பெண்களே! வெள்ளைப்படுதல் அதிகமா இருக்கா? அது ஏன் தெரியுமா?

வழி #1

கருவேல மரத்தின் காய்கள் பாலியல் குறைபாடுகளுக்கு மிகவும் நல்லது. குறிப்பாக இது பெண்கள் சந்திக்கும் வெள்ளைப்படுதலுக்கும், ஆண்கள் சந்திக்கும் விறைப்புத்தன்மை பிரச்சனைக்கும் நல்லது.

Image Courtesy

வழி #2

மாதுளம் பூவை உலர்த்தி பொடி செய்து கொள்ள வேண்டும். பின் அந்த மாதுளம் பொடி, குங்குமப்பூ மற்றும் நாட்டுச் சர்க்கரையை சரிசம அளவில் எடுத்து, ஒரு பாட்டிலில் போட்டு வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். பின்பு தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில், 1/2 டீஸ்பூன் சாப்பிட வேண்டும். ஒருவேளை வெள்ளைப்படுதல் தீவிரமாக இருந்தால், ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை உட்கொள்ள வேண்டும்.

வழி #3

தினமும் ஒரு பச்சை வாழைப்பழத்தை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவதன் மூலம், லுகோரியா பிரச்சனை நீங்கும். இல்லாவிட்டால், வாழைமரத்தின் வேரை 5-6 லிட்டர் நீரில் கொதிக்க வைத்து இறக்கி, வெதுவெதுப்பான பின் அந்நீரில் 20-25 நிமிடம் உட்காருங்கள். இதனால் யோனியில் ஏற்பட்ட தொற்றுகள் நீங்கும்.

வழி #4

தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் 1-2 துண்டு கடுக்காயை சாப்பிட்டால், பெண்கள் சந்திக்கும் அனைத்து விதமான பிரச்சனைகளும் சரியாகும். மேலும் இது மலச்சிக்கலையும் தடுக்கும்.

வழி #5

1/2 டீஸ்பூன் சர்பகந்தா பொடியை நீரில் கலந்து குடியுங்கள். இப்படி தொடர்ந்து 4-5 நாட்கள் குடித்து வந்தால், வெள்ளைப்படுதல் பிரச்சனையில் இருந்து விடுபடலாம். மேலும் இந்த பொடி ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தும்.

வழி #6

2-3 உலர்ந்த அத்திப் பழத்தை ஒரு டம்ளர் நீரில் இரவில் படுக்கும் முன் ஊற வைத்து, மறுநாள் காலையில் நீருடன் சேர்த்து சாப்பிடுங்கள். இது யோனியில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் அனைத்தையும் சரிசெய்யும்.

வழி #7

அஸ்பாரகஸ் பொடியில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள், பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகள் மற்றும் ஆன்டி-பாக்டீரியல் பண்புகள் நிறைந்துள்ளது. இவை வெள்ளைப்படுதல் பிரச்சனையில் இருந்து விடுவிக்கும். அதற்கு இந்த பொடியை காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட வேண்டும். இப்படி ஒரு வாரம் தொடர்ந்து சாப்பிட்டால், நல்ல பலன் கிடைக்கும்.

வழி #8

1/2 டீஸ்பூன் நெல்லிப் பொடியை நீரில் கலந்து குடித்து வந்தால், வெள்ளைப்படுல் பிரச்சனை நீங்கும். இல்லாவிட்டால் மஞ்சள் தூள் மற்றும் நெல்லிப் பொடியை சரிசம அளவில் எடுத்து நீர் சேர்த்து பேஸ்ட் செய்து, யோனிப் பகுதியில் தடவி 1 மணிநேரம் ஊற வைத்து, வெதுவெதுப்பான நீர் அல்லது வேப்பிலை நீரால் கழுவுங்கள்.

வழி #9

கொட்டைப் பாக்கு பொடி வெள்ளைப்படுதல் அல்லது லுகோரியா பிரச்சனைக்கு தீர்வளிப்பதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது. ஆகவே வெள்ளைப்படுதல் பிரச்சனை உள்ள பெண்கள் வெற்றிலைப் பாக்கு போடும் பழக்கத்தைக் கொள்வது நல்லது.

வழி #10

பச்சை வாழைப்பழம் மற்றும் அத்திப்பழ காயை வெயிலில் உலர்த்தி, இரண்டையும் ஒன்றாக சேர்த்து பொடி செய்து கொள்ளுங்கள். பின் தினமும் ஒரு டம்ளர் நீரில் 5-10 கிராம் பொடியை சேர்த்து கலந்து இரண்டு வேளை குடியுங்கள். இப்படி செய்தால், 4-5 நாட்களில் வெள்ளைப்படுதல் பிரச்சனை முற்றிலும் குணமாகும்.

வழி #11

பெண்கள் தினமும் பச்சை வாழைப்பழத்தை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு வந்தால், ஒரே வாரத்தில் வெள்ளைப்படுதல் பிரச்சனை முற்றிலும் நின்றுவிடும். வேண்டுமானால் முயற்சித்து தான் பாருங்களேன்.

வழி #12

அளவுக்கு அதிகமாக உடலுறவில் ஈடுபடுவது அல்லது சுய இன்பம் காண்பது, நிலைமையை மோசமாக்கும். எனவே இதை குறைத்துக் கொள்வதன் மூலம் வெள்ளைப்படுதலைத் தடுக்கலாம்.

வழி #13

மாதவிடாய் காலத்தில் 5-6 மணிநேரத்திற்கு ஒருமுறை பேடுகளை மாற்ற வேண்டியது அவசியம். இல்லாவிட்டால், அது அவ்விடத்தில் தொற்றுக்களின் பெருக்கத்தை அதிகரித்து, வெள்ளைப்படுதலை அதிகரிக்கும்.

வழி #14

வெள்ளைப்படுதல் பிரச்சனை இருக்கும் பெண்கள், தினமும் ஒரு பௌல் தயிரை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுங்கள். இதனால் இனப்பெருக்க உறுப்பின் ஆரோக்கியம் மேம்படுவதோடு, வெள்ளைப்படுதல் பிரச்சனையும் நீங்கும்.

வழி #15

தினமும் குடிக்கும் நீரின் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் உடல் வறட்சி தடுக்கப்படுவதோடு, யோனியில் இருந்து வெளிவரும் துர்நாற்றமிக்க திரவ வெளியேற்றமும் சரியாகும்.

வழி #16

தினமும் உடுத்தும் உள்ளாடை மற்றும் யோனிப் பகுதியை நீரில் நன்கு சுத்தமாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள். அதற்கு ஆன்டி-செப்டிக் சோப்பு அல்லது திரவத்தைக் கொண்டு அடிக்கடி சுத்தம் செய்யுங்கள்.

வழி #17

நற்பதமான காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜென் உணவுகளை அதிகம் உட்கொள்ளுங்கள். இதனால் வெள்ளைப்படுதல் பிரச்சனையை இயற்கையாகவே சரிசெய்துவிட முடியும்.

வழி #18

வெள்ளைப்படுதல் பிரச்சனை உள்ளவர்கள், மைதா உணவுகள், புரோட்டீன் உணவுகள் போன்றவற்றை அதிகமாக உட்கொள்ளாதீர்கள். இவை நிலைமையை இன்னும் மோசமாக்கும்.