Home  » Topic

வைட்டமின்கள்

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு தேவையான அதிமுக்கிய வைட்டமின்கள்!!!
கர்ப்ப காலத்தில் ஆரோக்கியமாக விளங்கிட நீங்கள் உண்ணும் உணவு முக்கியமான பங்கை வகிக்கிறது. குழந்தை பெற்று அதற்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலத்திலேயும...
Essential Vitamins For Women During Breastfeeding

40 வயதைக் கடக்கும் பெண்கள் தவறாமல் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டிய வைட்டமின்கள்!!!
பொதுவாக வயது அதிகமாக அதிகமாக உடலில் பிரச்சனைகள் அதிகரிக்கும். இதற்கு காரணம், உடலில் உள்ள சத்துக்களின் எண்ணிக்கை குறைவது தான். ஆகவே வயது அதிகரிக்கு...
தசைகளை உறுதிப்படுத்த உதவும் முதன்மையான வைட்டமின்கள்!!!
ஆண்கள் என்றாலே நினைவுக்கு வரும் விஷயங்களில் ஒன்று அவர்களுடைய உடல் வலிமை. பொதுவாகவே உடலின் முக்கியமான உறுப்புகளில் ஒன்றாக இருப்பவை தான் தசைகள். பேன...
Top Vitamins Muscle Building
ஆண்களின் விந்தணு உற்பத்தியை அதிகப்படுத்தும் வைட்டமின்கள்!!!
இன்றைய நாட்களில் தம்பதியர்கள் பலரும் தாங்கள் கருத்தரிக்கும் பொருட்டாக அதிக அளவு முயற்சிகளை மேற்கொள்வது பரவலாகவே அதிகரித்து வருகிறது. மன அழுத்தம்...
முதுகு வலியைக் குறைப்பதற்கான சில எளிய வழிகள்!!!
நாம் அனைவரும் பல்வேறு காரணங்களுக்காக மருத்துவரை சந்திக்கிறோம். ஆனால், 80% பேர் முதுகு வலிக்காகவே மருத்துவரை சந்திக்கிறார்கள். நாம் அதை எதிர்கொள்ளும...
Things For Back Pain Relief
உடம்புக்கு வைட்டமின் டி மிகவும் முக்கியம் என்று சொல்வதற்கு காரணம் என்னவென்று தெரியுமா?
வைட்டமின் டி என்பது உணவில் காணப்படும் ஒரு ஊட்டச்சத்து மட்டுமன்று; அது நம் உடலில் சுரக்கும் ஒரு ஹார்மோனும் கூட. உலகளவில் சுமார் 1 பில்லியன் மக்கள், அவ...
உடல் எடையை குறைக்க உதவும் 9 சிறந்த வைட்டமின்கள்!!!
உடல் எடையை குறைக்க, கடுமையான உடல் எடை குறையும் முறையை கையாள வேண்டும். அதற்காக தீவிரமான உடற்பயிற்சியையும், ஊட்டச்சத்துள்ள உணவுகளையும் உண்ண வேண்டும்...
The 9 Best Vitamins Weight Loss
வால்நட்ஸ் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு ஏற்படும் நன்மைகள்!!!
வால்நட்ஸ்(WALNUTS) எனப்படும் அக்ரூட் பருப்புகளில் ஊட்டச்சத்துக்கள், புரதங்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் அதிக அளவில் இருக்கிறது. வால்நட் ப...
வைட்டமின் ஏ அதிகம் இருக்கும் உணவுகள்!!!
உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க நல்ல ஊட்டச்சத்துள்ள உணவுகளை டயட்டில் அதிகம் சேர்க்க வேண்டும். இவ்வாறு ஊட்டச்சத்துள்ள மற்றும் வைட்டமின்கள் அதிகம் நிறைந்த...
Vitamin Rich Foods
பிரசவத்திற்கு பின் சாப்பிட வேண்டிய வைட்டமின்கள்!!!
கர்ப்பமாக இருக்கும் போது கர்ப்பத்தை சுமந்த தாயின் உடலானது மிகவும் அழுத்தத்துடனும், பிதற்றலுடனும் இருக்கும். இந்த உணர்வு கர்ப்பமாக இருக்கும் போது ...
குட்டீஸ்களை நோய்கள் அண்டாமல் இருக்க என்ன கொடுக்கலாம்?
காலையில் பள்ளிக்கு செல்லும் அவசரத்தில் அள்ளிவிழுங்கி விட்டு ஓடும் குழந்தைகள் மதிய உணவுக்கு எதையாவது டப்பாவில் அடைத்துக்கொண்டு போய் ஆறிப்போன உணவ...
Essential Vitamins Minerals Kids Aid
கண்களைக் காக்கும் பொன்னான உணவுகள்
கல்வி அறிவு இல்லாதவரை கண்ணிழந்தோர் என வள்ளுவர் குறிப்பிடுவதில் இருந்தே கண்களின் அருமையை அனைவரும் உணர்ந்து கொள்ளவேண்டும். உலகின் உள்ள அத்தனை அழகை...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more