For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

சைவ உணவு சாப்பிடும்போது இந்த தவறை தெரியாம கூட செஞ்சிடாதீங்க... ஜாக்கிரதை...!

நீங்கள் ஒரு சைவ உணவைக் கடைப்பிடிக்கத் திட்டமிட்டிருந்தால், உங்கள் உடலில் சில ஊட்டச்சத்துக்களின் குறைபாடு ஏற்படாதவாறு நீங்கள் போதுமான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.

|

சைவ உணவு சமீபத்திய காலங்களில் மிகவும் பிரபலமாகியுள்ளது. பாலிவுட் பிரபலங்கள் முதல் பிரபலமான விளையாட்டு வீரர்கள் வரை அனைவரும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு சைவ உணவுக்கு மாறுகிறார்கள். அவர்கள் சைவ உணவு உண்பவர்களாக மாறுவதற்கான காரணம், சைவ உணவு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. இதில் இதய நோய் அபாயத்தை குறைத்தல், இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் எடை குறைப்புக்கு உதவுதல் போன்ற பல நன்மைகள் உள்ளன.

Mistakes You Must Avoid On A Vegetarian Diet in Tamil

ஒரு சைவ உணவு மூலம் ஆரோக்கியமான உணவை சிறந்த முறையில் அடைய முடியும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இது முழு, தாவர அடிப்படையிலான உணவுகளை உட்கொள்வதை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் இறைச்சி, முட்டை, பால் பொருட்கள், சுத்திகரிக்கப்பட்ட மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை உட்கொள்வதை ஊக்கப்படுத்துகிறது. நீங்கள் ஒரு சைவ உணவைக் கடைப்பிடிக்கத் திட்டமிட்டிருந்தால், உங்கள் உடலில் சில ஊட்டச்சத்துக்களின் குறைபாடு ஏற்படாதவாறு நீங்கள் போதுமான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். இந்த கட்டுரையில், சைவ உணவைப் பின்பற்றும்போது நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய பொதுவான தவறுகளை நாங்கள் பட்டியலிட்டுள்ளோம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Mistakes You Must Avoid On A Vegetarian Diet in Tamil

Here we are talking about the common mistakes you must avoid on a vegetarian diet in tamil.
Desktop Bottom Promotion