Home  » Topic

டயட்

உடல் எடையை குறைக்க ஆரம்பிச்சாச்சா? கார்ப் குறைவான உணவுகள் எப்படி தேர்ந்தெடுப்பது?
உடல் பருமன் அதிகரிப்பதற்கு முக்கிய காரணம் கார்போஹைட்ரேட். ஜங் உணவுகள் சாப்பிடுவதால் அதில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட் உடலில் கொழுப்பை சேர்க்க உதவுகிறது. இது உடல் பருமன் அதிகரிப்பதை படிப்படியாக அதிகரிக்கச் செய்கிறது. கார்போஹைட்ரேட், புரதச்சத்து மற்றும் ...
Healthy Low Carb Foods

டயட் இருக்கிறீங்களா? அதுக்கு முன்னாடி இருபாலரும் தெரிஞ்சுக்க வேண்டியது என்ன?
ஆண் பெண் இருபாலர்களுக்கும் உடல் அமைப்பில் மாற்றம், மரபணு வேறுபாடுகள், இனப்பெருக்க செயல்பாடுகள் போன்றவற்றால் ஊட்டச்சத்துக்கள்களின் தேவை இருவருக்கும் மாறுபடுகின்றன. இதன் கா...
இந்த ஜூஸை தினமும் 2 கப் குடிச்சா, சீக்கிரம் தட்டையான வயிற்றைப் பெறலாம்!
தொப்பையைக் குறைத்து தட்டையான வயிற்றைப் பெறுவது என்பது முடியாத ஒன்றல்ல. ஆனால் அதற்கு சற்றும் முயற்சிக்காமல் இருந்தால், அப்படிப்பட்ட வயிற்றைப் பெறுவது தான் மிகவும் கடினமான ஒ...
Two Cups Day This Juice One Week Will Give You Flatter Tummy
சுரைக்காயில் பாஸ்தா செஞ்சிருக்கீங்களா? இல்லைனா இப்படி செஞ்சு பாருங்க!!
ஆரோக்கியமான உணவுகள் அனைத்தும் சுவை இல்லாத உணவாகத் தான் இருக்கும் என்பது பலரது விமர்சனம். ஆனால் அது உண்மை இல்லை. ஆரோக்கியமான உணவினைக் வட சுவையாக செய்யலாம். அப்படிப்பட்ட உணவின...
வாழைப்பழத்தை இப்படி சாப்பிட்டா தொப்பை வேகமா குறையுமாம்.. ட்ரை பண்ணி பாருங்க...
அமெரிக்கர்கள் மற்ற பழங்களை விட வாழைப்பழத்தை தான் அதிகம் சாப்பிடுவார்களாம். இதற்கு வாழைப்பழத்தில் உள்ள ஏராளமான அளவிலான பொட்டாசியம் தான் காரணம். பொட்டாசியமானது தசைகளை வலிமைப...
Terrific Banana Drink That Will Burn Stomach Fat Immediately
தமன்னா வோட ஃபிட்னெஸ் சீக்ரெட் இதுதானாம்! என்னன்னு தெரிஞ்சுக்கனுமா? இதைப் படிங்க!!
ஒரு நடிகையைப் பற்றி எத்தனையோ கிசுகிசுக்களை தெரிந்து கொள்ள நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தாலும், அவர்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றியும் தெரிந்து கொள்வது ஒன்றும் தவறில்லையே. மற்றவர்களிட...
ஏழே நாட்களில் தட்டையான வயிற்றைப் பெற இந்த ஜூஸை தினமும் ஒரு டம்ளர் குடிங்க...
நம் அனைவருக்குமே முருங்கைக் கீரை உடலில் இரத்தத்தின் அளவை அதிகரிப்பதில் மிகவும் சிறந்த ஓர் உணவுப் பொருள் என்பது தெரியும். ஆனால் அந்த முருங்கைக் கீரை நம் வயிற்றில் தேங்கியுள்...
Get Flat Belly Stomach 7 Days No Diet No Exercise
சிக்ஸ் பேக் வைத்து அசத்தும் நடிகர் பிரசன்னா!
சிக்ஸ் பேக் வைப்பது என்பது அவ்வளவு எளிதான விஷயம் அல்ல. எளிதாக வைக்கும் முயற்சிகளை பின்பற்றினால், பின்னாடி பக்க விளைவுகளும் லைன் கட்டி நிற்கும். சிக்ஸ் வைக்க சீரான பயிற்ச்சிய...
விராட் கோலி குடிக்கும் தண்ணி லிட்டர் ரூ.600? அப்படி என்ன ஸ்பெஷல்?
நாள் முழுக்க டெஸ்ட் போட்டிகளில் பீல்டிங் செய்தாலும், உடனே மீண்டும் களமிறங்கி பேட்டிங் செய்யும் அசாத்திய திறன் கொண்டவர் விராட் கோலி. மற்ற இந்திய அல்லது உலக கிரிக்கெட் வீரர்கள...
Indian Skipper Virat Kohli Drinks Rs 600 Worth Per Litter Water Bottle For His Fitness
பாகுபலி பிரபாஸ் இவ்வளவு ஃபிட்டாக இருப்பதன் ரகசியம் என்னவென்று தெரியுமா?
அனைவரும் எதிர்பார்த்துக் கொண்டிருந்த பாகுபலி 2 திரைப்படம் வெளிவந்துவிட்டது. பாகுபலியில் நடித்த பிரபாஸ் தான் அனைவராலும் ஈர்க்கப்பட்டவர். ஆரம்பத்தில் பாகுபலி கதாப்பாத்திரத...
படுக்கையில் சிறப்பாக செயல்பட முடியவில்லையா? அப்ப இந்த செக்ஸ் டயட்டை ஃபாலோ பண்ணுங்க...
இன்றைய தலைமுறையினர் சந்திக்கும் பிரச்சனைகளுள் ஒன்று படுக்கையில் சிறப்பாக செயல்பட முடியாமல் போவது. அதோடு இந்த பிரச்சனையை வெளிப்படையாக சொல்லவும் முடியாது. பாலியல் பிரச்சனைய...
Sexual Diet For Better Performance
ஒரே மாதத்தில் 10 கிலோ எடையைக் குறைக்க வேண்டுமா? இதோ ஓர் அற்புத வழி!
தற்போதைய வேலைப்பளுமிக்க உலகில், உடல் ஆரோக்கியத்தின் மீது கூட அக்கறை காண்பிக்க நேரமில்லாமல் பலரும் அவஸ்தைப்படுகிறோம். மேலும் நாள் முழுவதும் ஒரே இடத்தில் அமர்ந்து வேலை செய்வ...
More Headlines