Home  » Topic

டயட்

2 முறை காலை உணவை உட்கொண்டால் உடல் எடை குறையும் என்பது தெரியுமா?
காலை உணவு என்பது ஒரு நாளில் மிகவும் முக்கியமான உணவாகும். காலை வேளையில் உண்ணும் உணவு மிகவும் ஆரோக்கியமானதாக இருந்தால் தான் உடல் எடையைக் குறைக்க முடியும் என்பது உண்மையல்ல. ஊட்டச்சத்து இதழ் ஒன்றில் வெளிவந்த ஆய்வில், காலை வேளையில் அதிக அளவிலும், மதியம...
Eating 2 Breakfasts Might Actually Help You Lose Weight

ஏழே நாட்களில் பத்து பவுண்ட் அளவுக்கு எடையைக் குறைக்கும் முட்டைகோஸ் சூப்
உடல் எடையை வேகமாகக் குறைக்கணும்னா என்னதான் பண்ணலாம்? அப்படினு யோசிக்கறதே உங்களோட பெரிய கவலையா இருக்கா? கவலைப்படாதீங்க. உங்களுக்கு இருக்கு ஒரு வரப்பிரசாதம். ...
பக்கவிளைவுகளின்றி உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா? அப்ப இத செய்யுங்க...
உடல் எடையைக் குறைப்பது என்பது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல. இன்று பெரும்பாலான இளம் தலைமுறையினர் அவஸ்தைப்படும் ஒன்று தான் உடல் பருமன். இதற்கு வாழும் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப் பழக...
Try These Safe Home Remedies For Weight Loss
உடல் எடையை சீக்கிரம் குறைக்கணுமா? அப்ப இத தினமும் குடிங்க...
எடையைக் குறைப்பது என்பது சவாலான ஒன்று எனக் கூறலாம். ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரிக்க சரிவிகித டயட் மற்றும் தினசரி உடற்பயிற்சியை மேற்கொள்வது மிகவும் அவசியம் என பெரும்பாலா...
ஆயுர்வேதத்தில் வெங்காயம், பூண்டு சாப்பிடக்கூடாது ஏன் சொல்றாங்க தெரியுமா?
வெங்காயம் மற்றும் பூண்டின் பயன்பாடு இந்திய சமையலறையில் இன்றியமையாதது. கறி, வேர்க்கடலை, சூப் மற்றும் இன்னும் சில உணவுகளில் இவை அற்புதமான சுவையாய் தருகிறது. இவை இரண்டும் சுவை ச...
No Onion And No Garlic Diet Does Ayurveda Really Suggest This
உங்க நுரையீரல் ஆரோக்கியமாக இருக்கணும்னா சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள் இதுதான்...
நமது உடல் சிறப்பாக செயல்படுவதற்கு நமது நுரையீரல் முக்கிய பங்காற்றுகிறது என்று கூறினால் அது மிகையாகாது. எனினும் நமது நுரையீரல்கள் தொடர்ந்து காற்றை மட்டுமில்லாமல், புகைப்படி...
சர்க்கரை நோயாளிகள் கட்டாயம் என்ன செய்யணும்?... என்ன செய்யவே கூடாது?
நீரிழிவு நோய் என்பது நம்முடைய இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் (இரத்தசர்க்கரை) அளவினைக் கட்டுப்படுத்த முடியாத நிலையையே குறிப்பதாகும். நம்முடைய உடலில் சர்க்கரையை உறிஞ்சப்படுவ...
Diet Dos And Don Ts For Diabetics
நடுத்தர வயசு தொப்பையை எப்படிதாங்க குறைக்கிறது?... அட இப்படிதாங்க...
நவ நாகரீக யுகம். யுவன்களும், யுவதிகளும் எதையுமே மனதுக்குள் பொருட்படுத்துவதாக இல்லை. போகிற போக்கில் அனைத்தையும் லவட்டுகிறார்கள். இதை கௌரமாக வேறு கருதுகிறார்கள். உணவு முறையில்...
உங்க உடம்புக்கேற்ற சரியான டயட்டை தேர்வு செய்வது எப்படி?... இது தெரிஞ்சா ஈஸியா வெயிட் குறையும்...
அனைவரும் பார்க்க அழகாக தெரியவேண்டும் என நினைப்போம். ஆனால் உலகில் உள்ள பெரும்பாலானோர் அழகாக தெரிய ஒல்லியாக இருக்க வேண்டும் என நினைக்கின்றனர். நமக்கு தொல்லையாக இருப்பது எப்பட...
How To Select A Diet That Will Work
குடிச்சா மட்டுந்தான் கல்லீரல் வீங்குமா?... இதெல்லாம் சாப்பிடலனாலும் வீங்கும்... ஒழுங்கா இத சாப்பிடுங
காட்டுத்தீ போல் உலகெங்கிலும் பரவி ஒரு ஒரு வித கல்லீரல் நோய் பாதிப்பு, மது சாரா கொழுப்பு நிறை கல்லீரல் நோய் என்பதாகும். இதனை நான்-ஆல்கஹாலிக் ஃபேட்டி லிவர் டிசீஸ் (NAFLD) என்று ஆங்கி...
இனி வீட்ல டீ போடும்போது அதுல ஒரு துண்டு ஆப்பிள் போட்டு கொதிக்க வைங்க... ஏன்னு தெரியுமா?...
ஆப்பிள் பழம் பலதரப்பட்ட பயன்பாடுகளுக்கும், உடல்நலம் சார்ந்த பலன்களை தரும் ஓர் பழம் ஆகும். ஆப்பிளை அப்படியே சாப்பிட்டாலும், நறுக்கி சாலாட் ஆக சாப்பிட்டாலும், பழச்சாறாக மாற்றி...
Apple Tea Weight Loss Benefits And How To Make It At Home
முட்டையில வெள்ளைக்கரு மட்டும் சாப்பிடற ஆளா நீங்க?... அப்போ இது உங்களுக்குதான்... படிங்க...
நாம் சாப்பிடும் எல்லா வகை உணவுகளும் உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை தரக் கூடியதா? கண்டிப்பாக இல்லை. இந்த மாடர்ன் வாழ்க்கை முறையில் நாம் எடுத்துக் கொள்ளும் உணவுகளும் ஆரோக்கியமற்றதாகவ...
 

உடனடி செய்தி அலர்ட் பெற - Tamil Boldsky

We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more