முட்டை மூளை வளர்ச்சியை அதிகரிக்கும்!!!

By Maha

முட்டையில் அதிகமான அளவில் புரோட்டீன், வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமச்சத்துக்கள் இருக்கிறது. ஆகவே இத்தகைய சத்துக்கள் நிறைந்த முடையை குழந்தைகளுக்கு கொடுத்தால், குழந்தை ஆரோக்கியமாக வளரும். அதுமட்டுமல்லாமல் மூளையின் ஞாபகச்சக்தியை அதிகரிக்கும் முக்கியமான பொருள் தான் கோலைன். இந்த சத்து முட்டையில் அதிகம் இருக்கிறது. மேலும் இதை குழந்தைகள் சாப்பிடுவதால், ஞாபக சக்தி அதிகரிப்பதோடு, மூளையானது களைப்படையாமல் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்.

Egg
குழந்தைகள் முட்டையை சாப்பிடுவதற்கு, முட்டையை வேக வைத்து, அதை பிசைந்து சிறிது உப்பை சேர்த்து, குழந்தைகளுக்கு கொடுங்கள், நிச்சயமாக குழந்தைக்கு இந்த சுவை மிகவும் பிடிக்கும். இதனால் முட்டை பிடிக்காத குழந்தைகள் கூட இவ்வாறு செய்தால் விரும்பி சாப்பிடுவர். ஆகவே குழந்தைகளின் மூளை வளர்ச்சிக்கும் சரி, உடல் வளர்ச்சிக்கும் சரி முட்டை ஒரு சிறந்த உணவாகும்.

Story first published: Thursday, August 23, 2012, 16:12 [IST]
Desktop Bottom Promotion