Home  » Topic

Nutrients

சமைக்கும்போது நீங்கள் செய்யும் இந்த சிறிய தவறுகள்தான் உணவில் உள்ள சத்துக்களை அழிக்கிறதாம் தெரியுமா?
இயற்கை உணவுகள் அனைத்துமே எப்பொழுதும் நமக்கு ஆரோக்கியத்தை வழங்குபவைதான். ஆனால் நாம் சமைக்கும் போது செய்யும் சில தவறுகளால் காய்கறிகளில் உள்ள பல முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களை இழக்கிறோம். உணவை அதிக வெப்பத்தில் சமைப்பது, அதிக நீர் ஊற்றுவது, தவறான பொருட...
How Preserve The Nutrients Foods While Cooking

தினமும் ஒரு கைப்பிடி அளவுக்கு பசலைக்கீரை சாப்பிட்டால் உடம்புக்குள் என்ன நடக்கும்?
பொதுவாகவே நாம் கீரைகளை விரும்பிச் சாப்பிடுவதில்லை. அப்படியே மருத்துவ குணங்கள் காரணமாக நாம் சாப்பிட்டாலும் கூட, பசலைக் கீரையைப் பற்றி பெரிதாகத் தெரிந்து கொள்ளவோ அல்லது சாப்...
ஆப்பிளை அப்படியே சாப்பிடுவதை விட வேகவைத்து சாப்பிடுவது தான்... ஏன் தெரியுமா?
சில மக்கள் தங்கள் உணவுப் பழக்கத்திலயே வேக வைத்த ஆப்பிளை சேர்த்து வருகின்றனர். இந்த ஆப்பிள் உணவு உங்கள் உட் எடையை குறைக்க பெரிதும் பயன்படுகிறது. உடல் எடையை கு...
Incredible Health Benefits Of Boiled Apple
இந்த பழத்தோட ஜூஸ் நீங்க அடிக்கடி குடிக்கிறீங்களா? அப்போ இது உங்களுக்குதான் படிங்க...
முலாம் பழம் என்பது மஸ்க்மெலன் என்ற குடுப்பத்தை சேர்ந்தது. பார்ப்பதற்கு பெரிய வடிவில் நீள்வட்ட வடிவில் காணப்படும். இதன் விதைகள் வெள்ளரிப் பழ விதைகள் போன்று காணப்படும். இது பொ...
முட்டை ஓடை தூக்கி வீசாதீங்க... அத பவுடராக்கி சாப்பிட்டா எவ்ளோ நல்லதுன்னு தெரியுமா? நீங்களே பாருங்க..
நாம் எல்லாரும் உணவில் முட்டையை சேர்த்து கொள்வோம். ஏனெனில் இதில் நமது உடலுக்கு தேவையான அத்தியாவசியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறையவே உள்ளது. ஆனால் அப்படிப்பட்ட முட்டையின் ஓட்டைக...
Can You Eat Egg Shells For Calcium
விந்தணுக்களை அதிகமாக உற்பத்தி செய்யும் பூசணி இலை சூப்... எப்படி தயார் செய்வது?
இதுவரை எல்லாரும் பூசணிக்காயைத் தான் உணவில் சேர்த்து வந்தோம். ஆனால் உங்களுக்கு தெரியுமா. பூசணிக்காய் இலைகள் கூட நமக்கு ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை அள்ளித் தருகிறது. இந்த பூசணிக...
எவ்வளவு பெரிய சிறுநீரகக் கல்லையும் ஒரே வாரத்தில் கரைக்கும் நார்த்தம்பழம்
இந்த நார்த்தம்பழம் புளிப்புச் சுவையுடையது. இது ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை ஆகியவற்றைப் போன்று சிட்ரஸ் பழ வகையைச் சேர்ந்தது. இதில் அளவிட்டு சொல்ல முடியாத அளவுக்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் நிற...
Amazing Benefits Of Ugli Fruit
பால் கொடுக்கும்போது எதுக்கு துணியால் மூடறாங்க தெரியுமா?... மார்பை மறைக்கன்னு நெனச்சா அது தப்பு...
குழந்தை பிறப்பு மிகவும் கடினம் என்றால் அதை விட கஷ்டம் அவர்களை ஆரோக்கியமாக பேணிக் காப்பது. ஆமாங்க உங்கள் குழந்தை ஆரோக்கியமாக இருந்தால் தான் உங்களால் நிம்மதியாகவும் மகிழ்ச்ச...
உங்கள் குழந்தைகள் காய்கறிகள் சாப்பிட அடம் பிடிக்கிறார்களா? இத செய்ங்க... தானா சாப்பிடுவாங்க...
தினமும் உங்கள் வீட்டில் ஒரு வெஜிடபிள் போரே நடக்குதா. ஆமாங்க காய்கறிகள் பிடிக்காமல் உங்கள் குழந்தைகள் ஓடி ஒழிந்து கொள்கிறார்களா. எவ்வளவு காலம் துரத்தி துரத்தி ஊட்டுவீங்க. சாப...
Tricks To Get Your Kids To Eat Vegetables
தினமும் இதெல்லாம் சாப்பிட்டீங்கன்னா உங்களுக்கு சர்க்கரை வியாதி வராது...
நமது உடலுக்கு தேவையான குரோமியம் தாது பற்றி நிறைய பேருக்கு தெரிவதில்லை. ஆனால் நம் உடலின் செயல்பாடுகளுக்கு குரோமியமும் மிகவும் முக்கியமான தாது ஆகும். குரோமியம் தான் நமது உடலின...
சிறு நீரக கற்கள் வரக்கூடாதுன்னா இந்த ஒரு சத்து ரொம்ப அவசியங்க!!
உடலில் மிக அதிகமாக இருக்கும் மினரல்களில் 3வது இடத்தை பிடிப்பது பொட்டாசியம் ஆகும். உடலில் பல செயல்பாடுகளுக்கு பயன்படும் மின்சாரத்தை வழி நடத்துவது இதன் சிறப்பான அம்சமாகும். பொ...
Details About Nutrient Which Prevents Kidney Stone
முதுமையை தள்ளிப் போடனுமா? அப்போ இந்த 6 ஐயும் மிஸ் பண்ணிடாதீங்க!!
உடல் உறுப்புகளில் மிகவும் பெரியது தோல். உள்ளுறுப்புகளை பாதுகாப்பதும் உடலின் வெப்ப நிலையை கட்டுப்படுத்துவதும் இந்த தோல் தான் . இந்த தோலுக்கு கொலாஜென் மற்றும் எலாஸ்டின் என்ற ப...
 

உடனடி செய்தி அலர்ட் பெற - Tamil Boldsky

Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more