Home  » Topic

Nutrients

பிறக்கப் போகும் குழந்தை ஆணா பொண்ணா என்று கண்டுபிடிக்க உதவும் சத்து எது தெரியுமா?
கர்ப்ப காலத்திற்கு முன்னர் தாய்மார்கள் உட்கொள்ளும் உணவில் பொட்டாசியம் அதிகமாக இருந்தால் பிறக்கப் போகும் குழந்தை ஆணாகவும், மெக்னீசியம் மற்றும் கால்சியம் அதிகமாக இருந்தால் பிறக்கப் போகும் குழந்தை பெண்ணாகவும் இருக்கக் கூடும் என்பது ஆய்வாளர்களின...
Importance Magnesium The Body Its Function

குழந்தைகளின் நோய்எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க என்னென்ன சத்துகள் தேவைனு தெரியுமா?
வளரும் குழந்தைகளுக்கு பெற்றோர் தான் எப்போதும் பாதுகாப்பு. ஆனால், அது அவர்களின் வெளிபுற பாதுகாப்புக்கு தான். உட்புற பாதுகாப்பிற்கு அதாவது அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு நோய்எதி...
காய்கறிகளின் சத்துக்கள் முழுதாக கிடைக்க, அவற்றை சாப்பிடும் சிறந்த 9 வழிகள்!!
பச்சைக் காய்கறிகளை சாப்பிடுவது எதற்கும் ஒப்பாகாது. அத்தனை ஊட்டசத்து கொண்டவை. விட்டமின் சி நிறைந்த காய்கறிகளை வேக வைக்காமல் சாப்பிடுவதுதான் நல்லது. புரதம் நிறைந்த காய்களை வே...
Eat Green Vegetables Healthy Ways
நீங்கள் அதிக அளவு விட்டமின் ஏ எடுத்துக் கொண்டால் உண்டாகும் பாதிப்புகள் பற்றி தெரியுமா?
நீரில் கரையும் விட்டமின் மற்றும் கொழுப்பில் கரையும் விட்டமின் என இருவகையில் விட்டமின்கள் உள்ளன. இதில் அதிக அளவு நீரில் கரையும் விட்டமின்களான பி காம்ப்ளக்ஸ் மற்றும் சி சாப்ப...
சோளக்கருதில் இருக்கும் நாரை ஏன் தூக்கிப் போடக் கூடாது? வியக்கும் சத்துக்கள்!!
சோளக் கருதின் நிறமும் சுவையும் மனதை பறிப்பவை. நிறைய மருத்துவ குணங்களை பெற்றுள்ளது. அதிக சத்துக்களை கொண்டது. ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும். விட்டமின், மினரல்கள் ...
Health Benefits Corn Silk
கர்ப்பிணிகள் முதல் மூன்று மாதத்தில் கவனிக்க வேண்டியவை!!
கர்ப்பம் தரித்தபின் அந்த 9 மாதங்கள் சாதரணமானதல்ல. பெண்களின் உயிரை உருக்கி இன்னொரு உயிர் வளரும் ஒவ்வொரு காலக்கட்டமும் மிக முக்கியமானது. அதுவும் அந்த சமயங்களில் கர்ப்பிணிகளுக...
வாழைப்பழம் தினம் ஒன்று சாப்பிட்டால் என்ன நன்மைகள் நடக்கும்??
வாழைப் பழம் எளிமையானது. எல்லாருக்கும் பிடித்தது. இனிமையானது. வாழைப் பழ காமெடியும் நகைச்சுவையானது என இந்த பழத்தைப் பற்றி நிறைய சொல்லிக் கொண்டே போகலாம். அத்தனை சத்துக்கள் நிறை...
Health Benefits Eating Banana Everyday
கூந்தல் உதிர்வதை தடுக்கும் சூப்பர் உணவுகள்!
ஒருவர் ஆரோக்கியமானவர் என்பதை அவரது கூந்தல் கொண்டே தெரிந்துகொள்ளலாம். நம் உடலில் கூந்தலின் வேர் பகுதி வேகமாக வளரும் திசுக்களைக் கொண்டுள்ளது. ஆகவே கூந்தல் வேகமாக வளரும். பின் ...
முடி மெலிதாவதைத் தடுக்க இந்த சத்து நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்க...
இன்றைய தலைமுறையினர் அதிகம் கவலைக் கொள்ளும் விஷயங்களில் ஒன்றாக முடி உதிர்வது மற்றும் முடியின் அடர்த்தி குறைந்து மெலிதாவது தான். இதனைத் தடுப்பதற்காக பலர் ஹேர் சிகிச்சைகளை மே...
Nutrients That Prevents Thinning Hair
உடல் பலத்தை அதிகரிக்கும் மாம்பழம்
‘மாதா ஊட்டாத சோற்றினை மாங்கனி ஊட்டும்’ என்பது பழமொழி. தித்திப்பு நிறைந்த மாங்கனி, முக்கனிகளில் முதன்மையானது.கோடை காலம் தொடங்கிவிட்டாலே மாம்பழமும் வரத்தொடங்கிவிடும். ...
More Headlines