Home  » Topic

டயட்

உடல் எடை குறைய உணவில் இருந்து கொழுப்புக்களை எப்படி குறைக்கலாம்?
நம்முடைய நகர்ப்புற உணவு வகைகளில் எண்ணெய், சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு போன்றவை நிறைந்து உள்ளன என்பதை நாம் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும். இன்றைய காலகட்டத்தில...
Weight Loss 5 Ingenious Tips To Cut Fat And Cholesterol From Your Diet

டயட்டே இல்லாமல் உங்கள் தொப்பையை குறைக்க உதவும் இயற்கை முறை...!
நம் உடலின் தேவைக்கு மேல் நாம் உண்ணும் கலோரிகள் ட்ரைகிளிசரைடுகள் (Triglyceride) என்னும் மற்றுமொரு கொழுப்பு வகையாக உடலில் சேர்த்து வைக்கப்படுகிறது. ட்ரைகிளி...
இதுவரை உங்கள் எடையைக் குறைத்த டயட்டால், திடீரென்று எடை குறையமாட்டீங்குதா? அதுக்கு இதாங்க காரணம்...
உங்கள் உடல் எடை அதிகமாக இருப்பதாக நினைக்கிறீர்களா? இதற்காக கடுமையான பயிற்சிகளைத் தேடி கண்டுபிடித்து எடை இழப்பு முறையை முயற்சித்து வருபவரா நீங்கள...
Weight Loss Plateau Commom Mistakes You Must Not Do Avoid The Phase
ஒரு மாதத்தில் அசால்ட்டா 5 கிலோ எடையைக் குறைக்கும் டயட் பற்றி தெரியுமா?
இன்று ஏராளமானோர் உடல் பருமனால் கஷ்டப்படுகிறார்கள். ஆகவே தங்களது அதிகப்படியான உடல் எடை மற்றும் கொழுப்பைக் கரைப்பதற்கு பல்வேறு உணவுத் திட்டங்களை ம...
தொப்பை குறையணும்-ன்னா முட்டையை இப்படி சாப்பிடுங்க...
முட்டை மிகவும் ஆரோக்கியமான உணவுப் பொருள் என்பது எவ்வித சந்தேகமும் இல்லை. மேலும் இந்த முட்டை உலகின் பல பகுதிகளிலும் சிறந்த காலை உணவாகவும் கருதப்படு...
Healthy Egg Recipes For Weight Loss Reduce Belly Fat With Complete Nutrition
கல்லீரலை பாதிக்கும் நச்சுக்களை வெளியேற்ற அடிக்கடி இந்த ஜூஸ் குடிங்க...
உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த நாம் சாப்பிடும் பல உணவுகளால் உடலில் நச்சுக்கள் சேரும். இப்படி உடலில் சேரும் நச்சுக்களின் அளவு அதிகமானால், முதலில் கல்...
ஆரோக்கியமான தீபாவளியாக இருக்க சர்க்கரை நோயாளிகள் அவசியம் பின்பற்ற வேண்டியவைகள்!
தீபாவளி பண்டிகை நெருங்கிக் கொண்டிருக்கிறது. அனைவரது வீடுகளிலும் தீபாவளி பலகாரங்களை செய்ய ஆரம்பித்திருப்போம். இந்து பண்டிகைகளிலேயே கோலாகலமாக கொண...
Diwali 2019 5 Expert Diet Tips Diabetics Should Follow For A Healthy Diwali
நல்ல கட்டுமஸ்தான உடலைப் பெற ஆண்கள் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!
பெண்களை விட ஆண்களுக்கு தசைகள் அதிகமாக இருப்பதுடன், மெட்டபாலிச அளவும் வேறுபடும். சொல்லப்போனால், ஆண்கள் நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்புடனும், ஃபிட்டாகவ...
உடல் எடையைக் குறைக்க கேரள வைத்தியம் கூறும் சில வழிகள்!
இதுவரை நாம் உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும் பல வழிகளைப் பார்த்திருப்போம். உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும் டயட்டுகள், உணவுகள், பானங்கள் என பலவற்றைக் கண்டுள்...
Kerala Ayurvedic Tips For Weight Loss
வயிற்றில் உள்ள கொழுப்பு மாயமா மறையணுமா? அப்ப இந்த சூப்பை தினமும் ஒரு பௌல் குடிங்க...
ஒருவரது உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கு பல வழிகள் உள்ளன. பலர் இந்த உணவுகளை சாப்பிட்டால் எடை குறையும், இதைக் குடித்தால் எடை குறையும் என்று சொல்வதைக் கேள்வ...
நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாகவும், வலிமையுடனும் இருக்க வேண்டுமா? அப்படின்னா காலையில இத சாப்பிடுங்க..
உணவுகளில் சிறப்பான உணவுகளாக பழங்கள் கருதப்படுகிறது. அது ஏன் என்று தெரியுமா? ஏனெனில் பழங்களை செரிமானமடையச் செய்வதற்கு உடல் கடுமையாக வேலை செய்ய வேண்...
Energy Rich Fruits To Stay Away From Diseases
நீங்க எடையை குறைக்க ட்ரை பண்றீங்களா? அப்ப தினமும் இந்த சூப் குடிங்க...
உடல் எடையைக் குறைக்க மற்றும் டயட்டை மேற்கொள்ள நினைக்கும் போது, முதலில் அனைவரது மனதிலும் எழும் எண்ணம் ஹெவி மீல்ஸ் சாப்பிடுவதற்கு பதிலாக சூப் குடிக்...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more