Home  » Topic

உணவுகள்

சர்க்கரை நோய் புற்றுநோய் மற்றும் மாரடைப்பு நோய்களை எதிர்த்து போராட இந்த உணவுகள் போதுமாம் தெரியுமா?
ஆரோக்கியமாக இருக்க நாம் எப்படி பச்சை இலை காய்கறிகளையும் வண்ணமயமான பழங்களையும் சாப்பிட வேண்டும் என்பது பற்றி நாம் அனைவரும் கற்றுக் கொள்ளப்பட்டிரு...
Black Foods You Must Incorporate In Your Diet

ரொம்ப குண்டா இருக்கவங்க இந்த தப்புகள செஞ்சா... உடல் எடையை குறைக்கவே முடியாதாம்...!
எடை இழப்பு ஒரு கடினமான செயல்முறையாக இருக்கலாம். ஆனால் சரியான உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் உறுதியுடன், உடல் எடையை குறைப்பது சாத்தியமான ஒன்று. இருப்பினு...
மாம்பழம் சாப்பிட்டதும் தப்பித்தவறியும் இந்த உணவுகளை சாப்பிட்ராதீங்க.. இல்லன்னா கஷ்டப்படுவீங்க...
கோடைக்காலம் என்றாலே வெயிலுக்கு அடுத்தப்படியாக நினைவிற்கு வருவது மாம்பழங்கள் தான். இந்தியாவில் பல்வேறு வகையான மாம்பழங்கள் உற்பத்தி செய்யப்படுகி...
Avoid Eating These Foods Right After Consuming Mangoes
நீங்க தினமும் சாப்பிடும் இந்த உணவுகள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை குறைக்கும் என்பது தெரியுமா?
உலகெங்கிலும் உயிரைப் பறிக்கும் கொடிய கொரோனா தொற்று பரவிக் கொண்டிருக்கிறது. இம்மாதிரியான சூழ்நிலையில் ஒருவரது நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் வலிமையாக இருக...
பானை போன்ற வயிறை வேகமாக குறைக்க உதவும் விஞ்ஞானரீதியாக நிருபிக்கப்பட்ட வழிகள் என்னென்ன தெரியுமா?
பானை போன்று வீங்கிய வயிறு, வாயுத்தொல்லை மற்றும் வலி என நாம் அனைவரும் வயிறு வீக்கத்தின் இந்த பொதுவான அறிகுறிகளை நன்கு அறிவோம். இந்த பொதுவான செரிமான ச...
Proven Ways To Reduce Bloating
உங்கள் ஆயுளில் பல ஆண்டுகளை அதிகரிக்க தினமும் இந்த பொருட்களை இப்படி சாப்பிட்டால் போதும்...!
நீண்ட காலம் ஆரோக்கியமாக வாழ வேண்டுமென்ற ஆசை அனைவருக்குமே இருக்கும். ஆனால் அதற்கான வழிகளைத்தான் யாரும் பின்பற்றுவதில்லை. நீண்ட மற்றும் ஆரோக்கிய வா...
உங்க தொப்பை கொழுப்பு குறையாம இருக்குறதுக்கு... நீங்க செய்யுற இந்த தப்புதான் காரணமாம்...!
வளர்ந்து வரும் இன்றைய காலகட்டத்தில் பல்வேறு உடல் நலப் பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன. அதில் தொப்பை கொழுப்பும் முக்கியமான பிரச்சனை. பெரும்பாலும் சிறுவர...
Common Mistakes You Must Avoid If You Re Trying To Lose Belly Fat
கொரோனா இருக்கா? உடம்பில் ஆக்சிஜன் அளவை அதிகரிக்கணுமா? இந்த உணவுகளை தினமும் சாப்பிடுங்க...
மனிதன் உயிர் வாழ்வதற்கு ஆக்சிஜன் மிகவும் இன்றியமையாதது. அத்தகைய ஆக்சிஜன் கிடைக்காத போது தான் மனிதன் இறக்கிறான். தற்போதைய சூழ்நிலையில் கொரோனாவால் ...
நமது உணவில் ஏன் உப்பு, எண்ணெய், சா்க்கரை மற்றும் மசாலாக்களை அவசியம் சோ்க்கணும் தெரியுமா?
நமது அன்றாட உணவுகளில் உப்பு, எண்ணெய், சா்க்கரை மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள் ஆகியவை முக்கிய பங்கை வகிக்கின்றன. இவை எதாவது ஒரு வடிவத்தில் நமது உணவுகளில் ...
Importance Of Including Salt Oil Sugar And Spices In Your Diet
உங்க உடலில் கெட்ட கொழுப்பு இருந்தால் நீங்க அரிசி சாப்பிடலாமா? ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது தெரியுமா?
உலகெங்கிலும் பரவலாக சாப்பிடப்படும் பிரதான உணவுகளில் ஒன்று அரிசி. உலகளவில் அதிகம் அரிசியை ஏற்றுமதி செய்யும் நாடு இந்தியா தான். நிறைய அரிசி வகைகள் இ...
40 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்கள் உடல் எடையை குறைக்க என்ன பண்ணனும் தெரியுமா?
உடல் எடையை குறைப்பது என்பது எல்லா வயதினருக்கும் ஒரு கடினமான சவாலாகும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது காலத்துடன் கடினமாகிறது. வயதுக்கு ஏற்ப, உங்கள் வளர்சிதை ...
Weight Loss Tips For People Over 40 In Tamil
கொரோனாவிலிருந்து உங்கள பாதுகாக்க நீங்க சாப்பிட வேண்டிய வைரஸ் எதிர்ப்பு உணவுகள் என்னென்ன தெரியுமா?
சாதாரண காய்ச்சலாக இருந்தாலும் அல்லது கொரோனா வைரஸின் பொங்கி எழும் அச்சுறுத்தலாக இருந்தாலும், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வலுவாக வைத்திருப்பது எப்...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X