நாம் ஓய்வு நிலையில் இருக்கும் போது நமது இதயம் எத்தனை முறை துடிக்கிறது தெரியுமா?

சமஸ்கிருத மொழியில் மற்றும் ஆயுா்வேத எழுத்துக்களில், மனிதனுடைய மூச்சுக் காற்று அல்லது உயாினிங்களுடைய மூச்சுக் காற்று பிராண் என்று அழைக்கப்படுகிறது. பிராண் என்று சொல்லுக்கு உயிா் அல்லது வாழ்வு என்று பொருள். பழங்காலமாக, நம்முடைய சுவாசிக்கும் முறையானது நமது முழுமையான உடல் ஆரோக்கியத்தையும் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் நமது உள்மன முழு ஆரோக்கியத்தையும் நமது சுவாசம் கட்டுப்படுத்துகிறது என்று நமக்கு சொல்லப்பட்டு வருகிறது.

ஒருவருடைய உடல் அல்லது மனதின் அழுத்தம் காரணமாக, அவருடைய இதயத்தில் படபடப்பு ஏற்பட்டால், அவா் வேகமாக சுவாசிக்கத் தொடங்குவாா். அவருடைய இதயமும் வேகமாகத் துடிக்கத் தொடங்கும். நாம் வேகமாக ஓடும் போது நமது இதயம் மிக வேகமாகத் துடிக்கும். இது இயல்பான ஒன்றாகும். ஏனெனில் ஓடும் போது அல்லது இதயத்தில் அழுத்தம் அதிகம் ஆகும் போது, இதயம் மிக வேகமாக இரத்தத்தை உந்தித் தள்ளி உடல் முழுவதும் ஓடச் செய்கிறது.

அதே நேரத்தில் நாம் தூங்கச் செல்லும் போது அல்லது தூக்கிக் கொண்டிருக்கும் போது அல்லது தூங்கி எழுந்த சற்று நேரத்திற்கு பின், நாம் அதிக வேலை செய்யாமல் ஓய்வு நிலையில் இருப்போம். அந்த நேரத்தில் நமது இதயமும் அமைதியாக, தளா்வாக, மெதுவாக, ஓய்வாகத் துடித்துக் கொண்டிருக்கும்.