Just In
- 17 min ago 1 கப் கோதுமை மாவும் 1/2 கப் ரவையும் வெச்சு.. ஈவ்னிங் இப்படியொரு ஸ்நாக்ஸ் செய்யுங்க... சூப்பரா இருக்கும்..
- 1 hr ago உங்க கல்லீரல் டேமேஜ் ஆகாம மது அருந்தணுமா? இப்படி மது அருந்துங்க... உங்க கல்லீரலுக்கு எந்த ஆபத்தும் வராது...!
- 1 hr ago கல்லீரலின் மூலைமுடுக்குகளில் உள்ள அழுக்குகளை வெளியேற்ற சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!
- 3 hrs ago ஏசி அறையில் தூங்குவதால் உங்க உடலில் என்னென்ன பிரச்சினைகள் வரலாம் தெரியுமா? ஏசி ரூம்ல இப்படி தூங்காதீங்க...!
Don't Miss
- News நாங்க அப்பவே சொன்னோமே.. இவிஎம் பட்டனை தொட்டாலே பாஜகவுக்கு விழும் 2 ஓட்டு! காங்கிரஸ் புது டிமாண்ட்
- Finance Infosys: லாபத்தில் 30% உயர்வு, முதலீட்டாளர்களுக்கு ஸ்வீட் சர்ப்ரைஸ் ரூ.28 ஈவுத்தொகை..!
- Automobiles 35 வயதில் 1.5 கோடி ரூபாய் காருக்கு ஓனராகி இருக்கும் பிரபல சினிமா பாடகி!! புது காரில் கணவரோடு ஒரு சின்ன டிரைவ்!
- Technology போட்டு தாக்கும் BSNL.. 300 ரூபாய்க்கு இப்படியொரு ரீசார்ஜ் திட்டமா? யாருக்கெல்லாம் இது பெஸ்ட் பிளான் தெரியமா?
- Travel பாவனி ஆற்றின் நடுவே 700 ஆண்டுகளாக மூழ்கியிருக்கும் கோட்டை – இன்னும் 2 மாதங்களுக்கு பொதுமக்கள் செல்லலாம்!
- Movies மீண்டும் இணைந்து நடிக்கும் சூர்யா - ஜோதிகா?.. இயக்குநர் யார் தெரியுமா?.. ஆச்சரிய தகவல்
- Sports ஒரு பந்துக்கு 12 ரன் அடிக்க பார்க்காதே.. எவ்வளவு முறை சொல்றது? இளம் வீரருக்கு சூர்யகுமார் அட்வைஸ்
- Education பிளஸ்-2 படித்திருந்தால் போதும்...மத்தியஅரசு வேலை தயார்..!!
கர்ப்பமாக இருக்கும் பெண்கள் பானிபூரி சாப்பிடலாமா?
இங்கே கர்ப்பமாக இருக்கும் போது தவிர்க வேண்டிய சில உணவுகள் பற்றி கொடுக்கப்பட்டுள்ளன
ஒரு பெண்ணுக்கு பிரசவ காலம் என்பது மிகவும் உன்னதமான காலம். இந்த பத்து மாத காலத்தில் நன்றாக சாப்பிட்டு உடம்பை நன்றாக பார்த்துக்கொள்ள வேண்டும் என்றாலும் சில உணவுகளை சாப்பிடமால் இருப்பதே நல்லது. பப்பாளி, அன்னாச்சி போன்ற சில உணவுகளை சாப்பிடக்கூடாது என்று நமக்கு தெரிந்தாலும், ஒரு சிலருக்கு தெரியாத சில உணவுகளும் உள்ளன. அவை என்னவென்று காண்போம்.
மீன் மற்றும் கடல் உயிரினங்கள்
சில வகையான மீன்கள் மற்றும் கடல் உயிரினங்களில் மெர்குரி அதிகமாக உள்ளது. இவை முளைக்கு பாதிப்பை உண்டாக்குகின்றன எனவே இவற்றை தவிர்ப்பது நல்லது.
மிருதுவான சீஸ்
சீஸை மிருவதுவாக்குவதற்கு லிஸ்டிரியா என்னும் பாக்டீரியா பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதனால் லிஸ்டிரியோசிஸ் நோய் வருகிறது. மேலும் குறை பிரசவம் ஆவதற்கும் காரணமாகிறது.
பானி பூரி
பானி பூரி மட்டுமின்றி மற்ற எந்த உணவையும் ரோட்டு கடைகளில் சாப்பிடுவதை தவிர்க வேண்டும். அங்கு சாப்பிடுவதால், புட் பாய்சன், வயிற்று உப்புசம் ஆகியவை ஏற்பட வாய்ப்புகள் உள்ளது. மேலும் அவை சுத்தமாக இருப்பது சந்தேகம் தான். நல்ல உணவு விடுதியில் சாப்பிடலாம்.
சமைக்காத முட்டை
சமைக்கப்படாத முட்டையை சாப்பிடுவது அல்லது பாதி சமைக்கப்பட்ட முட்டையை சாப்பிடுவது வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வாந்திக்கு காரணமாக அமையும்.
கழுவாத காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள்
காய்கறிகளில் மருந்துகள் ஏதேனும் தெளிக்கப்பட்டிருக்கலாம். எனவே அவற்றை கழுவி தான் பயன்படுத்த வேண்டும். முட்டைகோசை தவிர்ப்பது நல்லது.
சாலட்
புரூட் சாலட்கள் மற்றும் இறைச்சி போன்றவற்றை கடைகளில் சாப்பிடுவதை விட வீட்டிலேயே செய்து சாப்பிடலாம். கடைகளில் பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் இறைச்சி ஆகியவற்றை பதப்படுத்தாலாம். இதனால் லிஸ்டிரியா பாக்டீரியா அதில் உருவாகிறது.
குளிர்பானங்கள்
கேன்களில் அடைத்து வைக்கப்பட்டிருக்கும் குளிர்பானங்கள் மற்றும் அதிக நாட்கள் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை சாப்பிடுவதை கர்ப்ப காலத்தில் முழுமையாக தவிர்க வேண்டும்.
கொழுப்பு மிகுந்த உணவுகள்
கொழுப்பு மிகுந்த உணவுகளை உண்பதால் உடல் எடை அதிகரித்துவிடும். பிரசவத்திற்கு பின்னால் உங்களுக்கு அசௌகரியமாக இருக்கும்.