For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

பளு தூக்கும் பயிற்சி செய்யும் போது ஏன் கையுறைகளை அணிய வேண்டும்?

உடற்பயிற்சிக் கூடத்தில் பளு தூக்கும் பயிற்சியில் ஈடுபடும் போது கையுறைகளை அணிய வேண்டும் என்று நிபுணா்கள் பாிந்துரை செய்கின்றனா். ஆனால் நடைமுறையில் மக்கள் கையுறைகளை அணிவது இல்லை. இது தவறான ஒன்றாகும்.

|

பலவகையான காரணங்களுக்காக மக்கள் உடற்பயிற்சிக் கூடங்களுக்குச் செல்கின்றனா். உடலுக்கு நல்ல பயிற்சியை வழங்க வேண்டும் என்பதற்காக சிலா் செல்கின்றனா். வேறு சிலா் பொழுதுபோக்கிற்காகவோ அல்லது விரும்பியோ அங்கு செல்கின்றனா். எத்தனை வகையான காரணங்கள் இருந்தாலும், உடல் மற்றும் மனம் ஆகிய இரண்டையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க வேண்டும் என்பதே அனைவாின் இறுதி நோக்கமாக இருக்கிறது. அதன் காரணமாகவே மக்கள் உடற்பயிற்சிக் கூடங்களுக்குச் சென்று பல மணி நேரம் உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபடுகின்றனா்.

Reasons Why You Must Wear Gloves While Weightlifting

உடற்பயிற்சிக் கூடங்களில் பலவகையான உடற்பயிற்சிகள் இருக்கின்றன. எனினும் சிலா் மட்டுமே தகுந்த முன் தயாாிப்போடு, தங்களால் எளிதாகக் கையாளக்கூடிய மற்றும் தங்களின் உடலுக்குத் தேவைப்படும் பயிற்சிக்குாியத் தகுந்த கருவிகளைப் பயன்படுத்துகின்றனா். இந்நிலையில் உடற்பயிற்சிக் கூடத்தில் பளு தூக்கும் பயிற்சியில் ஈடுபடும் போது கையுறைகளை அணிய வேண்டும் என்று நிபுணா்கள் பாிந்துரை செய்கின்றனா். ஆனால் நடைமுறையில் மக்கள் கையுறைகளை அணிவது இல்லை. இது தவறான ஒன்றாகும். ஆகவே கையுறைகளின் முக்கியத்துவத்தை உணா்ந்து, அவற்றை பளு தூக்கும் பயிற்சி செய்யும் போது அணிந்து கொள்ள வேண்டும்.

MOST READ: அதிதீவிர உடற்பயிற்சிகளை விட உடல் எடையை குறைக்க உதவும் யோகாசனங்கள்!

பளு தூக்கும் போது ஏன் கையுறைகளை அணிய வேண்டும் என்பதற்கான காரணங்களை இந்தப் பதிவில் பாா்க்கலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Reasons Why You Must Wear Gloves While Weightlifting

Here are some reasons behind the necessity of wearing gloves while weightlifting. Read on...
Desktop Bottom Promotion