Home  » Topic

டயட்

உடல் ஆரோக்கியத்திற்காக அமெரிக்கர்கள் கண்டிப்பான முறையில் கடைபிடிப்பவை!
உடல் நல ஆரோக்கியம் குறித்து இன்றைக்கு பலருக்கும் விழிப்புணர்வு வந்திருக்கிறது, தாங்கள் சாப்பிடுகிற சாப்பாட்டில் என்னென்ன சத்துக்கள் அடங்கியிருக்கின்றன, அவற்றை சாப்பிடுவதால் உடல் நலனுக்கு என்ன நன்மைகள் ஏற்படும். எதெல்லாம் நாம் சாப்பிடலாம் எதெல...
Surprising Health Tips From Americans

ஷாருக்கானின் ஃபிட்னஸ் சீக்ரெட் தெரியுமா!
'பாலிவுட்டின் பாட்ஷா' என்றும், 'கிங் கான்' என்றும், 'கிங் ஆஃப் ரொமான்ஸ்' என்றும் புகழப்படும் ஷாருக்கானின் 52வது பிறந்த தினம் இன்று. எந்தவொரு சினிமா பின்னணியும் இல்லாமல், தொலைக்காட...
வித்யாசமா சாலட் செய்யனும்னு நினைக்கிறீங்களா? அப்போ ரஷ்யன் சாலட் செஞ்சு அசத்துங்க!!
வெஜிடேரியன் ரஷ்யன் சாலட் இந்திய ஸ்டைலில் ரஷ்ய பாரம்பரிய முறையில் செய்யப்படும் சாலட் உணவாகும். இது ஒரு ஆரோக்கியமான ரெசிபி மட்டுமல்லாமல் வெஜிடேரியன் டயட் இருப்பவர்களுக்கும் ...
Russian Salad
இதெல்லாம் சாப்பிட்டா ஒரே மாசத்துல ஹைட்டாகலாம்!!
ஒரு மனிதனின் வயதுக்கு ஏற்ற உயரம் இல்லையென்றால், அது அழகைக் குலைத்துவிடும். சிலருக்கு உயரம் என்பது தன்னம்பிக்கையையும் கம்பீரத்தையும் தனி அழகையும் தரக்கூடிய விஷயம். சிலருக்க...
6 பேக் வயிறு வைத்துக் கொள்வதால் ஆபத்து உண்டாகுமா?
சினிமாவால் புகழ் பெற்ற விஷயங்களில் 6 பேக்கும் ஒன்று. எல்லா ஹீரோக்களும் 6 பேக் உடலமைப்போடு இருப்பது போல் காட்சிகளில் திரையில் தோன்றுவதால், எல்லா ஆண்களும், பெண்களும் அதே போன்ற உ...
Reasons Why Should We Not Work For 6 Pack Abs
நவராத்திரி டயட் பற்றி தெரியுமா?
இன்றைக்கு பெரும்பாலானோர் தங்களின் ஆரோக்கியம் சார்ந்த விழிப்புணர்வுடன் இருக்கிறார்கள். அதன் பலனாக உடல் எடையில் அதிகப்படியான கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. வித விதமான டயட்டுகள், உ...
உடல் எடையை குறைக்க வந்தாச்சு 3 மணி நேர டயட்!! அதைப் பற்றி தெரியுமா?
டயட்டில் பல வகைகளை நாம் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம். வெஜிடேரியன் டயட், கெடொஜெனிக் டயட், பேலியோ டயட், லோ கார்ப் டயட் போன்றவை மக்களால் பின்பற்றப்படும் சில வகை டயட்டாகும் . புதிதாக ஒ...
Advantage Disadvantage 3 Hours Diet
குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவை உண்பதற்கு வழி என்ன?
ஒவ்வொருவரின் உடலும் ஒவ்வொரு விதமாக அமைக்கப்பட்டிருக்கும். ஆகவே உடல் எடை குறைப்பிற்காக அல்லது உடல் வடிவ மாற்றத்திற்காக டயட் இருக்க நினைப்பவர்கள் அவர்களின் உடல் நிலைக்கேற்ப ...
மருத்துவர்கள் சப்பாத்தியை டயட்டில் சேர்க்க சொல்ல இது தான் காரணமாம்!
நமக்கு சப்பாத்தியின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி முழுதாக தெரியவில்லை. கோதுமை நமது உடலுக்கு நல்லது என்பதை மட்டுமே பெரும்பாலோனர் தெரிந்து வைத்திருக்கின்றனர். சப்பாத்தியில் குறை...
Health Benefits Chapati
அல்சைமர் நோய்ப் பற்றி நீங்கள் அவசியம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய தகவல்கள்!
இன்றைக்கு முதியோர்களை பயமுறுத்தும் ஒரு விஷயமாக மாறி வந்து கொண்டிருக்கிறது அல்சைமர். அல்சைமர் எனப்படும் ஞாபக மறதி நோயினால் முதியவர்களும் அவர்களை கையாளத்தெரியாமல் இளையோர்க...
உங்கள் உடலில் புரதம் குறைவாக இருக்கிறது என எப்படி அறிந்துக் கொள்வது?
நமது உடலுக்கு எல்லா சத்துக்களும் தேவை. ஒவ்வொரு சத்தும், உடலின் ஒவ்வொரு பகுதி மற்றும் உறுப்பிற்கு வலு சேர்த்து ஆரோக்கியமாக இயங்க உதவுகின்றன. நீங்கள் சில சமயங்களில் எந்த காரணம...
Four Signs A Lack Protein Your Diet
உடல் எடையை குறைக்கும் பேலியோ டயட்டை நிறுத்திய பின் பாதிப்பு ஏற்படுமா?
பேலியோ டயட் பற்றி நாம் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம். நாகரீக வளர்ச்சிக்கு முன்னர் மனிதர்கள் குகைகளில் வாழ்ந்து, வேட்டையாடி அவர்களுக்கான உணவை உண்டு வந்தனர். அவர்களின் உணவு பெரும்...