Just In
- 1 hr ago இந்தியாவிலிருந்து ஆங்கிலேயர்கள் திருடிட்டு போன விலைமதிப்பில்லாத பொக்கிஷங்கள்... இதோட மதிப்பு என்ன தெரியுமா?
- 1 hr ago April Horoscope 2024: ஏப்ரல் மாதம் இந்த ராசிக்காரர்களுக்கு பண மழை பொழியப் போகுது...
- 3 hrs ago 150 ஆண்டுகளுக்கு முன்னாடியே இந்தியாவின் முதல் செல்பியை தனது மனைவியுடன் எடுத்தது இந்த ராஜாதானாம்..போட்டோ உள்ளே!
- 4 hrs ago ஒரு டைம் காளானை வாங்கி இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க.. டேஸ்ட் சும்மா அள்ளும்...
Don't Miss
- News வெடித்து சிதறிய பட்டாசு.. சிக்கலில் சிக்கிய அமைச்சர் கேஎன் நேரு மகன் அருண் நேரு.. பாய்ந்தது வழக்கு
- Technology ரூட்டு எடுத்த BSNL.. ரூ.699 போதும்.. 5 மாதங்கள் வேலிடிட்டி.. அன்லிமிடெட் வாய்ஸ் கால்கள்.. டேட்டா!
- Sports தோனி இனி பேட்டிங் ஆடவே மாட்டார்? சிஎஸ்கே எடுத்த முடிவு.. பெரும் ஏமாற்றம்.. காரணம் இதுதான்
- Travel தமிழ்நாட்டுக்குள் இருக்கிற தாஜ்மஹாலுக்கு நீங்க போய் இருக்கீங்களா – தாய்க்காக தாஜ்மஹால் கட்டிய மகன்!
- Movies விஜய் அட்டாக் பண்ணி அஜித் பண்ண சொன்ன பாட்டுதான் அது.. இசையமைப்பாளர் பரத்வாஜ் ஓபன் பேட்டி!
- Automobiles காருக்கு இன்சூரன்ஸ் எடுக்கும் போது இதெல்லாம் செக் பண்ணலேன்னா காசெல்லாம் வீணா போயிடும்!
- Finance தேர்தலில் போட்டியிட பணமில்லாத நிர்மலா சீதாராமன் சொத்து மதிப்பு என்ன தெரியுமா..?
- Education சென்னையின் பெருமைமிகு கல்லூரிகளில் ஒன்றாகத் திகழும் டி.ஜி.வைஷ்ணவ் கல்லூரி...!!
பண்டிகை காலங்களில் உங்க இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க என்ன செய்யணும் தெரியுமா?
கடந்த மூன்று ஆண்டுகளின் தரவுகளின்படி, முன்பே இருக்கும் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கொண்டவர்கள் பண்டிகை காலங்களில் இரத்த சர்க்கரை அளவை 15 முதல் 18 சதவீதம் வரை அதிகரிப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
ஆண்டின் மிகவும் எதிர்பார்க்கப்பட்ட தீபாவளி திருவிழா இன்று கோலாகலமாக நாடு முழுவதும் கொண்டாடப்பட்டு வருகிறது. எல்லோரும் இந்த சந்தர்ப்பத்திற்கு தயாராக இருக்கும்போது, நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிப்பதில் இரட்டிப்பாக எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். அதே நேரத்தில் இனிப்புகள் மற்றும் சிற்றுண்டிகளையும் அனுபவிக்க சர்க்கரை நோயாளிகள் விருப்பப்படுவார்கள்.
கடந்த மூன்று ஆண்டுகளின் தரவுகளின்படி, முன்பே இருக்கும் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கொண்டவர்கள் பண்டிகை காலங்களில் இரத்த சர்க்கரை அளவை 15 முதல் 18 சதவீதம் வரை அதிகரிப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது. சுவாரஸ்யமாக, இந்த ஆண்டு தீபாவளி நவம்பர் 4 அன்று உலக நீரிழிவு தினத்துடன் ஒன்றாக இணைகிறது. தீபாவளி கொண்டாட்டங்களின் போது சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு பிடித்த உணவுகளை நீங்கள் எப்படி விருந்து செய்யலாம் மற்றும் ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியும் என்பது பற்றி இக்கட்டுரையில் காணலாம்.