For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

ஈஸியாக கிடைக்கும் இந்த காய்கறிகள் உங்கள் மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை விரைவில் போக்குமாம்…!

நீடித்த மலச்சிக்கல் வயிற்று வீக்கம், மூல நோய், குத பிளவு, மலக்குடல் நீடித்தது போன்ற பல உடல்நல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் வழக்கமான குடல் இயக்கம் முறைகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கவனிப்பது மிக ம

|

மலத்தை வெளியேற்றுவதை கடினம் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா? இது உங்களை மன உளைச்சலுக்கு உள்ளாக்குகிறதா? மற்றும் உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை செய்வதிலிருந்து உங்களை கட்டுப்படுத்துகிறதா? என்ற கேள்விகளுக்கு ஆம் எனில், உங்களுக்கு மலச்சிக்கல் பிரச்சனை இருக்கலாம். ஒரு நபரின் குடல் இயக்கம் சரியில்லாதபோது மலச்சிக்கல் ஏற்படுகிறது. மலச்சிக்கலில் இருந்து நிவாரணம் பெற பல வழிகள் உள்ளன. உடற்பயிற்சி, யோகா மற்றும் பல்வேறு வகையான உணவுகள் உடனடி நிவாரணம் அளிக்க உதவுகின்றன. மலச்சிக்கல் இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால் மட்டுமே நீங்கள் மருந்துகளை உட்கொள்ள வேண்டும்.

vegetables-to-relieve-constipation

நீடித்த மலச்சிக்கல் வயிற்று வீக்கம், மூல நோய், குத பிளவு, மலக்குடல் நீடித்தது போன்ற பல உடல்நல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் வழக்கமான குடல் இயக்கம் முறைகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கவனிப்பது மிக முக்கியம். மலச்சிக்கலில் இருந்து நிவாரணம் பெற பல மக்கள் வலுவான மலமிளக்கியை எடுத்துக்கொள்வதை நாடுகிறார்கள். இருப்பினும், மலமிளக்கியானது உங்கள் குடலுக்கு நீண்ட காலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். எளிய முறையில் உங்களுக்கு கிடைக்கும் பின்வரும் காய்கறிகள் உங்கள் மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை தீர்க்கும்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

vegetables to relieve constipation

Here we are talking about the vegetables to relieve constipation. Read on.
Story first published: Wednesday, February 5, 2020, 12:06 [IST]
Desktop Bottom Promotion