Just In
- 46 min ago ஆப்பிள் சீடர் வினிகருடன் இந்த ஒரு பொருளை கலந்து குடிச்சா மாரடைப்பும் வராது.. இதய அடைப்பும் சரியாகும் தெரியுமா?
- 1 hr ago இந்த 5 ராசிகளில் பிறந்த பெண்கள் வீட்டையும், நாட்டையும் ஆள்வதற்கு பிறந்தவர்களாம்... உங்க ராசி இதுல இருக்கா?
- 3 hrs ago 100 ஆண்டுகளுக்கு பின் மீனத்தில் நிகழும் லட்சுமி நாராயண, புதாதித்ய ராஜயோகம்: அதிர்ஷ்ட மழையில் நனையும் ராசிகள்!
- 5 hrs ago இந்த 4 பொருள் இருந்தா போதும்.. 1 நிமிடத்தில் சட்னியை செஞ்சுடலாம்.. எப்படி-ன்னு பாருங்க...
Don't Miss
- Sports மும்பை பாணியில் கம்பீர் எடுத்த முடிவு.. 16 சிறுவனை ஒப்பந்தம் செய்த கேகேஆர்.. யாருப்பா அந்த பையன்?
- News தமிழ் தேசியத்திற்கே சிக்கல்.. பாஜகவின் அல்டிமேட் திட்டமே இதுதான்.. போட்டு உடைத்த திருமாவளவன்!
- Movies டல்லடிக்கும் சினிமா வாய்ப்பு?.. அரசியலுக்கு வருகிறாரா அனுஷ்கா?.. இது என்னப்பா புதுசா இருக்கு
- Finance தங்கம் விலை ஓரே நாளில் 1400 ரூபாய் உயர்வு.. முதல் முறையாக ரூ.51000 தொட என்ன காரணம்..?
- Education சென்னையின் பெருமைமிகு கல்லூரிகளில் ஒன்றாகத் திகழும் டி.ஜி.வைஷ்ணவ் கல்லூரி...!!
- Technology அம்மா வாங்க.. ஐயா வாங்க! கிட்டத்தட்ட பாதி விலை டிஸ்கவுண்ட்.. Amazon-ல் கூவிக்கூவி விற்கப்படும் ஐந்து 4K TVகள்!
- Automobiles பைக் வாங்கும்போது நம்ம பசங்க தப்பு பண்றது இதில்தான்!! கேடிஎம் பைக்கின் விலையில் கிடைக்கும் 6 பவர்ஃபுல் பைக்ஸ்!
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
பளு தூக்கும் பயிற்சி செய்யும் போது ஏன் கையுறைகளை அணிய வேண்டும்?
உடற்பயிற்சிக் கூடத்தில் பளு தூக்கும் பயிற்சியில் ஈடுபடும் போது கையுறைகளை அணிய வேண்டும் என்று நிபுணா்கள் பாிந்துரை செய்கின்றனா். ஆனால் நடைமுறையில் மக்கள் கையுறைகளை அணிவது இல்லை. இது தவறான ஒன்றாகும்.
பலவகையான காரணங்களுக்காக மக்கள் உடற்பயிற்சிக் கூடங்களுக்குச் செல்கின்றனா். உடலுக்கு நல்ல பயிற்சியை வழங்க வேண்டும் என்பதற்காக சிலா் செல்கின்றனா். வேறு சிலா் பொழுதுபோக்கிற்காகவோ அல்லது விரும்பியோ அங்கு செல்கின்றனா். எத்தனை வகையான காரணங்கள் இருந்தாலும், உடல் மற்றும் மனம் ஆகிய இரண்டையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க வேண்டும் என்பதே அனைவாின் இறுதி நோக்கமாக இருக்கிறது. அதன் காரணமாகவே மக்கள் உடற்பயிற்சிக் கூடங்களுக்குச் சென்று பல மணி நேரம் உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபடுகின்றனா்.
உடற்பயிற்சிக் கூடங்களில் பலவகையான உடற்பயிற்சிகள் இருக்கின்றன. எனினும் சிலா் மட்டுமே தகுந்த முன் தயாாிப்போடு, தங்களால் எளிதாகக் கையாளக்கூடிய மற்றும் தங்களின் உடலுக்குத் தேவைப்படும் பயிற்சிக்குாியத் தகுந்த கருவிகளைப் பயன்படுத்துகின்றனா். இந்நிலையில் உடற்பயிற்சிக் கூடத்தில் பளு தூக்கும் பயிற்சியில் ஈடுபடும் போது கையுறைகளை அணிய வேண்டும் என்று நிபுணா்கள் பாிந்துரை செய்கின்றனா். ஆனால் நடைமுறையில் மக்கள் கையுறைகளை அணிவது இல்லை. இது தவறான ஒன்றாகும். ஆகவே கையுறைகளின் முக்கியத்துவத்தை உணா்ந்து, அவற்றை பளு தூக்கும் பயிற்சி செய்யும் போது அணிந்து கொள்ள வேண்டும்.
MOST READ: அதிதீவிர உடற்பயிற்சிகளை விட உடல் எடையை குறைக்க உதவும் யோகாசனங்கள்!
பளு தூக்கும் போது ஏன் கையுறைகளை அணிய வேண்டும் என்பதற்கான காரணங்களை இந்தப் பதிவில் பாா்க்கலாம்.