For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கணுமா? அப்ப இம்மாதிரியான வாழ்க்கை முறையை வாழுங்க...

உயா் இரத்த அழுத்தத்தைக் கையாள பலவகையான வழிகள் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்று நமது வாழ்க்கை முறையை நன்றாக வைத்திருப்பதாகும். நமது வாழ்க்கை முறையை நன்றாக வைத்திருந்தால், உயா் இரத்த அழுத்தத்தை மிக எளிதாகக் கையாண்டு அதைக் குறைக்கலாம்

|

நமது உடலில் ஓடும் இரத்தத்தில் இருக்கும் அழுத்தத்தின் அளவு உயா்ந்தால் அதை உயா் இரத்த அழுத்தம் அல்லது இரத்த அழுத்த அதிகாிப்பு என்று அழைக்கிறோம். உயா் இரத்த அழுத்தத்தினால் துன்பப்படுபவா்கள், தலைவலி, தலைச்சுற்றல், மூச்சுத் திணறல் மற்றும் நெஞ்சுவலி போன்ற பிரச்சினைகளை அனுபவிப்பா். இது போன்ற பிரச்சினைகள் வரும் போது அவா்களுக்கு உடனே மருத்துவ சிகிச்சை வழங்க வேண்டும்.

How Your Lifestyle Can Affect High Blood Pressure

முதல் வகை உயா் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரண்டாம் வகை உயா் இரத்த அழுத்தம் என்று இரண்டு வகையான உயா் இரத்த அழுத்தங்கள் உள்ளன. பொதுவாக நமது வாழ்க்கை முறை, நமது மரபணுக்கள் மற்றும் நமது சுற்றுப்புற சூழல் போன்ற காரணிகள் உயா் இரத்த அழுத்தம் வளா்வதற்கு காரணமாக இருக்கின்றன.

உயா் இரத்த அழுத்தத்தைக் கையாள பலவகையான வழிகள் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்று நமது வாழ்க்கை முறையை நன்றாக வைத்திருப்பதாகும். நமது வாழ்க்கை முறையை நன்றாக வைத்திருந்தால், உயா் இரத்த அழுத்தத்தை மிக எளிதாகக் கையாண்டு அதைக் குறைக்கலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

How Your Lifestyle Can Affect High Blood Pressure

Various methods can help with hypertension management but are lifestyle regulation one of them? Here is what you need to know about it.
Desktop Bottom Promotion