'இத' நீங்க செஞ்சத்துக்கு அப்புறம் கண்டிப்பா கையை நல்லா கழுவணுமாம்... இல்லானா பிரச்சனைதானாம்...!

பழக்கம் உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்தும்

கழிப்பறை நோய்க்கிருமிகளுக்கான இனப்பெருக்கம் மற்றும் நீங்கள் பொது கழிப்பறைகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், அது உங்களுக்கு இன்னும் மோசமாக இருக்கும். ஏனென்றால் யார் எதைத் தொட்டார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது. இது உங்களுக்கு பல நோய்க்கிருமிகளை தொற்றவைக்க வாய்ப்புள்ளது.

MOST READ: உங்க உடல் எடையை சீக்கிரமா குறைக்க தினமும் நீங்க காபியை இப்படி குடிச்சா போதுமாம்...!

தொற்று முதல் கொரோனா வரை

நீங்கள் உங்கள் கைகளைக் கழுவாதபோது, கிருமிகள் உங்கள் கையிலிருந்து நீங்கள் தொடும் பொருட்கள் முதல் ஆட்கள் வரை எல்லாவற்றிற்கும் மாறுகின்றன. இது உங்கள் உடலில் நோய்க்கிருமிகள் நுழைவதற்கு அழைக்கிறது. லேசான குடல் தொற்று முதல் ஒரு நாவல் கொரோனா வைரஸ் வரை, உங்கள் கைகளைக் கழுவாமல் அனைத்தையும் நீங்கள் பெறலாம்.

கிருமிகள்

சாப்பிடுவதற்கு முன்பு கைகளை கழுவுவது அவசியம் என்பது அனைவருக்கும் தெரிந்தது. ஆனால், கழிப்பறைக்கு சென்று வந்தவுடன் சோப்பு போட்டு நன்கு கைய கழுவ வேண்டும் என்பதை எல்லாரும் பின்பற்றுவதில்லை. இதுகுறித்து விழிப்புணர்வும் இல்லாமல் இருக்கிறார்கள். ஏனென்றால், உங்கள் கைகளை கழுவாமல் கழிப்பறையை விட்டு வெளியேறி, மொபைல் போன் அல்லது வாட்டர் பாட்டில் போன்றவற்றைத் தொடும்போது, கிருமிகளை அந்த பொருட்களுக்கு மாற்றுவீர்கள். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் இந்த பொருட்களை தொடும்போது, எல்லா கிருமிகளையும் மீண்டும் அணுகுவீர்கள். இது உங்களுக்கு பல்வேறு சுகாதார பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்த்தும்.

உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்தும்

உங்கள் தோல் சூப்பர் உணர்திறன் கொண்டது. கிருமிகள் நிறைந்த கைகளால் உங்கள் சருமத்தைத் தொடும்போது, தோல் பிரச்சினைகள் ஏற்படும் அபாயம் உங்களுக்கு உள்ளது. இதனால், நீங்கள் தோல் வெடிப்பு, பருக்கள் மற்றும் தோல் எரிச்சல் ஆகியவற்றை பெறலாம்.

MOST READ: ஆயுர்வேத முறைப்படி உங்க உடலை கோடை வெப்பத்திலிருந்து பாதுகாக்க இத செஞ்சா போதுமாம்...!

நீங்கள் மற்றவர்களை நோய்வாய்ப்படுத்தலாம்

நீங்கள் நோய்க்கிருமியின் கேரியராக மாறும்போது, உங்கள் கைகள் அல்லது நீங்கள் தொட்ட மேற்பரப்புடன் யார் தொடர்பு கொள்கிறார்களோ அவர்களும் நோய்வாய்ப்படலாம். இவ்வாறு இருப்பது கொரோனா வைரஸ் பரவலுக்கும் வழிவகுக்கும்.

கைகளை நன்கு கழுவவும்

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையத்தின் படி உங்கள் கைகளை கழுவ சரியான வழி

உங்கள் கையின் வெளிப்படும் அனைத்து பகுதிகளையும் கழுவ வேண்டும். கைகளை தண்ணீரை ஊற்றி நன்கு கழுவவும், கிருமிகளை துடைக்க சோப்பு தடவவும். உள்ளங்கையின் பின்னால் மற்றும் விரல்களுக்கு இடையில் தேய்க்கவும். பின்னர் நகங்களையும் துடைக்கவும்.

கைகளை கழுவிய பின் செய்ய வேண்டியவை

ஈரமான கைகளில் கிருமிகள் உடனடியாக பரவுகின்றன, எனவே கழுவிய பின் உங்கள் கைகளை சரியாக உலர வைக்க வேண்டும். கைகளைத் துடைத்தபின் காகிதத் துண்டை எறிய வேண்டாம். நீங்கள் கதவைத் திறக்கும் வரை அதை பயன்படுத்தி, கதவைத் திறந்தபின் காகித துண்டை அப்புறப்படுத்துங்கள். ஏனெனில், கைகளை கழுவாத ஒருவரால் அங்கே விடப்பட்ட கிருமிகள் உங்களுக்கு பரவாமல் இருக்கும்.