Just In
- 1 hr ago Today Rasi Palan 28 March 2024: இன்று இந்த ராசிக்காரர்கள் பெரிய தொகையை கடனாக கொடுப்பதைத் தவிர்க்கவும்...
- 7 hrs ago 54 ஆண்டுகளுக்கு பின் நிகழும் முழு சூரிய கிரகணம்: இந்த 3 ராசிக்கு அதிர்ஷ்டமா இருக்கப் போகுது...
- 7 hrs ago ஆலமர விழுது மாதிரி வலிமையான முடி வேணுமா? ஆயுர்வேதம் சொல்லும் இந்த பொருளில் ஒன்றை முடியில் தேயுங்க...!
- 7 hrs ago வீட்டில் ரொம்ப பழைய பால் இருக்கா? அதை கீழ ஊத்தி வேஸ்ட் பண்ணாதீங்க... அதை வைச்சு இவ்வளவு விஷயம் செய்யலாம்...!
Don't Miss
- News யார் இந்தப் பாரிவேந்தர்.. ? சாதாரண மனிதர் To சக்சஸ்புஃல் மேன் வரை!
- Finance யானைகள் வாழும் காட்டில் எறும்பு ஆட்சி.. வாரன் பஃபெட் ஜீனியஸ் என்பதற்கு இந்த ஒரு விஷயம் போதும்..!
- Automobiles உலகின் பவர்ஃபுல் ஹார்பர் கிரேன் இதுதான்.. எங்கே வேணும்னாலும் நகர்ந்து போகும்.. 300டன்னைகூட அசால்டா தூக்கிரும்!
- Sports ஹர்திக் பாண்டியாவை வேண்டுமென்றே பழிவாங்கினார்களா மும்பை வீரர்கள்.. இப்படி மோசமாக விளையாட முடியுமா?
- Movies Vijay - புஸ்ஸி ஆனந்த்துடன் விஜய் சகவாசம்.. ஒரு அரசியல்வாதியும் இப்படி செய்யல.. கிழித்து தொங்கவிட்ட எஸ்.ஏ.சி
- Education ஜேஇஇ பிரதானத் தேர்வெழுதும் அரசு பள்ளி மாணவர்களுக்கு சிறப்புப் பயிற்சி
- Technology கட்டண உயர்வு.. தூக்கி வாரிய வோடபோன்.. ரூ.202 ரீசார்ஜ்.. 13 ஓடிடி.. 400 சேனல்கள்.. டிவி டூ மொபைல்.. என்ன வருது!
- Travel புதுச்சேரியில இப்படி ஒரு விஷயமா – ஒரே படகு சவாரியில 8 விதமான கடற்கரைகளுக்கு க்ரூஸ் சுற்றுலா!
இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கணுமா? அப்ப இம்மாதிரியான வாழ்க்கை முறையை வாழுங்க...
உயா் இரத்த அழுத்தத்தைக் கையாள பலவகையான வழிகள் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்று நமது வாழ்க்கை முறையை நன்றாக வைத்திருப்பதாகும். நமது வாழ்க்கை முறையை நன்றாக வைத்திருந்தால், உயா் இரத்த அழுத்தத்தை மிக எளிதாகக் கையாண்டு அதைக் குறைக்கலாம்
நமது உடலில் ஓடும் இரத்தத்தில் இருக்கும் அழுத்தத்தின் அளவு உயா்ந்தால் அதை உயா் இரத்த அழுத்தம் அல்லது இரத்த அழுத்த அதிகாிப்பு என்று அழைக்கிறோம். உயா் இரத்த அழுத்தத்தினால் துன்பப்படுபவா்கள், தலைவலி, தலைச்சுற்றல், மூச்சுத் திணறல் மற்றும் நெஞ்சுவலி போன்ற பிரச்சினைகளை அனுபவிப்பா். இது போன்ற பிரச்சினைகள் வரும் போது அவா்களுக்கு உடனே மருத்துவ சிகிச்சை வழங்க வேண்டும்.
முதல் வகை உயா் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரண்டாம் வகை உயா் இரத்த அழுத்தம் என்று இரண்டு வகையான உயா் இரத்த அழுத்தங்கள் உள்ளன. பொதுவாக நமது வாழ்க்கை முறை, நமது மரபணுக்கள் மற்றும் நமது சுற்றுப்புற சூழல் போன்ற காரணிகள் உயா் இரத்த அழுத்தம் வளா்வதற்கு காரணமாக இருக்கின்றன.
உயா் இரத்த அழுத்தத்தைக் கையாள பலவகையான வழிகள் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்று நமது வாழ்க்கை முறையை நன்றாக வைத்திருப்பதாகும். நமது வாழ்க்கை முறையை நன்றாக வைத்திருந்தால், உயா் இரத்த அழுத்தத்தை மிக எளிதாகக் கையாண்டு அதைக் குறைக்கலாம்.