உங்க கண்களில் இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் உங்க உடலில் கொலஸ்ட்ரால் ரொம்ப அதிகமா இருக்குனு அர்த்தமாம்...!

'மோசமான' கொழுப்பு கண்களில் சேகரிக்கும் போது என்ன நடக்கும்?

உங்கள் கண்களில் 'மோசமான' கொழுப்பைக் குறிக்கும் மூன்று முக்கிய அறிகுறிகள் உள்ளன. அவை பின்வருமாறு:

- கார்னியாவைச் சுற்றி உருவாகும் வெள்ளை, சாம்பல் மற்றும் மஞ்சள் வைப்புக்கள்

- மங்களான பார்வை

- கண்களைச் சுற்றி மஞ்சள் புடைப்புகள்

இந்த அறிகுறிகளை தொடக்கத்திலேயே வல்லுநர்கள் உடனடியாக சோதிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர்.

மேலும், இந்த அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் கடுமையான கண் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.

வயது தொடர்பான மாகுலர் சிதைவு

இங்கிலாந்தின் தேசிய சுகாதார சேவைகள் வயது தொடர்பான மாகுலர் சிதைவை (ஏஎம்டி) உங்கள் பார்வையின் நடுத்தர பகுதியை பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான நிபந்தனையாக வரையறுக்கின்றன. 50 மற்றும் 60 களில் உள்ளவர்களிடம் நிலவும், AMD மொத்த குருட்டுத்தன்மையை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் முகங்களைப் அடையாளம் காண்பது மற்றும் அங்கீகரிப்பது போன்ற நடவடிக்கைகளை கடினமாக்கும் என்று சுகாதார அமைப்பு கூறுகிறது. விழித்திரையில் சேகரிக்கும் கொழுப்பு லிப்பிட்களின் சிறிய மஞ்சள் சேமிப்புகளால் ட்ரூசனால் சேதம் ஏற்படக்கூடும் என்று நிபுணர்கள்

விழித்திரை நரம்பு மறைவு என்றால் என்ன?

விழித்திரையில் 'மோசமான' கொழுப்பு காரணமாக எழக்கூடிய மற்றொரு கண் நிலை விழித்திரை நரம்பு மறைவு ஆகும். விழித்திரை என்பது உங்கள் கண்களின் பின்புறத்தில் இருக்கும் திசுக்களின் மெல்லிய அடுக்கு. இது ஒளியை மூளைக்கு சமிக்ஞைகளாக மாற்றி, அவற்றை பார்வைக்கு மாற்றுகிறது. விழித்திரையில் ஒரு நரம்பு தடுக்கப்படும்போது, கட்டிகளை உருவாக்கும் போது, அது விழித்திரை நரம்பு மறைவுக்கு வழிவகுக்கிறது. சில மறைமுகங்கள் அகற்றப்படலாம், இது பகுதி மற்றும் தற்காலிக குருட்டுத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கிறது. இருப்பினும், சிலர் நிரந்தர குருட்டுத்தன்மையால் பாதிக்கப்படலாம்.

கார்னியல் ஆர்கஸ் கவனிக்க வேண்டிய மற்றொரு கண் நிலை

ஐரிஸ், கண்மணி மற்றும் முன்புற அறையை உள்ளடக்கிய கண்ணின் மெல்லிய, தெளிவான மேற்பரப்பு கார்னியா ஆகும். வயதான பெரியவர்களில் ஆர்கஸ் செனிலிஸ் அல்லது 40 வயதுக்குட்பட்டவர்களில் ஆர்கஸ் சிறார் என அழைக்கப்படும் கார்னியல் ஆர்கஸ், கார்னியாவின் விளிம்பைச் சுற்றி கொழுப்பு உருவாகும்போது ஏற்படுகிறது. இது புற கார்னியாவில் லிப்பிட்களின் படிவு. அதிக கொழுப்பு மட்டுமல்ல, இந்த லிப்பிட்களிலும் பாஸ்போலிப்பிட்கள் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகள் ஆகியவை அடங்கும்.

அதிக கொலஸ்ட்ராலால் ஏற்படும் வலிகள்

பெரும்பாலான அதிக கொழுப்பு வழக்குகள் அறிகுறியற்றவை, மேலும் ஒரு நபர் வழக்கமான சோதனைக்கு செல்லும்போது மட்டுமே கண்டறியப்படும். இருப்பினும், அதிக கொழுப்பு உடலில் வெவ்வேறு நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும், இது நோயின் இருப்பைக் குறிக்கும்.

தமனிகளில் பிளேக் கட்டுவதை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் அதிக கொழுப்பு உங்கள் தமனிகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதால், இது புற தமனி நோய்க்கான (பிஏடி) உங்கள் அபாயத்தை உயர்த்துகிறது. இந்த செயல்முறை பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது உங்கள் கால்கள் மற்றும் கைகளில் உள்ள தமனிகளை பாதிக்கிறது.

PAD-ன் முக்கிய அறிகுறி இடைப்பட்ட கிளாடிகேஷன் ஆகும், இது நீங்கள் நகரும் போது தொடங்கும் கால் பிடிப்பை ஏற்படுத்துகிறது, ஆனால் நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும்போது ஏற்படுவதில்லை. உங்கள் தமனியில் வளர்ந்து வரும் கொழுப்பு படலம் காரணமாக ஏற்படும் இரத்த ஓட்டத்தை இது குறிக்கிறது.

நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?

நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, " ஆரோக்கியமான உணவு, நல்ல நீரேற்றம் மற்றும் உடற்பயிற்சி மூலம் கொழுப்பைத் தடுக்க முடியும்."

" பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் நிறைந்த ஆரோக்கியமான உணவு உங்களுக்கு ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், லுடீன், ஜீயாக்சாண்டின், வைட்டமின் சி மற்றும் ஈ ஆகியவற்றை வழங்கும், இது உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைக்கிறது, உங்கள் நரம்புகளில் அழுத்தம் மற்றும் ஒரு உறைவை உருவாக்கும் சாத்தியக்கூறுகள்" என்று இதய நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.

மேலும், வல்லுநர்கள் சிவப்பு இறைச்சிகளைத் தவிர்ப்பதற்கும், தினமும் குறைந்தது 1.5 லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிப்பதற்கும், உடற்பயிற்சி செய்வதற்கும் பரிந்துரைக்கின்றனர்.