Home  » Topic

வைட்டமின்

உங்க இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க இத பண்ணுங்க போதும்...!
இரவில் அமைதியான தூக்கத்திற்குப் பிறகும் நீங்கள் அடிக்கடி மிகவும் சோர்வாக உணர்கிறீர்களா? அல்லது நீங்கள் திடீரென பகல் நேரத்தில் மயக்கம் மற்றும் சோ...
Nutrients That Increase Red Blood Cell Counts

கொரோனாவிலிருந்து உங்களை பாதுகாக்கவும் உடல் எடையை குறைக்கவும் உதவும் வைட்டமின் டியை பெற இத பண்ணுங்க!
உடல் எடையை குறைப்பது ஒருபோதும் எளிதானது அல்ல. ஆனால் வெப்பநிலை குறையும்போது பணி இன்னும் சவாலானதாகிவிடும். குளிர்ந்த வானிலை நம் எடை இழப்பு செயல்முறை...
இந்த குளிர்காலத்தில் உங்க நோயெதிர்ப்பு சக்தியை பலமடங்கு அதிகரிக்க இந்த ஒரு ஜூஸ் போதுமாம்...!
தற்போது உள்ள காலநிலை மழையும் குளிரும் சேர்ந்து ஒன்றாக வருவதால், நம் உடலுக்கு இவை ஒத்துக்கொள்ளமால், பல சுகாதார பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம். ஆதலால், நம...
Orange And Coriander Drink To Boost Immunity
உங்கள் ஆயுளில் பல ஆண்டுகளை அதிகரிக்க இந்த நிற உணவுகளை அதிகம் சாப்பிட்டால் போதும்...!
உணவின் நிறம் பிரகாசமாக இருக்கும்போது அதில் அதிகளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் இருக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. உணவிற்கு எப்போதும் கூடுதல் ஈர்ப்பை சேர்ப்பத...
உங்க நரம்பு மண்டலம் சரியாக செயல்பட இந்த பொருட்களை உங்கள் உணவில் அவசியம் சேர்த்துக்கோங்க...!
நமது உடலுக்கு மற்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவைப்படும் அளவுக்கு வைட்டமின் பி3-யும் தேவை என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? நியாசின் என்றும் அழைக்க...
Health Benefits Of Vitamin B3 Niacin In Tamil
சர்க்கரை நோய் மற்றும் இதய நோய் போன்ற நாள்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தை இந்த உணவுகள் குறைக்கிறதாம்!
தாவர அடிப்படையிலான உணவு என்பது பழங்கள், காய்கறிகள், நட்ஸ்கள், விதைகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் போன்ற தாவர மூலங்களிலிருந்து வரும் உணவ...
உங்க எலும்புகள் ஆரோக்கியமாகவும் வலிமையாகவும் இருக்க இந்த உணவுகள சாப்பிடுங்க போதும்...!
வைட்டமின் டி மற்றும் கால்சியம் முறையே உடலுக்கு இரண்டு முக்கியமான ஊட்டச்சத்து மற்றும் தாதுக்கள். இந்த இரண்டு கூறுகளும் எலும்புகளை உருவாக்குவதற்கு...
Healthy Vitamin D And Calcium Rich Foods For Your Bones
'அந்த ' விஷயத்தின்போது நீங்க பயன்படுத்தும் மாத்திரையால் பக்க விளைவு ஏற்படாமல் இருக்க இத பண்ணுங்க...!
பெண்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன. தேவையற்ற கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதற்கு சிலர் இதைப் பயன்படுத்...
இயற்கையாக உங்க நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க இவ்வளவு நேரம் சூரிய ஒளில நின்னா போதுமாம்...!
சூரிய ஒளி, வைட்டமின் டி இன் மிகப்பெரிய மூலமாகும் என்பது அனைவரும் அறிந்த ஒன்று. வெவ்வேறு செயல்பாடுகளைச் செய்ய இது ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு நம் உடலுக்கு த...
How Long Should You Stay In The Sun For Better Health
கொரோனாவால் ஏற்படும் உறுப்புகள் செயலிழப்பை தடுக்க இந்த வைட்டமின் போதுமாம்...!
உலகம் முழுவதும் கொரோனா வைரஸ் தாக்கம் அதிகமாக உள்ளது. மில்லியன் கணக்கான மக்கள் இந்த வைரஸால் பாதிக்கப்பட்டும், பல லட்சக்கணக்கான மக்கள் உயிரிழந்தும் ...
சைவ உணவு சாப்பிடும்போது இந்த தவறை தெரியாம கூட செஞ்சிடாதீங்க... ஜாக்கிரதை...!
சைவ உணவு சமீபத்திய காலங்களில் மிகவும் பிரபலமாகியுள்ளது. பாலிவுட் பிரபலங்கள் முதல் பிரபலமான விளையாட்டு வீரர்கள் வரை அனைவரும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை...
Mistakes You Must Avoid On A Vegetarian Diet In Tamil
சிறுநீரக செயலிழப்பு மற்றும் எலும்பு பிரச்சனை ஏற்படுவதற்கு இந்த சத்து அதிகமாக இருப்பதுதான் காரணமாம்!
வைட்டமின் டி இன் மிகப்பெரிய ஆதாரமாக சூரியன் உள்ளது. இது நமக்கு இயற்கையாகவே ஏராளமாக கிடைக்கிறது. அப்படியிருந்தும், பெரும்பான்மையான மக்கள் இந்த அத்த...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X