Just In
- 27 min ago சப்பாத்திக்கு ஏற்ற மணமணக்கும்... ருசியான.. சைவ சிக்கன் கிரேவியை எப்படி செய்யணும் தெரியுமா?
- 1 hr ago உங்க பற்கள் வலிமையாகவும், கிருமிகள் இல்லாததாகவும் இருக்கணுமா? இதில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
- 3 hrs ago மாம்பழம் வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... அப்பதான் ஏமாறாம நல்ல டேஸ்ட்டான பழமா வாங்கலாம்...!
- 4 hrs ago Kulfi: 4 பிரட்டும், 1 பால் பாக்கெட்டும் வெச்சு ஈஸியா குல்பி செய்யலாம் தெரியுமா? எப்படின்னு பாருங்க...
Don't Miss
- News "பேசுவதை எல்லாம் ஒட்டு கேக்குறாங்க.. இதனால நான் செல்போனை யூஸ் பண்றதே இல்லை.." ஹெச்.ராஜா பகீர் புகார்
- Sports 4 பந்துகளில் 4 சிக்ஸ்.. டி வில்லியர்ஸ் சாதனையை முறியடித்த பட்டிதர்.. 19 பந்துகளில் மிரட்டல் அரைசதம்!
- Automobiles டீ கடை பிசினஸை விட்டு தள்ளுங்க.. ரயில்வே ஸ்டேஷன்ல தண்ணி கட போட்டாலே கோடி கணக்குல சம்பாதிக்கலாம்..
- Movies Pa Vijay: ஒரேயொரு சூரியன் மாதிரி.. ஒரேயொரு அப்படிபோடு பாடல்.. பா. விஜய் உற்சாகம்!
- Technology BSNL தான்யா டாப்பு.. Jio-வுக்கும் Airtel-லுக்கும் ஆப்பு.. 200 ரூபாய்க்குள் 70 நாள் வேலிடிட்டி.. எந்த திட்டம்?
- Finance 6 மாதங்களில் 73% வளர்ச்சி.. ஜியோ ஃபைனான்சியல் சர்வீசஸ் பங்குகள் அள்ளிக் கொடுத்த லாபம்..!
- Travel இந்தியாவில் உள்ள புனிதமான காடுகள் – வாழ்வில் ஒரு முறையேனும் இந்த காடுகளுக்கு செல்ல வேண்டும்!
- Education சென்னை ஏர்போர்ட்டில் பணிபுரிய ஆசையா...!
கறிவேப்பிலையை தட்டில் இருந்து எடுத்து போடுறவங்களா நீங்க? அப்ப இனிமே அந்த தப்ப பண்ணாதீங்க...!
கறிவேப்பிலை உணவில் பயன்படுத்தும் போது அதன் வாசனையுடன் எண்ணெயை உட்செலுத்துவதன் மூலம் பொதுவான இந்திய உணவுகளின் சுவையை அதிகரிக்கிறது.
கறிவேப்பிலை இந்திய உணவுகள் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கறிவேப்பிலை உணவில் பயன்படுத்தும் போது அதன் வாசனையுடன் எண்ணெயை உட்செலுத்துவதன் மூலம் பொதுவான இந்திய உணவுகளின் சுவையை அதிகரிக்கிறது. மசாலாப் பொருளாக அடிக்கடிப் பயன்படுத்தப்படும் இந்த இலை, ஒவ்வொரு உணவுக்கும் ஒரு தனிச் சுவையைத் தருகிறது, ஆனால் இது வெறும் சுவையை விட அதிகமாக வழங்குகிறது.
கறிவேப்பிலையில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், நார்ச்சத்து, கால்சியம், பாஸ்பரஸ், இரும்புச்சத்து மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்திருப்பதால், உங்கள் இதயம் சிறப்பாக செயல்படவும், தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவுகிறது. கறிவேப்பிலை அழற்சி எதிர்ப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு வராமல் தடுக்கும் பல செரிமான நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது.
கறிவேப்பிலை நீரிழிவு நோய்க்கு உதவுகிறது
உடலின் இன்சுலின் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைப்பதன் மூலம், கறிவேப்பிலை இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கிறது.
வயிற்று வலிக்கு உதவுகிறது
கறிவேப்பிலை செரிமான அமைப்புக்கு நன்மை பயக்கும் மற்றும் வயிற்று வலியைக் குணப்படுத்தவும் பயன்படுகிறது. அவை குடல் இயக்கத்திற்கு உதவுகின்றன மற்றும் செரிமான நொதிகளின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கின்றன. இந்த சுவையான இலைகள் வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மலச்சிக்கலை இயற்கை முறையில் எவ்வாறு குணப்படுத்துவது என்ற கேள்விக்கு அருமையான பதிலாக உள்ளது.
கறிவேப்பிலை கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்துகிறது
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த கறிவேப்பிலை, எல்டிஎல் கொழுப்பை உருவாக்கும் கொழுப்பின் ஆக்சிஜனேற்றத்தைத் தடுக்கிறது. இதன்மூலம் இது இதய ஆரோக்கியத்தை மறைமுகமாக ஊக்குவிக்கிறது.
எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது
கறிவேப்பிலை செரிமானத்தை மேம்படுத்தி, உங்கள் உடல் கொழுப்பை உறிஞ்சும் விதத்தை மாற்றுவதன் மூலம் எடை இழப்புக்கு உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது. உங்கள் தினசரி உணவில் கறிவேப்பிலையை சேர்த்துக் கொள்ள இது ஒரு முக்கிய காரணமாகும்.
நரை முடியைத் தடுக்கிறது
கறிவேப்பிலை நரை முடியைத் தாமதப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், பொடுகைக் குணப்படுத்தவும், சேதமடைந்த முடியைக் குணப்படுத்தவும், தளர்வான கூந்தலுக்குத் ஊட்டம் சேர்க்கவும், பலவீனமான முடியின் தண்டை வலுப்படுத்தவும், முடி உதிர்தலுக்கும் பல அதிசயங்களைச் செய்கிறது. அதனால்தான் பண்டைய காலத்தில் இருந்தே கறிவேப்பிலை தேங்காய் எண்ணெயுடன் சேர்க்கப்படுகிறது.
காலை நேர சோர்வை போக்குகிறது
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு முதல் மூன்று மாதங்களில் காலை நேர சோர்வு மற்றும் வாந்திதொடர்ச்சியாக தொல்லை தரலாம். இதனை குணப்படுத்த கறிவேப்பிலை சிறந்த வீட்டு வைத்தியமாகும்.
ஏன் கறிவேப்பிலையை சேர்த்துக் கொகொள்ள வேண்டும்?
கறிவேப்பிலை ஆரோக்கியமான டயட்டின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் அவற்றின் அமைதியான வாசனை, காரமான சுவை மற்றும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள். அவை சுவையான இலைகளில் காணப்படும் தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களின் ஏராளமான மூலமாகும். கறிவேப்பிலை நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய் உள்ளவர்களுக்கும், உடலின் பொதுவான வளர்ச்சிக்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும்.