்!
சுத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் சாப்பிடுவது ஒரு கடுமையான பணி அல்ல. உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு ஒரு சிறிய ஊக்கத்தை அளிக்கவும், உங்கள் ஆரோக்கியம் ந...
Have A Small Portion Of Jaggery And Ghee After Lunch To Boost Immunity
எந்தெந்த வயதை சார்ந்த பெண்கள் எவ்ளவு ஊட்டசத்துக்களை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் தெரியுமா?
நாம் உண்ணும் உணவு நமக்கு ஆற்றலை வழங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், நமது அன்றாட உடல் செயல்பாடுகளையும் மேம்படுத்துகிறது. பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள...
இந்த சாதாரண காய் உங்களை நீண்ட காலம் இளமையாக வைத்திருக்குமாம் தெரியுமா?
மென்மையான தோல், சிறிய விதைகள் மற்றும் முறுமுறுப்பான சதை கொண்ட சீமை சுரைக்காய் உங்களுக்கு எவ்வளவு நன்மைகளை வழங்குகிறது என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? ...
Health Benefits Of Zucchini
அழகான பளபளப்பான கூந்தலைப் பெற வேண்டுமா? அப்போ இந்த உணவுகளை கொஞ்சம் அதிகமா சாப்பிடுங்க...
தற்போது எல்லாம் பெண்களுக்கு நீண்ட கூந்தல் என்பது இல்லாமல் போய் விட்டது. நம்முடைய நவீன மாற்றங்களால் கூந்தல் உதிர்வு, வறண்ட கூந்தல் என்று ஏராளமான பி...
இந்த ஒரு சத்து குறைஞ்சா தான் மார்பக புற்றுநோய் வருமாம்... அதுக்கு என்ன பண்ணலாம்?
விட்டமின் டி நமது உடலுக்கு தேவையான அத்தியாவசியமான ஊட்டச்சத்தாகும். இது 'சன் சைன் ஊட்டச்சத்து' என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஏனெனில் இந்த சத்தை சூரிய ஒளிய...
Vitamin D May Help Reduce The Risk Of Breast Cancer
கர்ப்பகாலத்தில் அதிமதுரமா வேணவே வேணாம் ? கருச்சிதைவுக்கு நீங்களே காரணம் ஆகாதீர்கள்
அதிமதுரம் இந்த வார்த்தையை எங்கேயோ கேள்விப்பட்ட மாதிரி இருக்கா,. ஆமாம் டீ விளம்பரத்தில பயன்படுத்திற வார்த்தை தான். அதிமதுரம் போன்ற இயற்கையான மருந்த...
சிசேரியனுக்கு பிறகு டயட் எடுத்துக்கனுமா ?ஊட்டச்சத்துகளில் எது சாப்பிடலாம் எது சாப்பிடக்கூடாது
சுகப்பிரசவம் என்பது நாளுக்கு நாள் குறைந்துக் கொண்டே வருகிறது. அதற்கு முக்கிய காரணம் நமது உணவுப்பழக்கமும், வாழ்வியல் நடைமுறைகளும் தான். இதனால் தான்...
Diet After Cesarean Delivery Essential Nutrients To Take
இந்த உணவுலாம் பொட்டாசியம் நிறைய இருக்காம்... தினமும் கொஞ்சமாவது சா்பபிடுங்க...
பொட்டாசியம் என்பது ஒரு கனிமம் ஆகும். இதனை நல்ல உப்பு என்று சில நேரம் கூறலாம். உங்கள் உடலின் இரத்த அழுத்த ஆரோக்கியத்தில் இந்த பொட்டாசியம் பெரும் பங்க...
சமைக்கும்போது நீங்கள் செய்யும் இந்த சிறிய தவறுகள்தான் உணவில் உள்ள சத்துக்களை அழிக்கிறதாம் தெரியுமா?
இயற்கை உணவுகள் அனைத்துமே எப்பொழுதும் நமக்கு ஆரோக்கியத்தை வழங்குபவைதான். ஆனால் நாம் சமைக்கும் போது செய்யும் சில தவறுகளால் காய்கறிகளில் உள்ள பல முக...
How Preserve The Nutrients Foods While Cooking
தினமும் ஒரு கைப்பிடி அளவுக்கு பசலைக்கீரை சாப்பிட்டால் உடம்புக்குள் என்ன நடக்கும்?
பொதுவாகவே நாம் கீரைகளை விரும்பிச் சாப்பிடுவதில்லை. அப்படியே மருத்துவ குணங்கள் காரணமாக நாம் சாப்பிட்டாலும் கூட, பசலைக் கீரையைப் பற்றி பெரிதாகத் தெ...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X